Гимнастика после инфаркта миокарда видео

Лфк после инфаркта миокарда видео

упражнения лфк при инфаркте миокарда

Передача О самом главном смотреть онлайн канал Россия

Реабилитация после инфаркта миокарда

Люди нередко вызывают скорую помощь, когда у них болит сердце. Считается, что после инфаркта человек остается инвалидом. но это миф. Важно правильное восстановление после инфаркта, но не все знают, как надо действовать.

Герой программы знает, что после инфаркта тяжело идет восстановление. Он столкнулся с подобной проблемой. У мужчины был год назад обширный инфаркт. Долго мужчина был в больнице, потом он лечился дома .

Прошло больше года, но мужчина не восстановился, у него не улучшилось качество жизни. родные помогают мужчине. После больницы ему назначили много лекарств. Ему сказали, что нельзя физические нагрузки. стрессы.

Реабилитация после инфаркта должна иметь стадии. Двигаться особо нельзя во время пребывания в больнице. Затем нужны умеренные нагрузки. Больной должен делать лечебную физкультуру, гулять, выполнять легкую домашнюю работу.

Затем надо увеличивать нагрузки, важно ходить, заниматься на эллиптических тренажерах. Нагрузка должна нарастать. В результате этого объем физической нагрузки восстановится, он будет даже превышать тот объем нагрузки, который был до инфаркта.

Мужчина боится навредить себе и оказаться в реанимации. Важно правильно рассчитывать силы и заниматься под присмотром специалиста. Есть специальные санатории, где помогают восстановиться таким больным. Человека учат правильно кушать.

У санатория должна быть лицензия на восстановление после инфаркта. Хорошо лечиться в Средней полосе России. Срок реабилитации должен быть 21 день. Герой программы запустил этапы лечения, но еще не поздно начать правильно лечиться.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 934 от 29 января 2014

Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.

Инфаркт миокарда

Инфаркт миокарда развивается в результате закупорки одной из ветвей коронарных сосудов тромбом или атеросклеротической бляшкой с последующим нарушением кровоснабжения данного участка сердечной мышцы и развитием ишемического некроза.

Инфаркт миокарда развивается обычно у лиц с атеросклеротическим поражением венечных сосудов и чаще всего при хронической коронарной недостаточности, которая иногда на протяжении долгого времени предшествует инфаркту миокарда.

В образовании тромба определенное значение имеет повышенная свертываемость крови.

Наиболее характерным симптомом является резкая боль в области сердца, которая локализуется на передней поверхности груди и за грудиной, нередко боли ощущаются в области сердца, в подложечной области или между лопатками. Боли сопровождаются значительным ухудшением общего состояния.

После прекращения резких болей у пациента остаются тупые боли.

В реабилитации больных инфарктом миокарда выделяют три периода: стационарный, период восстановления и поддерживающий.

Стационарный период. Лечебная гимнастика в и.п. лежа, затем сидя и стоя. Продолжительность занятий 5—15 мин, темп медленный, вначале с небольшой амплитудой и дыхательные упражнения. Необходим контроль ЭКГ.

Период выздоровления проходит в кардиологическом санатории. Включают дозированную ходьбу, лечебную гимнастяку, игры, терренкур и др. Занятия проводят групповым методом. Продолжительность периода 1—1,5 месяца в санатории и 1 месяц дома (под наблюдением врача-кардиолога). Занимаются больные или самостоятельно, или в поликлинике под руководством методиста лечебной физкультуры. Необходим контроль ЭКГ.

Поддерживающий период начинается с 3—4-го месяца от начала заболевания и длится в течение всей жизни больного. Используются следующие средства ЛФК: лечебная гимнастика, прогулки (дозированная ходьба), лыжные прогулки, езда на велосипеде, рыбалка, собирание грибов и ягод и др.

Рис. 75. Примерный комплекс ЛГ при инфаркте миокарда

Похожие посты:

ЛФК при инфаркте миокарда

Инфаркт миокарда – это отмирание определенного участка сердечной мышцы из-за недостаточного кровообращения в ней. Он влечет за собой серьезные нарушения в структуре и функциональности органа, способен приводить к очень тяжелым последствиям.

Важно знать! Процент смертности от инфаркта составляет 4% от общего количества случаев. Прогнозы зависят от причин инфаркта, своевременности и профессионализма первой помощи.

Современная медицина творит чудеса, благодаря ее возможностям после инфаркта миокарда выживает больше людей. Но от периода реабилитации и риска возникновения осложнений, никто не освобожден и не застрахован. Реабилитационному периоду нужно уделять особое внимание.

Из чего состоит реабилитация

Составляющие восстановления после ИМ

Программа реабилитации включает в себя несколько составляющих, каждая из которых имеет большое значение:

  • диета – пациент должен пересмотреть свое питание, сделать его менее калорийным, снизить содержание животных жиров. Следует отказаться от сладкой пищи, копченостей, упор рекомендуют делать на овощи и фрукты, включить в рацион нежирные сорта рыбы;
  • режим дня – обязательно обеспечить для себя полноценный сон, способствующий восстановлению организма, проводить не слишком долгие пешие прогулки на свежем воздухе;
  • вредные привычки – полностью исключить курение и употребление спиртных напитков, они могут стать помехой на пути к восстановлению;
  • ЛФК – обязательно восстанавливать физическую активность, соблюдая при этом дозировку нагрузок, регулируя их интенсивность.

Когда можно приступать к ЛФК

Физические нагрузки будут начинаться с первого дня после приступа, просто их интенсивность будет заметно отличаться. Например, в 1 день после приступа как таковой ЛФК после инфаркта миокарда не будет, человек не может вставать с постели. Но двигательная активность на данном этапе заключается в переворотах на бок, самостоятельном питании, пользовании подкладным судном (обязательно при помощи медицинского персонала). Здесь трудно говорить про физические комплексы, но все же, пациент начинает двигаться, продвигаясь чуть дальше на пути к выздоровлению.

Когда пациента переведут на расширенный постельный режим, он сможет, находясь в постели, готовить себя к реабилитации, начиная ее уже сейчас, выполняя очень простые задачи ЛФК:

  • при свободном дыхании сгибать и разгибать пальцы. То же самое – для кистей рук. Выполняется манипуляция по 6-8 раз;
  • вращение стопами. Тоже по 6-8 раз;
  • отвести локти в стороны на вдохе. Выпрямить руки, опустить к туловищу на выдохе. Достаточно трех повторений;
  • подышать 30 секунд, немного отдохнуть;
  • выполнять поочередное сгибание ног. Пока отрывать их от постели не рекомендуется. Через несколько дней можно начинать одновременное движение ногами – пока одна сгибается, другая разгибается;
  • опускать согнутые в коленях ноги то влево, то вправо;
  • одновременно отводить ногу и руку в одну сторону, поворачивая туда же голову, делая вдох. На выдохе принимать исходное положение. Повторять процедуру и в другую сторону.

Такая методика ЛФК при инфаркте поможет потихоньку разработать руки и ноги, привести организм в готовность к дальнейшей реабилитации, выполнению более сложных упражнений по ЛФК.

Если можно вставать с постели

Далее физическая активность будет уже более высокой, можно выделить несколько этапов восстановления, на каждом из которых будут добавляться новые возможности больного, может использоваться самый простой комплекс ЛФК при инфаркте миокарда:

  1. стационарный режим (в больнице) – привыкание к бытовым нагрузкам, не требующим значительных усилий. Человек может выполнять простые упражнения ЛФК, ходить по лестнице. Ему рекомендован массаж. Допустимые пределы повышения пульса – на 20 уд/мин;
  2. послебольничный режим – происходит реабилитация в санаториях или кардиологических центрах. Цель – повышение потенциала сердечно-сосудистой системы и организма в целом. Достижение максимального показателя активности больного. Адаптация к бытовым и профессиональным нагрузкам. Практикуется ЛФК, ходьба, занятия на тренажерах. Используются элементы спортивных игр;
  3. поддерживающий режим – тоже проводится в санаториях либо специализированных центрах. Он направлен на развитие физических способностей, профилактику рецидива, вероятность возникновения которого в первый год после приступа очень высока. Упражнения при поражении миокарда состоят из комплексов гимнастики, спортивных игр, не несущих большой физической нагрузки.

Упражнения на тренажере

На каждом этапе будут свои особенности ЛФК при инфаркте миокарда. Про них расскажет тренер, под руководством которого будут проводиться занятия. Он тщательно будет контролировать нагрузку на пациента, постепенно повышая ее, разрабатывать индивидуальные комплексы упражнений, исходя из общего состояния организма и возможностей самого человека, его самочувствия.
После нескольких месяцев реабилитации человек вернется домой, но занятия потребуется продолжать самому, снижая вероятность появления рецидива.

Важно! В первый год после ИМ повторные приступы случаются в 20-40% случаев.

Помочь с составлением программы ЛФК поле инфаркта миокарда сможет видео, здесь показано, какие упражнения человек может выполнять самостоятельно, как правильно нужно их делать. После просмотра видеоролика в ходе нескольких занятий, потом можно уже не обращаться к нему за подсказками. Уроки будут проходить легко и просто. Повторная диагностика покажет, в течение какого времени еще стоит продолжать ЛФК.

Сомневаясь в высокой эффективности ЛФК при инфаркте миокарда, можно прочесть реферат, подготовленный по этой теме. Множество медицинских работников занималось ее подробным изучением, а также составлением своих собственных комплексов ЛФК.

Видео – ЛФК при инфаркте миокарда

Лечебной гимнастик е отводится важное место в лечении и профилактике заболеваний сердечно-сосудистой системы.

В результате лечебной гимнастики укрепляется сердечная мышца, повышается ее сократительная способность, усиливается кровообращение, в том числе и периферическое. Хороший кровоток в свою очередь способствует механическому массажу стенок сосудов, благодаря которому они становятся более эластичными. В крови снижается уровень холестерина а значит и риск образования внутри сосудов кровяных сгустков — тромбов. Все это тормозит развитие атеросклеротических изменений в организме - главной причины сердечных недугов.

Интенсивность тренировок зависит от состояния больного, поэтому перед тем как начать занятия, обязательно следует проконсультироваться с лечащим врачом! Особенно это касается пожилых и ослабленных людей, и тех, кто недавно перенес инфаркт миокарда.

При выполнении лечебной гимнастики существуют и другие правила, которыми не стоит пренебрегать:

• Даже при хорошем самочувствии нельзя резко и быстро увеличивать физическую нагрузку;

• Занятия лечебной гимнастикой следует начинать не ранее, чем через 1,5–2 часа после приема пищи;

• Занятия нужно сразу прекратить, если во время них или после появятся неприятные ощущения в области сердца, головокружение, одышка, сердцебиение, перебои в сердце. Если боль не проходит самостоятельно, надо принять валидол или нитроглицерин и обязательно обратиться за консультацией к врачу!

• Пожилым людям, страдающим атеросклерозом с шейным остеохондрозом, не рекомендуются наклоны «ниже сердца» во избежание прилива крови к голове, вращательные движения головой и туловищем большой амплитуды (размаха), силовые упражнения с натуживанием (затрудняется отток крови от мозга), упражнения, приводящие к сотрясению тела (имитация колки дров, бокса).

Очень важно во время лечебной гимнастики следить за состоянием пульса.

Считается, что физкультура положительно влияет на организм, когда к концу занятий пульс учащается на 20-35 ударов, не превышая 120 ударов в минуту, а через три-пять минут отдыха приходит к исходной частоте.

Лечебная гимнастика после инфаркта миокарда

Главная задача реабилитации больных, перенесших инфаркт миокарда, восстановление сердечно-сосудистой системы, улучшение переносимости физических нагрузок, снижение уровня холестерина в крови, снижение артериального давления, повышение психологической устойчивости к стрессам.

Частью системы восстановительной терапии является лечебная гимнастика с постепенным и строго контролируемым повышением интенсивности физических упражнений.

Все упражнения нужно выполнять плавно, ритмично, чередуя их с дыхательными упражнениями. Целью физических тренировок является постепенное увеличение числа сердечных сокращений до 100–120 в минуту.

Следует помнить, что в период реабилитации после инфаркта миокарда каждому больному назначается свой режим двигательной активности, поэтому все дополнительные физические нагрузки должны быть одобрены врачом.

И. п. - стоя, руки вдоль туловища, ноги на ширине плеч.

Поднимите руки вверх ладонями наружу и потянитесь - вдох. Опустите руки вниз, описав ими круг - выдох.

Вернитесь в И.п. Повторите упражнение 4–6 раз.

И. п. - стоя, руки на поясе, ноги врозь.

Повернитесь влево, разведите руки в стороны - вдох. Вернитесь в И.п. - выдох. Выполните то же в другую сторону. Повторите 4–5 раз.

И. п. - стоя, руки вдоль туловища, ноги на ширине плеч.

Сделайте вдох. Присядьте, не отрывая пяток от пола, немного наклонившись вперед и отводя руки назад - выдох. Вернитесь в И.п. - вдох. Повторите 4–6 раз.

Сделайте вдох. Присядьте, поставив руки на бедра - выдох. Вернитесь в И.п. - вдох. Повторите 3–4 раза.

И. п. - стоя, руки на поясе, ноги на ширине плеч.

Наклонитесь влево, поднимая правую руку вверх - вдох. Вернитесь в И.п. - выдох. Выполните то же в другую сторону. Повторите 3–4 раза.

И. п. – сидя, откинувшись расслабленно на спинку стула и ухватившись руками за сиденье, ноги вытянуты.

Прогнитесь, отводя голову назад - вдох. Вернитесь в И.п. - выдох. Повторите 4–6 раз.

Поднимите левую ногу до горизонтального положения, опустить. То же проделайте правой ногой. Дыхание равномерное. Повторите 3–4 раза.

И. п. – сидя, откинувшись на спинку стула и подняв руки вверх, ноги вытянуты.

Сделайте вдох. Согните левую ногу и, обхватив руками голень, коснитесь коленом груди, голову наклоните вперед - выдох. Вернитесь в И.п. - вдох. Выполните те же движения, сгибая правую ногу. Повторите 3–4 раза.

И. п. - стоя, руки вдоль туловища, ноги на ширине плеч.

Левую руку вытяните вперед и сделайте маховые движения ногой вперед-назад. Вернитесь в И.п. Повторите по 3–4 раза каждой ногой, не задерживая дыхание.

Левую руку вытяните вперед; сделайте шаг вперед правой ногой и вытяните правую руку вперед. Приставьте руки к плечам (кисти сжаты в кулаки). Вернитесь в И.п. Выполните те же движения, начиная с правой руки и делая шаг левой ногой. Повторите 3–4 раза.

Выполняйте ходьбу на месте в течение 15–20 с.

Источники: http://heal-cardio.ru/2016/04/06/lfk-posle-infarkta-miokarda-video/, http://infocardio.ru/infarkt-miokarda/lfk-pri-infarkte-miokarda.html, http://arushanov-robert.ru/2011/02/21/lechebnaya-gimnastika-posle-infarkta-miokarda/

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения


Меню

  • Аллергия у детей
  • Атеросклероз сосудов
  • Боль в шее
  • Воспаление лимфоузлов
  • Воспаление уха
  • Гипертоническая болезнь
  • Заболевания почек
  • Инфаркт миокарда
  • Как лечить в домашних условиях
  • Как лечить почки
  • Как лечить ухо
  • Как снизить холестерин
  • Камни в почках
  • Киста почки
  • Лечение антибиотиками
  • Лечение аритмии сердца
  • Лечение в домашних условиях
  • Лечение герпеса
  • Лечение народными средствами
  • Мерцательная аритмия
  • Отит у ребенка
  • Отит уха
  • Песок в почках
  • Пиелонефрит
  • Повышенный холестерин
  • Полезные свойства и противопоказания
  • Польза и вред
  • Почечная недостаточность
  • При повышенном давлении
  • При пониженном давлении
  • Причины и лечение
  • Симптомы и лечение
  • Синусовая аритмия
  • Тахикардия
  • Чистка сосудов
  • Эфирные масла
  • Избранные статьи

    Лечение коленных суставов упражнениями и народными средствами

    Народная медицина: лечение артроза коленного сустава От далее...

    Инфаркт миокарда неотложная доврачебная помощь

    Инфаркт миокарда Инфаркт миокарда - некроз (смерть) сердечной мышцы. Непосредственной далее...

    Можно ли заниматься спортом при кисте в почках

    Какие спорты можно заниматься при поликистозе почек Говорят, что далее...

    Популярные статьи

    Новые статьи

    Жалобы больных с заболеваниями почек

    Билеты и ответы по общей терапии - Основные жалобы при заболеваниях почек и мочевыводящих путей Основные жалобы при заболеваниях почек и


    Заболевания почек у человека симптомы

    Симптомы и признаки заболевания почек у человека Почки – одни из важнейших органов, выполняющих множество различных функций обеспечивающих нормальную


    Запах изо рта при заболеваниях почек

    Неприятный запах мочи изо рта вызван серьезными заболеваниями Неприятный запах изо рта чаще всего является причиной антипатии и неуважения к человеку, который может и не догадываться,


    Заболевания почек у грудных детей симптомы

    Возникновение воспаления почек у новорождённых и грудных детей Почки – это орган выделительной системы, который осуществляет фильтрацию крови от вредных веществ. В


    Интересно