Какое эфирное масло добавить ванну

Как принимать аромаванны.

Ванны с эфирными маслами -здоровье и удовольствие.

То состояние блаженства, которое вы испытываете при этом, заставляет делать их снова и снова.

В древние времена их применяли люди исключительно очень высокого положения и достатка.

Эфирные масла в аромаваннах, за счет проникновения в кровь и лимфу, разносятся по всему телу.

Также рецепторы в носу, на которые мы воздействуем ароматом, передают импульсы в мозг.

Значит, ванны с эфирными маслами действуют и через кожу и средством обоняния.

Ванны с эфирными маслами ценятся сильнее всего за ее умение снимать стресс.

Ванны с эфирными маслами способны

-успокаивать и расслаблять

-стимулировать, тонизировать

-согревать или охлаждать

-сексуально возбуждать

и еще много чего другого

  • Так, например от простуды рекомендуется применять ванны с маслами :

лаванды, березы, лимона, мира, мирры, мяты перечной, пихты, ромашки, сандала,

чайного дерева, шалфея, кедра, ладана, можжевельника, розмарина, эквалипта.

грейпфрута, лимона, апельсина, гвоздики, ели, пихты, можжевельника, кедра, сосны, фенхеля.

  • Ванны с маслами для бодрости и тонизирования :

бергамота, апельсина, базилика, грейпфрута, лайма, лимона, мандарина, нероли, ладана, кардамона, можжевельника, сосны, розмарина, тысячелистника, тимьяна.

лаванды, липового цвета, мелиссы, нероли, иланг-иланга, жасмина, ромашки, сандала, майорана.

герани, жасмина, иланг-иланга, кедра, мирры, мускатного ореха, нероли, розы, шалфея мускатного, сандала, можжевельника.

мирры, сандала, ладана, розы, жасмина, герани, лотоса, мимозы.

Правила приема ванн с эфирными маслами

  • Ароматические ванны принимаются после еды, через 2-3 часа.
  • Перед процедурой аромаванны примите душ, тщательно смойте косметику и непосредственно моющие средства.

Будет прекрасно, если вы воспользуетесь натуральными моющими средствами. желтком, овсяными хлопьями, горчицей.

Также хорошо очистите ванну от моющих синтетических средств.

Определяем количество эфирного масла для ванны.

Количество капель зависит от V вашей ванны.

Приблизительная концентрация. 1 кап на 20 л воды.

Т.е. на ванну 170-200 л выходит приблизительно 8-10 кап.

Для пожилых людей, делать концентрацию меньше, чем для среднего и молодого возраста, в 3 раза.

Помните-больше, в случае с эфирными маслами, не значит лучше.

  • Наполните ванну водой 35-40 гр.С (если вода будет горячее, выделяемый пот воспрепятствует прохождению эфирных масел через кожу.

Тщательно растворите в воде смесь эфирного масла с эмульгатором.

Эфирные масла не растворяются в воде, тк они легче. При контакте с водой они образуют на поверхности пленку, которую втавая из ванны вы наденете на себя.

Если вы подумаете, что это хорошо-вы ошибетесь.

Эфирные масла являются местно-раздражающими, едкими субстанциями. Необходимо избегать их прямого контакта, в неразбавленном виде, с кожей.

Это означает, что для того чтобы принять аромаванну нужен способ растворить их в воде.

Эмульгаторы-вещества, которые способствуют растворению эфирных масел в воде. Эмульгаторами могут выступать. морская и поваренная соль, жирные сливки, молоко, кефир, мед, спирт, сыворотка, сода, сахар.

Не рекомендуется, в качестве эмульгаторов, промышленные средства :

шампуни, пены для ванн.

Т.к. с помощью эфирных масел химические компоненты средств будут проникать через кожу, снижая терапевтический эффект.

-3 -10 кап эфирного масла

-1-2 ст л эмульгатора (молочная сыворотка, сливки, простокваша, кефир, соль морская или поваренная)

-1 ст л эмульгатора (соды, меда, отрубей)

-1/2 л воды теплой

Эфирное масло добавить в эмульгатор, развести в воде, вылить смесь в ванну.

  • Принимайте ванну от 5 до 20 мин. Первые 2 р по 5 мин, дальше понемногу увеличивайте время.

Оптимальным считается время 10-15 мин.

  • Не спеша встаньте, не ополаскивая тело, слегка промокните полотенцем кожу, чтобы не повредить, создавшуюся на ней защитную тонкую пленку.
  • После ванны с эфирными маслами отдохните, в расслабляющей приятной обстановке, около получаса. Можно выпить чая, но не алкоголя.
  • Для профилактики принимайте ванну 1р в неделю, для помощи в лечении через день.
  • Если принимая ванну при лечении, вы почувствуете хоть какие-то неприятные ощущения -прекратите процедуру.
  • Не рекомендованы для профилактики и терапии для аромаванны масла :

-бергамота, базилика, гвоздики, кориандра, кумина, иссопа, корицы, нарцисса, тмина, розовое болгарское, любистка.

Противопоказания

Ванны с эфирными маслами несмотря на свое благотворное влияние, противопоказаны при :

онкологии, стенокардии, эпилепсии, диабете, ишемической болезни сердца, циррозе печени,

тромбофлебите, острых воспалительных процессах, хроническом гепатите,

гломерулонефрите, мокнущих микозах и дерматитах.

Статьи на тему аромаванны.

Ароматические ванны для тела

Научные исследования доказали, что эфирное масло благотворно влияет на кожу: очищает, тонизирует, омолаживает. После принятия ароматических ванн наблюдается улучшение самочувствия, укрепление иммунитета. Уходят тревоги, страхи и депрессия.

Ванны с эфирными маслами от всех болезней

Ароматические ванны хорошо помогают как средство от бессонницы и переутомления. Если ваши мышцы болят после интенсивных занятий спортом, достаточно в ванну добавить немного масла мяты, мелиссы, имбиря, вербены или можжевельника. Они эффективно снимут напряжение с мышц, позволят отдохнуть и расслабиться.

При перевозбуждении успокаивающая ванна с эфирными маслами не менее полезна, чем при переутомлении. Чтобы успокоить нервную систему, добавляют в ванну эфирные масла ладана, сандала, герани, розы.

Ароматическая ванна с эфирными маслами грейпфрута, апельсина, мяты, чабреца, шалфея, розмарина служит отличным средством для восстановления здоровья после употребления алкоголя.

При насморке великолепно помогает ванна с маслом эвкалипта. Вы сразу же почувствует, что задышал нос. Эффективные ароматические ванны при простуде -с эфирными маслами чабреца, сосны, лимона. Ароматические ванны с маслом кедра, известны как обезболивающее средство.

Ванны с эфирными маслами помогают бороться с целлюлитом. Можно предложить использование антицеллюлитных ванн с маслом апельсина или лимона. В первом случае ванна готовится таким образом: в ванну с теплой водой добавляют смесь эфирных масел в следующих пропорциях: две капли масла грейпфрута, две капли масла апельсина, одна капля масла можжевельника, две капли масла кипариса и сто грамм сухого вина. При приготовлении антицеллюлитной лимонной ароматической ванны, в теплой воде растворяют три капли лимонного масла, две капли масла можжевельника и две капли масла кипариса.

При циститах великолепно помогает снять боль и убрать воспаление горячая ванна с эфирными маслами бергамота, достаточно 3-5 капель.

При пониженном давлении используют ароматическую ванну с добавлением шалфея, вербены, муската, чабреца, ели. А при гипертонии полезны будут ванны с кипарисом, майораном, ванилью, лимоном.

Ванна с эфирными маслами-афродизиаками такими как нероли, пачули придаст соблазнительный аромат вашей коже и разбудит чувственность.

Как принимать ароматические ванны?

Ванна с эфирными маслами принесет наибольшую пользу, если при ее применении следовать следующим рекомендациям:

  • К приему ванн с эфирными маслами необходимо подготовиться. Для начала принять горячий душ и очистить тело мочалкой.
  • Применение эфирных масел в большом количестве часто вызывает раздражение кожи и головокружение. На ванну следует использовать не больше трех-четырех капель аромамасла.

Важно знать!

Эфирное масло нельзя добавлять непосредственно в ванну. Поскольку эфирные масла не могут растворяться в воде, то добавлять их нужно в растворитель-основу. Для растворителя подойдут молоко, сметана, сливки (один стакан на ванну), масло миндальное (от 10 до 15мл), морская соль. мед. Не рекомендуется брать за основу различные гели для душа, шампунь, мыло. Эфирное масло следует растворить в основе и только потом добавлять в ванну.

  • Еще один вариант использования эфирных масел для водных процедур -добавление их в качестве ингредиента в состав щипящих бомбочек для ванной, о которых наш сайт уже писал.
  • Воду для ванн с эфирными маслами нельзя использовать слишком горячую. Рекомендуемая температура 35-37 градусов. При слишком высокой температуре наблюдается повышенное потоотделение, при котором процесс усвоения полезных свойств эфирных масел затрудняется.
  • Ванну с эфирными маслами лучше принимать не раньше двух часов после еды. Данная процедура должна продолжаться 10-20 минут. Проводить ее следует не чаще чем через день-два.
  • Эфирные масла оказывают косметическое и лечебное воздействие на кожу даже после проведения водной процедуры. Поэтому не следует сразу же насухо вытирать кожу и заниматься домашними делами. Лучше немного полежать в кровати.

Противопоказания для приема ароматических ванн

Помните, что у лечения ваннами с эфирными маслами имеются противопоказания. Ванна с эфирными маслами является мощным терапевтическим средством. Осторожно нужно применять такие ванны во время беременности -масла герани, можжевельника, жасмина, мяты перечной использовать запрещается.

Противопоказан прием ароматических ванн при онкологических заболеваниях, стенокардии, эпилепсии, ишемической болезни сердца, острых воспалительных процессов.

И в заключении можно сказать, что ванна с эфирными маслами не даст мгновенного результата. Она действует медленно, но эффективно. При регулярном использовании ароматических ванн вы получите бархатистую, здоровую, упругую кожу.

Как использовать эфирные масла для ванны

Бесспорно, эфирные масла для ванны делают процедуру приятнее, дарят замечательное настроение, оказывают тонизирующий эффект, способствуют улучшению состояния кожи и являются превосходным помощником в борьбе с целлюлитом.

Но, следует соблюдать основные правила принятия ванны с эфирными маслами, тогда кожа приобретет изумительный аромат, а Вы получите наслаждение и полностью расслабитесь.

Как правильно использовать эфирные масла для ванны:

  1. Не добавляйте масла сразу в ванну, это может вызвать раздражение кожи. Разведите масло в эмульгаторе — половине стакана молока, сливок, сметаны или кефира. Во время принятия ванны растворенное в эмульгаторе масло распределяется по коже тела равномерно, не образуя пленочку на поверхности воды.
  2. Чтобы повысить антицеллюлитный эффект от принятия ванны, смешайте эфирное масло с морской солью или медом.
  3. Не добавляйте в эмульгатор много эфирного масла, это может вызвать ожог кожи. Достаточно 8-12 капель на полную ванну, но лучше количество капель масла добавлять согласно инструкции, которая прилагается к каждому эфирному маслу.
  4. Когда Вы блаженствуете в ароматической ванне, не используйте гелей, шампуней, мыла, не добавляйте масла в ванну с пеной. Это снизит большую часть полезных свойств эфирного масла для тела.
  5. После ванны с эфирными маслами не ополаскивайтесь водой, пусть кожа пропитается прекрасным запахом и полезными веществами эфирных масел.
  6. Если Вы беременны или кормящая мама, лучше воздержаться от ароматической ванны.

Самое благоприятное воздействие на кожу тела оказывают следующие сочетания эфирных масел:

  • В любой эмульгатор добавьте масло кипариса, масло грейпфрута, апельсиновое масло (по 2 капли), можжевеловое масло – 1 капля.
  • В половине стакана молока растворите смесь масел: лимонное масло – 3 капли, можжевеловое масло – 3 капли, масло лаванды – также 3 капли.

Читайте также: Как ухаживать за кожей летом

Вылейте полученную смесь в теплую ванну и наслаждайтесь!

  • Смешайте с медом масло бергамота, масло розмарина и лаванды (по 4 капли) и растворите в ванне.
  • Удалению растяжек. заживлению ран и против угревой сыпи отлично способствует мандариновое масло. Смешайте 5 капель мандаринового масла, 1 каплю пихтового масла, 3 капли лаванды с любым эмульгатором и добавьте в смесь натертой кожуры мандарина.

Цитрусовый аромат мандариновой ванны подарит волшебное настроение и освежит!

  • Снять напряжение, избавиться от усталости и бессонницы помогут лечебные расслабляющие ванны с настоями листьев земляники, смородины и мяты.
  • Жарким летом принимайте охлаждающие и освежающие ароматические ванны. Например, используйте масло мяты, базилика и масло бергамота (по 3 капли).
  • Чтобы быстрее взбодриться после сна. примите освежающую ванну с маслом мяты (2 капли), розмарина (5 капель), можжевельника (5 капель).
  • Хотите сбросить лишний вес. Тогда принимайте ароматные ванны не только с эфирными маслами, но и с пищевой содой. очищающей организм от токсинов и шлаков.

После принятия ароматической ванны с эфирными маслами промокните кожу полотенцем, нанесите косметическое молочко. Вы чувствуете себя на седьмом небе, а кожа тела благоухает .

Похожие статьи:

Источники: http://zhitiemoe.com/efirnie-masla/kak-prinimat-aromavannyi, http://chudovanna.ru/aromaticheskie-vanny-dlya-tela, http://s-kak.ru/kosmeticheskie-sovety/kak-ispolzovat-efirnye-masla-dlya-vanny.htm

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения


Меню

  • Аллергия у детей
  • Атеросклероз сосудов
  • Боль в шее
  • Воспаление лимфоузлов
  • Воспаление уха
  • Гипертоническая болезнь
  • Заболевания почек
  • Инфаркт миокарда
  • Как лечить в домашних условиях
  • Как лечить почки
  • Как лечить ухо
  • Как снизить холестерин
  • Камни в почках
  • Киста почки
  • Лечение антибиотиками
  • Лечение аритмии сердца
  • Лечение в домашних условиях
  • Лечение герпеса
  • Лечение народными средствами
  • Мерцательная аритмия
  • Отит у ребенка
  • Отит уха
  • Песок в почках
  • Пиелонефрит
  • Повышенный холестерин
  • Полезные свойства и противопоказания
  • Польза и вред
  • Почечная недостаточность
  • При повышенном давлении
  • При пониженном давлении
  • Причины и лечение
  • Симптомы и лечение
  • Синусовая аритмия
  • Тахикардия
  • Чистка сосудов
  • Эфирные масла


  • Избранные статьи

    Острая почечная недостаточность у детей

    Острая почечная недостаточность Под далее...

    Лекарства при атеросклерозе сосудов нижних конечностей

    Атеросклероз сосудов нижних конечностей: лечение Атеросклероз далее...

    Воспаление лимфоузлов на шее опасно

    Воспаленные лимфоузлы на шее – опасная ситуация Почему появляются воспаленные далее...

    Популярные статьи

    Новые статьи

    Жалобы больных с заболеваниями почек

    Билеты и ответы по общей терапии - Основные жалобы при заболеваниях почек и мочевыводящих путей Основные жалобы при заболеваниях почек и


    Заболевания почек у человека симптомы

    Симптомы и признаки заболевания почек у человека Почки – одни из важнейших органов, выполняющих множество различных функций обеспечивающих нормальную


    Запах изо рта при заболеваниях почек

    Неприятный запах мочи изо рта вызван серьезными заболеваниями Неприятный запах изо рта чаще всего является причиной антипатии и неуважения к человеку, который может и не догадываться,


    Заболевания почек у грудных детей симптомы

    Возникновение воспаления почек у новорождённых и грудных детей Почки – это орган выделительной системы, который осуществляет фильтрацию крови от вредных веществ. В


    Интересно