Что делать при болях в шее народные средства

Пусть не болит

Способы лечения боли в шее народными средствами

Боли в шее могут превратить вашу жизнь в сущий ад. Боли в шееприводят к плохому самочувствию и сильным головным болям. Так как шея служит не только для того чтоб держать голову и ею вертеть, через неё проходит множество нервов и артерий, головной мозг соединяется со спиной и в конце концов обеспечивает питание и общую функциональность тела.

Для лечения боли в шее при остеохондрозе можно воспользоваться народными средствами. Несколько рецептов народной медицины при остеохондрозе:

Взять одну ложку листьев лопуха (измельчить предварительно) залить стаканом кипятка, подождать пока оно остынет и процедить. После чего смочить этим заваром мягкую ткань, которую вы собираетесь прилаживать к больному месту, прикрыть целлофаном и укрыть чем-то тёплым. По истечению 15-20 минут можно снять компресс, но нежелательно оставлять шею открытой, можно её замотать шарфом или мягким платком.

Ещё один компресс, который сможет помочь при остеохондрозе. В равных частях смешать траву зверобоя, корня одуванчика и корня лопуха. Одну столовую ложку данной смеси залить стаканом воды и несколько минут прокипятить. Остудить и процедить. Наложить тёплый компресс на шею и держать в течение 15 минут. После чего укутать шею тёплым шарфом.
Также от боли в шее очень хорошо поможет народное средство. две чайные ложки сухого корня петрушки засыпать в 450 мл воды и около часа кипятить. После чего процедить и пить 2 раза в день по одной столовой ложке.

Часто боли в шеи связаны с простудным характером, то есть просто «надуло шею». Обычно данным источником являются мышцы. Несколько народных средств нам помогут в излечении боли в шее .

1.Берём 2 капустных листа, натираем их хозяйственным мылом, после чего посыпаем пищевой содой, накрываем вторым листом и ложем чистой стороной на больное место, обмотать шарфом и спать с этим компрессом ночь.

2.Теперь можем сделать мазь. Смешаем один желток, одну ч. ложку скипидара, одну ст. ложку уксуса яблочного. После натираем наше больное место и тепло укутываем.
3. Смешиваем четыре чайных ложки сливочного масла, одну чайную ложку полевого хвоща (измельченного предварительно). Натираем на ночь и сверху ложем компрессную плёнку и укутываемся тёплым шарфом.

Также для снятия физического напряжения с шеи очень хорошо помогают индивидуальные упражнения:
1. Медленные наклоны влево, далее вправо, пытайтесь положить на плечо ухо. Повторить около 5-ти раз.

2. Максимальные повороты головой влево и вправо. Делать около 5-ти раз.

3. Круговые повороты шеей головы сначала влево и далее вправо. Повторять около 5-ти раз.

Боль в шее – общие сведения

«Боль в шее может появиться оттого, что вы в течение длительного времени держите голову в неудобном положении, например вытянув шею вперед, – говорит д-р Джоан Гриффин, старший физиотерапевт и специалист по лечению головных болей из Центра головных болей в Новой Англии при больнице в Коннектикуте. Естественно, что многие люди в силу своих профессий подвержены большему риску, чем другие. «Косметологи, например, работают в наклонном положении весь день», – замечает д-р Роберт Канкел, руководитель секции головной боли в Кливлендской клинике в Огайо.

Независимо от вашей работы или образа жизни вы можете избавиться от причины и, что более важно, от боли с помощью нескольких испытанных временем методов, заменяя плохие привычки хорошими и делая регулярно упражнения для шеи. Итак, держите голову прямо, а глаза широко открытыми. Помощь к вам идет.

Симптомы, при которых следует обратиться к врачу

«Если вы попали в автокатастрофу, после чего у вас появилась острая боль в шее, возможно, у вас симптом кнута, и вы должны пойти к врачу», – советует Митчел Прайс. А до того он предлагает полечиться льдом, а не теплом, потому что от тепла пораженная область может воспалиться.

Общее правило заключается в том, что упорная боль в шее требует профессионального медицинского обследования. «Маловероятно, однако возможно, что боль в шее является признаком опухоли в позвоночнике», – считает физиотерапевт Джоанна Гриффин.

Советы
Приложите лед

«Когда неподвижность еще только развивается, хорошо приложить пузырь со льдом или лед, завернутый в полотенце, – советует Гриффин. – Если шея слегка повреждена, лед может уменьшить отек».

Погрейте

После того как ото льда воспаление немного уменьшилось, очень хорошо успокаивает тепло, начиная с теплой грелки и кончая горячим душем.

Пользуйтесь согревающими растираниями

«Эти имеющиеся в широкой продаже мази успокаивают, но не исцеляют, так как на самом деле они не проникают глубже поверхности кожи, – уточняет Стив Антонопулос, старший спортивный тренер футбольной команды «Денвер Бронкс». – Никогда не используйте их одновременно с грелками. В лучшем случае они оказывают психологическую помощь».

Воспользуйтесь старыми средствами

Такие противовоспалительные средства, имеющиеся в свободной продаже, как аспирин или ибупрофен, помогут уменьшить боль и воспаление. Принимайте по 2 таблетки 3 или 4 раза в день.

Сидите на твердом стуле

«Как говорится в песне, спина крепится к шее. А если вы сидите на стуле, который не дает для спины хорошей поддержки, то имеете шанс усугубить уже имеющиеся проблемы с шеей и приобрести новые», – предупреждает д-р Митчел А. Прайс из Темпла, штат Пенсильвания.

Спасительное полотенце

И в самом деле, сверните полотенце жгутом и оберните его вокруг поясницы, когда сидите, – это выровняет вашу спину и даст дополнительную поддержку.

Делайте перерыв

Как ногам нужен отдых от постоянного стояния, так и шея нуждается в отдыхе от постоянного сидения. Ваша голова весит примерно 3,5 кг, а это большой вес для шеи, который она должна держать без достаточной помощи. Поэтому периодически вставайте и ходите.

Держите подбородок вверх

«Голову держите прямо, но подбородок втяните, как если бы он был у вас двойным, – советует Гриффин. – Избегайте также держать голову все время опущенной, когда вы работаете за столом или читаете. Это предупредит напряжение мышц спины и шеи».

Экран на уровне глаз

Если вы целый день работаете с видеодисплеем, важно расположить его на уровне глаз. Если вы принуждаете себя час за часом смотреть вверх или вниз, то можете вызвать спазм шеи.

Отключите телефон

Подумайте о том, чтобы заставить замолчать телефон. Если вы много разговариваете по телефону, особенно пытаясь при этом писать, то ваша шея находится в неудобном положении – это прямой путь к ее неподвижности и боли.

Поднимайте тяжести осторожно

Слишком легко забывается, как правильно и как неправильно поднимать тяжести. «Правильно, – напоминает Прайс, – это согнуть ноги в коленях и держать спину напряженной, пока вы устанавливаете тяжелый предмет между ногами, которые должны быть на ширине плеч. Когда вы поднимаете тяжесть, держите ее как можно ближе к телу».

Спите на жестком матраце

Многие проблемы с шеей начинаются и ухудшаются из-за неправильно устроенного места для сна. Важно иметь жесткий матрац.

Откажитесь от пышной подушки

Просто отбросьте ее в сторону. «Многие люди с болью в шее чувствуют себя лучше, когда спят без подушки», – поясняет д-р Канкел.

Приобретите плоскую подушку

«Эти подушки стоят недорого и очень хорошо поддерживают шею», – говорит Прайс.

Спите как дитя

«Другими словами, спите в позе плода – на боку, колени к груди», – советует Прайс.

Закутывайтесь

«Когда на улице холодно и сыро, вы, наверное, надеваете шляпу. Но вы должны как следует закрывать шею. От плохой погоды неподвижность и боль в шее могут усугубиться», – говорит Канкел.

Расслабьтесь

Если вы напряжены, мышцы шеи могут сокращаться и вызывать боль. Если на вас что-то давит или вы чувствуете большое напряжение, может помочь овладение техникой расслабления, такой, как медитация или постепенная релаксация. Кроме того, вам помогут научиться расслабляться аудиокассеты.

Упражнения, избавляющие от боли в шее

Да, даже ваши шейные мышцы нуждаются в растягивании и укреплении.

Здесь даны несколько упражнений для предупреждения неподвижности и других проблем в будущем. Делайте каждое из них по 5 раз дважды в день. Первые 3 упражнения делайте в течение 2 недель, прежде чем начать остальные. Итак:

    Медленно наклоняйте голову вперед, насколько сможете. Затем отклоняйте ее назад до упора; наклоните голову к плечу, не двигая им. Выпрямите, затем наклоните к другому плечу; медленно поворачивайте голову из стороны в сторону, как можно дальше; положите руку на боковую сторону головы, в то время как другой рукой давите по направлению к первой. Держите так 5 секунд, затем расслабьтесь. Повторите 3 раза. Затем сделайте то же самое упражнение с другой стороны; делайте то же самое упражнение, что описано выше, но голову наклоняйте вперед, оказывая при этом легкое сопротивление спереди. Затем отклоняйте голову назад, оказывая легкое сопротивление сзади, от затылка; держите в руках легкий вес, примерно 1,5-2 кг, пожимая в это время плечами. Руки держите прямо.

Лечение и профилактика шейного остеохондроза с помощью народных средств

Позвоночник – это основа всей опорно-двигательной системы человека. Здоровье всего организма зачастую зависит именно от его функционального состояния. В настоящее время каждый второй человек после 30-ти лет сталкивается с остеохондрозом – тяжелейшим заболеванием позвоночника, которое нередко приводит к инвалидности. Среди всех видов данного заболевания шейный остеохондроз – наиболее опасный, потому что часто сопровождается сдавливанием артерий и других кровеносных сосудов, которые преимущественно идут к головному мозгу.

Очень часто на ранних стадиях заболевания человек даже не догадывается о развитии у него этого серьёзного заболевания. Он постепенно адаптируется к боли, и тем самым обрекает себя на вечные страдания, вследствие постепенно развивающегося у него остеохондроза. А между тем в большинстве случаев народные методы лечения шейного остеохондроза в совокупности со специальной гимнастикой позволяют навсегда избавиться от этой проблемы.

Симптомы остеохондроза

Наиболее частые проявления заболевания:

  • Онемение рук;
  • Боли в плечах и в спине (верхняя часть);
  • Головокружение, связанное с резкими движениями головы;
  • Ощущение заложенности носа;
  • Повышенная утомляемость;
  • Скованность в шее;
  • Ощущение хруст при поворотах головы;
  • Отеки лица и век;
  • Прострелы в ухо;
  • Головные боли.

В редких случаях возможно возникновение боли, очень похожей на таковую при стенокардии. Такие болезненные ощущения отличаются от сердечных наличием одновременных болей в плече, шее и затылке.

К основными причинам развития шейного остеохондроза относятся:

  • Нарушение подвижности шейного сегмента позвоночника;
  • Длительные вынужденные положения шеи и головы.

При этом некоторые группы мышц спазмируются, а остальные в это время компенсаторно расслабляются, что приводит к постепенному изменению формы шеи. В итоге питание всех тканей позвоночника заметно нарушается, вследствие чего задерживается их обновление, и они быстро стареют.

Лечение шейного остеохондроза - народные средства

При своевременно диагностированном шейном остеохондрозе достаточно велика вероятность полного восстановления функций и структур позвоночника. Для этого лечение обязательно должно быть комплексным и одновременно щадящим.

Лечение шейного остеохондроза должно включать:

  • Восстановление объема движений шеи. С этой целью врачом обычно назначаются массаж и ЛФК. Это позволяет улучшить кровоснабжение всех тканей позвоночника и восстановить нормальный мышечный тонус.
  • Приведем в пример наиболее эффективные упражнения для самостоятельной гимнастики:
    1. Предварительно сомкнув руки в замок, надавливайте на лоб. При этом головой оказывайте ответное сопротивление. Упражнение повторяется 5 раз, продолжительность – 5сек (со временем возрастает до 10 сек);
    2. Приложите руки ладонь к ладони и прикладывайте их в таком положении то к левому, то к правому уху, при этом оказывая сопротивление головой, также как и в предыдущем упражнении.
    3. Прижмите подбородок к грудине и максимально расслабьте мышцы шеи – должно появиться ощущение тяжести головы. При выполнении упражнения мышцы плечевого пояса должны быть расслаблены. Затем медленно примите исходное положение. Повторите эти действие 5 раз.
    4. Предварительно опустив голову как в прошлом упражнении, наклоняйте ее то в одну сторону, то в другую, двигаясь по воображаемому полукругу.
    5. Усядьтесь ровно, выпрямив шею и спину. Затем поворачивайте голову влево и вправо (делайте все очень медленно). Подбородок должен доходить до уровня плеча. Все время старайтесь напрягать только мышцы шеи. Это упражнение выполняется также 5 раз.
Следует отметить, что процедуры массажа следует проходить только у сертифицированных специалистов. В большинстве случаев массаж является дополнительным методом лечения (невозможно или затруднено выполнение ЛФК).
  • Улучшение трофики всех тканей позвоночника. Для этого применяются физиопроцедуры и другие аппаратные методы.
  • Диету. Характеризуется повышенным содержанием белков, магния, витамина D, фосфора и кальция.
  • Обезболивание. Только при наличии сильных болей.
  • Лечение шейного остеохондроза народными средствами

    Довольно редко врачи выступают за народные способы лечения. Это именно тот случай. Однако если человек захотел лечиться таким образом, все равно следует обратиться за предварительной консультацией к доктору. Таким образом можно избежать различных неприятных осложнений.

    Следует запомнить, что народные методы лечения шейного остеохондроза должны применяться регулярно. Если вы избрали такой путь лечения, то не стоит пропускать приемы лекарств. Только так можно добиться действительно хороших результатов.

    Ниже приведены несколько рецептов, которые на сегодняшний день считаются наиболее действенными.

    • Ржаные лепешки. Ржаная мука (300г) смешивается с водой до получения густого теста. Из него делаются две лепешки и запекаются в духовке. Их нужно прикладывать к шее, также захватывая область затылка.
    • Настойка бузины. Берется два стакана спирта и полстакана бузины. Все это помещается в стеклянную тару, закрывается и настаивается в темном месте в течение недели. Получившаяся настойка втирается в области шейного сегмента позвоночника.
    • Компрессы из лопуха. Ранее заготовленные сухие листья лопуха вымываются и измельчаются. Затем это сырье выкладывается в чистую посуду. Одна большая ложка полученной массы сухого листа заливается стаканом кипятка. Настаивается 15 мин. Настой процеживается и используется в виде компресса (40мин).
    • Сок хрена. Это наиболее действенный метод против болей при остеохондрозе шейного отдела позвоночника. Берется водка и сок хрена в соотношении 50/50. Все смешивается и втирается в шею, планомерно, начиная от затылка. После процедуры больного следует укутать и уложить спать.
    • Хвоя. 250г свежей хвои заливаются одним литром кипятка. Настаивается в течение 30 минут и процеживается. Готовую настойку следует выпивать дважды в день после еды.
    • Хвойные ванны. 500г хвои измельчаются и заливаются 2-мя литрами воды. Затем кипятится. После этого отвар должен остыть. В это время приготовьте ванну с теплой водой. Выливаете туда настой и принимаете ванну (не меньше получаса). Хвойные ванны обладают общеукрепляющим эффектом и замечательно борются с любой разновидностью остеохондроза.

    Профилактика

    Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника народными средствами конечно достаточно эффективно, но без профилактических мер заболевание достаточно часто рецидивирует. Поэтому, чтобы избежать этого, следует соблюдать несколько простых правил:

    • Питайтесь полноценно и разнообразно;
    • Держите спину ровно, тем самым приучая ее к правильной осанке;
    • Обязательно чередуйте отдых и работу;
    • Занимайтесь плаванием, физкультурой и гимнастикой;
    • Старайтесь избегать чрезмерного поднятия тяжести.

    Запомните! Здоровье каждого человека во многом зависит от состояния всех отделов его позвоночника.

    Источники: http://bolit.org/sposoby-lecheniya-boli-v-shee-narodnymi-sredstvami/, http://www.smdoctors.ru/bol-v-shee-%E2%80%93-24-sposoba-izbavleniya.html, http://moyaspina.ru/lechenie-i-profilaktika-sheynogo-osteohondroza-s-pomoshhyu-narodnyh-sredstv


    Комментариев пока нет!

    Ваше имя *
    Ваш Email *

    Сумма цифр внизу: код подтверждения


    Меню

  • Аллергия у детей
  • Атеросклероз сосудов
  • Боль в шее
  • Воспаление лимфоузлов
  • Воспаление уха
  • Гипертоническая болезнь
  • Заболевания почек
  • Инфаркт миокарда
  • Как лечить в домашних условиях
  • Как лечить почки
  • Как лечить ухо
  • Как снизить холестерин
  • Камни в почках
  • Киста почки
  • Лечение антибиотиками
  • Лечение аритмии сердца
  • Лечение в домашних условиях
  • Лечение герпеса
  • Лечение народными средствами
  • Мерцательная аритмия
  • Отит у ребенка
  • Отит уха
  • Песок в почках
  • Пиелонефрит
  • Повышенный холестерин
  • Полезные свойства и противопоказания
  • Польза и вред
  • Почечная недостаточность
  • При повышенном давлении
  • При пониженном давлении
  • Причины и лечение
  • Симптомы и лечение
  • Синусовая аритмия
  • Тахикардия
  • Чистка сосудов
  • Эфирные масла
  • Избранные статьи

    Это средство поможет снизить холестерин очистить сосуды

    Хроника мировых событий Горячие новости со всей далее...

    Семена укропа при повышенном давлении

    Полезные свойства семян укропа Польза укропа обусловлена его далее...

    Лечение рожи на ноге антибиотиками

    Рожа на ноге далее...

    Популярные статьи

    Новые статьи

    Жалобы больных с заболеваниями почек

    Билеты и ответы по общей терапии - Основные жалобы при заболеваниях почек и мочевыводящих путей Основные жалобы при заболеваниях почек и


    Заболевания почек у человека симптомы

    Симптомы и признаки заболевания почек у человека Почки – одни из важнейших органов, выполняющих множество различных функций обеспечивающих нормальную


    Запах изо рта при заболеваниях почек

    Неприятный запах мочи изо рта вызван серьезными заболеваниями Неприятный запах изо рта чаще всего является причиной антипатии и неуважения к человеку, который может и не догадываться,


    Заболевания почек у грудных детей симптомы

    Возникновение воспаления почек у новорождённых и грудных детей Почки – это орган выделительной системы, который осуществляет фильтрацию крови от вредных веществ. В


    Интересно