Атеросклероз сосудов и рыбий жир

Каталог статей

Предполагается, что рыбий жир (омега-3 жирные кислоты) угнетает агрегацию тромбоцитов, гиперплазию интимы (внут­ренней оболочки сосудов), функцию моноцитов и микрофагов и, по воз­можности, снижает артериальное давление, риск атеросклероза.

Рыбий жир и артериальное давление

В метаанализе 31 исследования с применением плацебо в контроле (1356 участников) сообщалось о небольшом, но статистически достоверном понижении артериального давления: на 3,0 мм рт. ст. систолического и на 1,5 мм рт. ст. — диастолического, связанном с потреблением рыбьего жи­ра.

Омега-3 жирные кислоты (средняя дневная доза 4,2 г) не оказывали ника­кого влияния на артериальное давление в восьми исследованиях, прове­денных на здоровых людях с нормальным давлением.

Прием дозы 5,6 г в день привел к статистически достоверному понижению артериального дав­ления в исследованиях на пациентах с диагнозами гипертензия и гиперхолестеринемия. Авторы исследований пришли к выводу, что наблюдается влияние рыбьего жи­ра, зависящее от дозы омега-3 жирных кислот, на артериальное давление в сторону понижения. Гипотензивный эффект может быть самым сильным у пациентов с гипертонией и с клиническим заболе­ванием атеросклерозом и гиперхолестеринемией.

В многоцентровом исследовании с использованием плацебо в контро­ле 350 участников с нормальным давлением (возраст от 30 до 54 лет) произвольно получали ежедневно 6 г рыбьего жира (3 г омега-3 жирных кислот) или плацебо в течение шести месяцев. Вначале средние различия измене­ний артериального давления между группами не были статистически дос­товерными. Не наблюдалось также тенденции к тому, чтобы рыбий жир понижал давление у участников с базовым давлением в верхней (132/87 мм рт. ст.) квартили в противовес нижней (114/75 мм рт. ст.) квартили, или с низким потреблением рыбы (в среднем - 0,4 против 2,9 раза в неделю), или с низ­ким базовым уровнем омега-3 жирных кислот в плазме крови.

Добавка рыбьего жи­ра привела к статистически достоверному увеличению холестерина ЛВП (липопротеиды высокой плотности) по сравнению с плацебо. Анализ по подгруппам показал, что этот эффект достоверен у женщин, но не распространяется на мужчин.

В метаанализе семи исследований по тестированию добавок рыбьего жи­ра у пациентов, подвергшихся пластической операции на сосудах, сооб­щалось, что в четырех из них с использованием ангиографии отмечалось снижение рестеноза (повторного сужения просвета сосудов) при приеме рыбьего жира. В то же время, в трех исследованиях, в которых использовали стрессовое тестирование для оценки рестеноза, пользы от применения рыбьего жира не наблюдалось. Существовала статистически достоверная зависимость между дозой и абсолютным различием в показателях рестеноза.

В исследовании с использованием плацебо в контроле 59 пациентов с ангиографически задокументированной ишемической болезнью сердца и нормальным уровнем липидов плазмы произвольно получали либо рыбий жир в капсулах (6 г омега-3 жирных кислот) или плацебо (оливковое масло) в среднем по 28 месяцев.

Как и ожидалось, уровни липидов в группе, при­нимавшей рыбий жир, в конце исследования были статистически достовер­но более высокими, чем в группе, принимавшей плацебо. Прием рыбьего жира привел к статистически достоверному 30%-му снижению уровней триглицеридов, но не оказал влияния на уровни других липопротеидов плазмы. Не наблюдалось достоверного снижения среднего минимального диаметра атеросклеротических коронарных артерий или процента стеноза в группах. Авторы исследования пришли к заключению, что лечение рыбьим жиром в течение двух лет не способствовало основным благоприятным изменениям диаметра атеросклеротических коронарных артерий.

В контролируемом исследовании 610 пациентам, подвергшимся операции обходного шунтирования коронарной артерии, назначили произвольно принимать по 4 г концентрированного рыбьего жира в день или не принимать никаких добавок (контроль) в течение одного года. Всем пациентам и тем, кто принимал рыбий жир, и участникам контрольной группы также прописали противотромботическое лечение: они принима­ли аспирин или варфарин.

По сравнению с контрольной группой у груп­пы, принимавшей рыбий жир, было достоверно меньше трансплантатов закупоренных вен.

Давление крови. В результате метаанализа был представлен отчет о том, что рыбий жир может вызвать небольшое понижение артериального дав­ления, особенно у гипертоников.

Атеросклероз. Исследования не продемонстрировали четких результатов по ослаблению атеросклероза или рестеноза после пластической опе­рации на сосудах после приема добавок.

Еще статьи по теме Рыбий жир :

Диета при атеросклерозе сосудов головного мозга

С пищей в кровь человека поступает 20% холестерина. Остальной вырабатывает сам организм. Холестерин подразделяется на «плохие» липопротеины низкой плотности и «хорошие» высокой плотности. Именно «плохой» холестерин поступает из печени в кровеносные сосуды, где излишки откладываются на стенках в виде жировых бляшек. «Хороший» растворяет эти отложения и снижает риск заболевания атеросклерозом.

По последним исследованиям диета при атеросклерозе сосудов головного мозга больше не подразумевает запрет употребления продуктов с повышенным содержанием холестерина. Такой съедаемый холестерин не может оказать существенного влияния на образование нерастворимых бляшек на стенках сосудов. Надо, чтобы в организме было больше «хорошего» холестерина, а «плохой» вовремя удалялся. Для этой цели следует изменить качество и количество потребляемой пищи, вместо запрещения употребления достаточно большого количества продуктов. Существующая норма ежедневного потребления холестерина в питании 200 мг.

Для нормального обмена веществ в организме рекомендуется ежедневно употреблять продукты, которые содержат клетчатку, пектин, мононенасыщенные жиры и обязательно омега-полиненасыщенные жирные кислоты. При этом необходимо тщательно контролировать поступление в организм насыщенных и транс-жиров. Прием пищи сделать частым и дробным. Для правильного усвоения клетчатки требуется увеличить ежедневное потребление жидкости в 2,5 раза.

Больным с повышенной массой тела должна назначаться диета при атеросклерозе сосудов головного мозга за № 10.

  • Главным поставщиком жирных кислот Омега-3 не зря считается рыбий жир. Ежедневное употребление всего 2 столовых ложек этого жира предотвращает образование тромбов в крови и снижает количество триглицеридов. В качестве заменителей можно употреблять семена льна или рапса по 15 грамм в день.
  • Поступление в организм необходимого количества мононенасыщенных жирных кислот обеспечивает употребление орехов, семечек подсолнуха и кунжута. Дневная норма этих продуктов составляет 30 грамм.
  • Употребление 300 грамм отварных бобовых продуктов ежедневно / горох, фасоль, бобы/ позволяет снизить концентрацию «плохого» холестерина в крови на 20% уже через три недели.
  • Кукурузные и овсяные отруби в количестве 200 грамм в течение дня можно готовить отдельно в виде каши или посыпать первые и вторые блюда, добавлять в хлебобулочные изделия.
  • Съедание по 1 сырой морковке утром и вечером обеспечивает снижение холестерина на 10-20% уже на второй неделе приема.
  • Куриные яйца можно заменить перепелиными, которые, не уступая по полезности, вообще не содержат холестерин.
  • Полифенолы содержатся в чернике, клюкве, красном винограде, черной смородине, малине, черноплодной рябине, клубнике, бруснике и гранате. Они повышают концентрацию в крови «хорошего» холестерина. Рекомендуется употреблять каждый день по 150 грамм ягод, пюре или нектара этих плодов.
  • Ежедневное питье 170 мл чистого клюквенного сока в разбавленном 1:3 виде на протяжении 1 месяца обеспечивает увеличение концентрации в крови «хорошего» холестерина почти на 10%.

Таким образом, выполняя несложные рекомендации, существует возможность восстановить обмен веществ в организме и облегчить состояние при атеросклерозе сосудов головного мозга.

Рекомендуем к прочтению

Кто почистит нам сосуды?
Оттого, как повышается активность и уровень жизни человека, его еда становится всё разнообразнее, калорийнее, обильнее. Она содержит очень много жиров и белков. Пища приносит человеку вкус, удовольствие и Холестерин, шлаки, триглицериды крови. Что же это за вещества такие? Они схожи с илом, с тем мусором, который загрязняет прозрачную воду рек, озёр, водохранилищ. В организме человека, эти вещества загрязняют сосуды, они мешают крови нормально циркулировать. Повышенный уровень данного сора в организме совсем скоро приводит к сердечно-сосудистым болезням.

Хм, кто-то сейчас скажет, что человек так живёт вот уже много лет, чего ему бояться. Те, кто так думает, крупно ошибается. Ведь болезни сердца и сосудов развиваются крайне медленно. И длительное время ничего не ощущается, нет никаких симптомов, дискомфорта, вплоть до того момента, пока не обнаружится атеросклероз . Вот в один из таких дней, поднимаясь по лестнице, человек вдруг ощущает жуткую одышку, холод в руках, потемнение в глаза, головокружение, головную боль, учащается и сердцебиение. Кстати, утомляемость мучает всё чаще. А что же дальше? Дальше может произойти закупорка сосудов . артерий, разрыв сосудов мозга и сердца. И вот тут-то симптомы начинают ощущаться
Вот только за это время болезнь разраслась, она приняла серьёзную форму. Вот почему, чаще слышишь такие страшные истории, типа, кто-то просто шёл по улице и вдруг упал - инсульт. Кто-то лёг спать и больше не проснулся - инфаркт .
Все случаи связаны между собой, ведь человек совсем не уделяет внимание своим сосудам! Чем раньше начнутся профилактические действия, тем лучше. Ну а у тех, кто страдает повышенным уровнем в организме холестерина, чем раньше они примут меры, тем быстрее и лучше будет восстановлен нормальный уровень холестерина. Только так, человек сможет избежать опасности, связанной с атеросклерозом и повреждением внутренних органов.
Болезни сосудов и сердца называют на дни - Беззвучный убийца. Эти болезни уносят сотни, тысячи, миллионы жизней на планете. В основном, люди умирают лишь по причине этого заболевания. По статистике, в год умирает почти восемь миллионов человек, что составляет треть смертей по причине болезни в мире.

Очистка сосудов рыбьем жиром

Учёные доказали, что жир глубоководной рыбы легко очищает организм от шлаков, достаточно быстро решает проблему с закупоркой, проводит профилактику сосудов. Именно поэтому, рыбий жир ещё называют, в народе, чистильщик кровеносных сосудов.
Покупая в аптеках рыбий жир, выбирайте только мягкие капсулы, жир рыб глубоководных лососевых пород.
Рыбий жир:
  • Очищает кровь от триглицерида и холестерина
  • Снижает уровень вязкости крови
  • Проходимость сосудов становится в разы выше
  • Избавляет от беспокойства болезней сердца и сосудов
Он содержит: ненасыщенные жирные кислоты, эйкозапентаеновую ксилоту и докозагексаеновую кислоту.
Рыбий жир необходимо принимать по одной, максимум пару, капсул людям:
  • Которые любят покушать пищу жирную и калорийную
  • Которых беспокоит избыточный вес
  • Которые склонны к полноте
  • У которых наблюдается высокий уровень липидов в крови
  • Гипертоники
  • Сердечники
  • Люди, страдающие больными сосудами
  • Те, кто постоянно испытывает холод в руках
  • Те, кто время от времени испытывает онемение рук или ног
Капсулы надо принимать: одна - две штуки, во время или после еды.

автор: Portalzdorovjaвсе статьи

Понравилась статья? Поделись с друзьями

Источники: http://sovetik.ucoz.ru/publ/pishhevye_dobavki/pishhevye_dobavki/rybij_zhir_arterialnoe_davlenie_i_ateroskleroz/5-1-0-153, http://teamhelp.ru/kardiologiya/dieta-pri-ateroskleroze-sosudov-golovnogo-mozga.html, http://www.portalzdorovja.ru/2014/04/ochistka-sosudov-ribyj-zhir.html

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения


Меню

  • Аллергия у детей
  • Атеросклероз сосудов
  • Боль в шее
  • Воспаление лимфоузлов
  • Воспаление уха
  • Гипертоническая болезнь
  • Заболевания почек
  • Инфаркт миокарда
  • Как лечить в домашних условиях
  • Как лечить почки
  • Как лечить ухо
  • Как снизить холестерин
  • Камни в почках
  • Киста почки
  • Лечение антибиотиками
  • Лечение аритмии сердца
  • Лечение в домашних условиях
  • Лечение герпеса
  • Лечение народными средствами
  • Мерцательная аритмия
  • Отит у ребенка
  • Отит уха
  • Песок в почках
  • Пиелонефрит
  • Повышенный холестерин
  • Полезные свойства и противопоказания
  • Польза и вред
  • Почечная недостаточность
  • При повышенном давлении
  • При пониженном давлении
  • Причины и лечение
  • Симптомы и лечение
  • Синусовая аритмия
  • Тахикардия
  • Чистка сосудов
  • Эфирные масла
  • Избранные статьи

    Молочные продукты при почечной недостаточности

    Лечебное питание при хронической почечной недостаточности далее...

    Беременность камни в почках форум

    ОСТОРОЖНО: БЕРЕМЕННОСТЬ И БОЛЕЗНИ далее...

    Чем лечить если болит ухо у взрослого

    Что делать, если болит ухо. Причины возникновения далее...

    Популярные статьи

    Новые статьи

    Жалобы больных с заболеваниями почек

    Билеты и ответы по общей терапии - Основные жалобы при заболеваниях почек и мочевыводящих путей Основные жалобы при заболеваниях почек и


    Заболевания почек у человека симптомы

    Симптомы и признаки заболевания почек у человека Почки – одни из важнейших органов, выполняющих множество различных функций обеспечивающих нормальную


    Запах изо рта при заболеваниях почек

    Неприятный запах мочи изо рта вызван серьезными заболеваниями Неприятный запах изо рта чаще всего является причиной антипатии и неуважения к человеку, который может и не догадываться,


    Заболевания почек у грудных детей симптомы

    Возникновение воспаления почек у новорождённых и грудных детей Почки – это орган выделительной системы, который осуществляет фильтрацию крови от вредных веществ. В


    Интересно