Чем снизить холестерин в крови народные средства

Как уменьшить холестерин в крови народными средствами?

«Холестерин» -слово знакомо сегодня даже ребенку. Как много страшных историй звучит об этом коварном враге, не дающем спокойно жить миллионам людей. И не напрасно, ведь вред, который может принести его избыток в организме, поистине колоссален.
Ради избавления от этого ненужного вещества многие идут на большие жертвы: лишают себя удовольствия, приносимого вкусом любимых блюд; выводят его с помощью лекарств. Если подходить к проблеме с головой, то можно добиться хороших успехов. Для начала стоит разобраться, что такое холестерин, чем он опасен и как от него избавиться.

Что такое холестерин? В чем польза холестерина?

Холестерин являет собой природное соединение или другими словами жирный спирт. Первое, что нужно уяснить каждому, -это соединение очень нужно практически любому живому организму. Оно участвует в ряде сложных и важных процессов:

  • образование женских и мужских половых гормонов;
  • выработка витамина D, а без него невозможна крепкая костная система и поступление всех необходимых минералов;
  • поддержание защитной функции мембран клеток;
  • работа нервной и иммунной систем;
  • защита эритроциты в крови.

Холестерин влияет на организм положительно. Откуда же тогда такое огромное количество страшных историй об этом, как кажется, весьма полезном веществе? Ответ прост: в крови человека, соединившись с белком-переносчиком, перемещается два вида холестерина. Один из них выполняет перечисленные выше функции, второй – «плохой» холестерин, вызывающий ненужные проблемы.

Когда речь идет о том, чем опасен холестерин, имеется в виду именно вторая его разновидность. При правильном соотношении «хорошего» и «плохого» его вида, человек не испытывает негативных последствий. Но если первого становится катастрофически мало, а второго слишком много, начинаются серьезные проблемы.

В чем вред холестерина

Излишек «плохого» холестерина оседает на внутреннем слое артерий. Появляются бляшки, мешающие нормальному кровотоку. В результате сердце испытывает кислородное голодание, что может привести к приступу. Так как кровь разносит не только кислород, происходит плохое снабжение разных частей организма всем необходимым для них содержимым крови.

Кроме этого, опасность кроется в том, что на пораженных артериях легко образуются кровяные сгустки, именуемые тромбами. То, что оторвавшийся тромб может стать причиной летального исхода, ни для кого не секрет. Так что в случае с холестерином неверна поговорка «не такой страшный волк, как его рисуют».

Практические советы для борьбы с холестерином

Большая часть холестерина вырабатывается организмом. Лишь 20% мы получаем через еду. Тем не менее питание играет ключевую роль в количестве этого вещества в крови. С пищей человек может поглощать огромную его долю, но при правильно подобранном рационе питания внутрь человека будет попадать «хороший» холестерин, который является врагом своего «плохого» брата.
Для того чтобы содержание в крови холестерина снизилось важно соблюдать следующие условия:

  • пища должна быть обогащена клетчаткой и полезными жирами;
  • отказ от употребления большого количества транс-жиров и углеводов;
  • отказ от курения и излишнего употребление спиртного;
  • избавление от лишнего веса;
  • физическая активность.

Как уменьшить холестерин в крови народными средствами: 10 рецептов

Природа позаботилась о людях, предоставив им необходимые средства для улучшения их здоровья. Для борьбы с лишним холестерином существует немало природных средств. Если ввести некоторые из них в свой рацион, можно не сомневаться в положительном результате. Рассмотрим 10 рецептов народных средств от холестерина.

Можно употреблять перед едой или добавлять в готовые блюда. Семена следует хорошо прожевывать или заранее измельчить в порошок.

Источники полезного холестерина -различные растительные масла: оливковое, кунжутное, льняное, рапсовое и другие. Их лучше употреблять, не нагревая перед этим.

Хороший результат принесет употребление высушенных и измельченных в порошок цветов липы. Принимать по 1 чайной ложке перед едой один месяц.

Точно так же поступить с корнем одуванчика, но пить можно целых 6 месяцев.

Настой шиповника, который принимается по 10 капель перед каждым приемом пищи. Готовится настой так: стакан плодов шиповника заливают двумя стаканами водки и настаивают 2 недели, не забывая помешивать.

Молодые побеги такого растения, как люцерна помогут понизить холестерин. Вырастить их можно самостоятельно.

Свежие соки из красных овощей, ягод и цитрусовых. Особенно полезен сок из свеклы, однако его нужно употреблять только разведенным с водой или другим соком.

В равных количествах смешать перекрученные на мясорубке лимоны, корни хрена и чеснок. Все смешать с таким же объемом кипяченой воды. Настоять сутки. Употреблять по ложке, добавляя мед.

Приготовить его можно таким способом: размешать 3 столовые ложки муки из гречки со стаканом воды и влить этот состав в 1 литр кипящей воды. Проварить 10 минут. Употреблять следует по полстакана ежедневно.

Эффективным считается понижение холестерина с помощью фасоли. Для этого ее, в количестве 250 мл. замачивают в воде на ночь, затем отваривают с добавлением щепотки пищевой соды. Съесть приготовленную фасоль следует в два приема за один день. Такое лечение может продолжаться до трех месяцев.

Тем, кого беспокоит количество вредного холестерина, перемещающегося по крови, важно особое внимание уделять здоровому образу жизни. Как уже говорилось выше, следует бросить вредные привычки и регулярно работать мышцами тела. Кроме перечисленных народных рецептов следует применять и другие советы.

Для тех, у кого нет возможности есть большое количество сырой растительности есть один совет. Пользу принесет также употребление готовой клетчатки или отрубей, благо сейчас в магазинах этого добра не счесть.

Не стоит злоупотреблять пищей с большим содержанием жиров, полученных не из растений а тем более гидрогенизированных. Так можно очень скоро обогатить себя «плохим» холестерином. Пища с быстрыми углеводами также вредна. К ней можно отнести различные сладости.

Подводя итоги можно сказать, что усилия не останутся напрасными, если соблюдать основные показания диетологов и советы народной медицины. Уровень холестерина в крови – нестабильный показатель, и те или иные наши действия могут сильно влиять на него.

Народные средства от повышенного холестерина

Причины роста уровня холестерина

Перед тем как определить, чем снизить холестерин, важно знать причины роста концентрации этого соединения в крови. Среди этиологических факторов гиперхолестеринемии следует назвать:

  • питание с избыточным количеством насыщенных жиров (их много содержится в красном мясе, колбасах и твердых сырах, сале, мучных изделиях и тортах, а также в сливках, бисквитном печенье и многих других продуктах);
  • гиподинамия – люди, которые ведут малоподвижный образ жизни, более склонны к накоплению ЛПНП (вид холестерина, который считается плохим);
  • избыточный вес тела;
  • курение, которое также значительно повышает концентрацию в крови ЛПНП;
  • употребление алкоголя;
  • различные заболевания (например, у людей с сахарным диабетом, гипертензией, поражением почек или гипофункцией щитовидной железы значительно чаще выявляют высокий холестерин).

Провоцирующими факторами гиперхолестеринемии также являются генетические особенности, пол (мужчины страдают от повышения холестерина чаще), возраст (в более зрелом возрасте риск развития гиперхолестеринемии выше), ранняя менопауза у женщин.

Последствия гиперхолестеринемии

В норме холестерин в крови достигает уровня менее 5 ммоль/л. Его чрезмерная концентрация в организме приводит к формированию бляшек на внутренней поверхности сосудов, что становится причиной их сужения и значительно увеличивает риск тромбообразования. Это ведет к сужению коронарных сосудов, к появлению боли в ногах при незначительной физической нагрузке и к возникновению ксантом (желтых пятен вокруг глаз, которые особенно часто регистрируется среди лиц с наследственной гиперхолестеринемией).

Если не проводится соответствующее лечение, значительно возрастает риск ИБС, атеросклероза, стенокардии и инфаркта миокарда, а также других сердечнососудистых патологий. При блокировании сосудов тромбом, который сформировался на фоне высокого холестерина, нарушается кровоснабжение тканей. При нарушении притока крови к головному мозгу возникают инсульты, из-за которых отмирают клетки головного мозга.

Минздрав заявляет Новый препарат нормализует давление навсегда.

Учитывая тяжелые осложнения гиперхолестеринемии, важно контролировать уровень холестерина в организме. При обнаружении его роста назначают медикаментозную терапию. Снижение народными средствами высокого холестерина проводят в неосложненных случаях.

Народные средства при гиперхолестеринемии

Перед применением любого народного рецепта следует проконсультироваться с врачом. Стоит помнить о возможной индивидуальной чувствительности и сложных аллергических реакциях, которые могут развиваться на отдельные продукты или травы. Поэтому проводить терапию народными методами следует крайне осторожно. Ниже приведены проверенные рецепты, которые дают хороший терапевтический эффект.

  1. Нужно взять пол стакана семян укропа и 1 ст. л. корня валерианы, все измельчить, смешать со стаканом меда. К смеси добавить литр кипятка и отстоять сутки. Настой, который получили, хранить в холодильнике и принимать его по столовой ложке 3 раза в день за 30 мин до еды.
  2. Чесночное масло, которое можно применять в качестве приправы к салатам и другим блюдам. Для его приготовления следует 10 головок чеснока измельчить чеснокодавилкой, залить двумя стаканами оливкового масла и настоять 7 дней.
  3. Чесночный настой. Чистка сосудов данным средством проводится один раз в три года. Для приготовления следует 350 г чеснока измельчить с помощью мясорубки и залить спиртом (200 мл), настоять 10 дней в темном помещении. Принимать полученный настой, начиная с 2 капель, постепенно увеличивая количество до 20 капель в течение недели (добавлять к молоку). Заканчивать прием нужно, постепенно снижая количество настойки до двух капель в течение следующих 7 дней.
  4. Для очищения организма от холестерина помогает хрен с чесноком и лимоном. Для приготовления лечебной смеси следует взять по 250 г каждого ингредиента, измельчить на мясорубке и залить стаканом горячей воды, а потом настоять 24 часа в холодильнике. После этого настой можно принимать трижды в день (заедать его следует чайной ложкой меда).
  5. Важно знать, что очищение сосудов указанным средством не даст положительного результата, если перед курсом лечения не провести тщательную очистку кишечника. В противном случае все токсины и другие вредные вещества будут поступать из пищеварительного тракта в кровь, что снизит эффективность проводимого лечения.
  6. Для снижения холестерина рекомендуют использовать цветки липы, которые следует высушить и измельчить кофемолкой. Курс лечения – 30 дней. В течение этого срока трижды в день принимать 15 г полученного порошка, запивая его водой. После этого рекомендуется сделать перерыв на две недели и возобновить прием средства еще на месяц. Перед началом лечения в течение 14 дней следует заваривать желчегонные травы (расторопшу или кукурузные рыльца).

  • От повышенного холестерина помогает сокотерапия. Наиболее эффективным средством в борьбе с гиперхолестеринемией является сок моркови, корня сельдерея, огурцов, яблок, апельсина и свеклы. Количество сока может колебаться от нескольких ложек до целого стакана, в зависимости от состояния организма.
  • Для чистки сосудов хорошо подходит льняное масло. Оно на 60% состоит из омега 3 (если взять для сравнения рыбий жир, то он включает в себя 30% этого соединения). Для снижения холестерина следует каждое утро до завтрака принимать льняное масло по 3 ст.л. в течение 2 недель. Стоит отметить, что при лечении льняным маслом обязательно следует учитывать, что оно может влиять на фармакологическое действие некоторых препаратов. Оно, например, усиливает действие антикоагулянтов, а также препаратов, которые снижают уровень сахара. Семена льна можно употреблять постоянно. Для этого его надо размолоть в порошок и добавлять к пище.
  • Как понизить холестерин травами

    Положительный эффект в борьбе с гиперхолестеринемией дает настой на основе клевера лугового. Для его приготовления 40 г травы заливают водой (200 мл) и нагревают смесь 15 мин на водяной бане, после чего полученный настой процеживают, остужают и принимают по 40 г 21 дня.

    Часто применяют травяные сборы. Какие травы понижают холестерин наиболее эффективно? Как правило, в сборы включают черноплодную рябину, шиповник, крушину, ромашку, а также череду и кукурузные рыльца, листья брусники, корни одуванчика и солодки, листья золотого уса, омелу белую и софору японскую, корни синюхи голубой.

    Чтобы терапия дала положительный результат, важно обратить внимание на питание. При повышенном холестерине надо употреблять овсяные хлопья, бобовые, цельные злаки, а также фрукты красного цвета (они содержат полифенолы, которые стимулируют образование полезного холестерина), белокочанную капусту и зелень.

    Актер Олег Табаков рассказал

    Стоит также уменьшить употребление кофе и алкоголя, отказаться от курения, заняться спортом. Только при комплексном подходе можно добиться нормализации уровня холестерина и предупредить ряд осложнений, которые развиваются при гиперхолестеринемии.

    Как уменьшить холестерин в крови народными средствами

    Первым делом нужно наладить свой рацион питания. Некоторые заболевания требуют определенных ограничений в еде, а когда речь идет о высоком содержании холестерина в крови, то правильно подобранные продукты становятся основным составляющим лечения. Обзаведитесь таблицей содержания холестерина в тех или иных продуктах, составляйте правильно свой рацион, ориентируясь на данные.

    В рационе должны присутствовать: мед (им следует заменить сахар), рыба, яйца, молочные продукты, свежие овощи и фрукты, отварной или запеченный картофель, зелень, лук и чеснок, овсянка и цельнозерновые крупы, чернослив и сало, орехи и бобовые. Полностью откажитесь от следующих продуктов: жирные сорта мяса, различные копчености, субпродукты, жирные молочные продукты, жирная и жареная пища.

    Наверняка вам известно о пользе чеснока и лука, которые активно борются с простудными заболеваниями и вирусами. Но и в снижении холестерина эти продукты не менее действенны. Самый простой способ уменьшить содержание холестерина – это употреблять лук и чеснок в пищу в свежем виде (ежедневно по 50 грамм лука и 2 зубчика чеснока). Положительный результат будет заметен уже через месяц после ежедневного лечения.

    Можно приготовить в домашних условиях чесночную настойку, которая прекрасно справляется с холестериновыми бляшками. Возьмите 350 граммов чеснока, очистите от шелухи и измельчите в блендере до состояния кашицы. Залейте полученную массу стаканом спирта, закройте крышкой и поставьте на десять дней в прохладное и темное место. Затем процедите, принимайте по следующей схеме: разводите 20 капель настойки в небольшом количестве молока и выпивайте за полчаса до каждого приема пищи. Проводить такой курс лечения следует один раз в пять лет.

    Следующий рецепт поможет достичь положительной динамики в снижении холестерина, а также укрепить организм. Для приготовления чудодейственного средства вам понадобится 24 лимона, вымойте их и отожмите сок. Затем 400 граммов очищенного чеснока измельчите до состояния кашицы и смешайте с лимонным соком, Закройте посуду и оставьте на трое суток. Разведите чайную ложку настойки в стакане воды и принимайте перед каждым приемом пищи. Такой рецепт строго противопоказан людям с язвенными болезнями желудка, при панкреатите.

    Яблоки содержат не только микроэлементы и витамины, но и нерастворимые волокна, которые просто необходимы для выведения излишков холестерина из организма. Достаточно их употреблять ежедневно в пищу вместе с кожурой. Можно совместить пользу яблока с другими продуктами, которые эффективны в борьбе с вредным холестерином. Возьмите половинку яблока и зубчик чеснока, измельчите все в блендере. Принимайте такую смесь по две столовых ложки ежедневно.

    Генеральная уборка организма: как избавиться от шлаков и токсинов с минимальными затратами

    Сил радоваться жизни совсем не осталось? Лицо приобрело устало-землистый оттенок? Настроение меняется, как дуновение майского.

  • Как избавиться от стоматита в домашних условиях
  • Что такое глютен
  • Диета при цистите
  • Диета Стол №5 : что можно и что нельзя есть
  • C этой статьей
    также смотрят

    Забыли пароль?
    Еще не зарегистрированы?

  • Источники: http://domashniy-doc.ru/zabolevaniya-krovi/kak-umenshit-xolesterin-v-krovi-narodnymi-sredstvami.html, http://kardioportal.ru/content/narodnye-sredstva-ot-povyshennogo-holesterina, http://www.kakprosto.ru/kak-860599-kak-umenshit-holesterin-v-krovi-narodnymi-sredstvami

    Комментариев пока нет!

    Ваше имя *
    Ваш Email *

    Сумма цифр внизу: код подтверждения


    Меню

  • Аллергия у детей
  • Атеросклероз сосудов
  • Боль в шее
  • Воспаление лимфоузлов
  • Воспаление уха
  • Гипертоническая болезнь
  • Заболевания почек
  • Инфаркт миокарда
  • Как лечить в домашних условиях
  • Как лечить почки
  • Как лечить ухо
  • Как снизить холестерин
  • Камни в почках
  • Киста почки
  • Лечение антибиотиками
  • Лечение аритмии сердца
  • Лечение в домашних условиях
  • Лечение герпеса
  • Лечение народными средствами
  • Мерцательная аритмия
  • Отит у ребенка
  • Отит уха
  • Песок в почках
  • Пиелонефрит
  • Повышенный холестерин
  • Полезные свойства и противопоказания
  • Польза и вред
  • Почечная недостаточность
  • При повышенном давлении
  • При пониженном давлении
  • Причины и лечение
  • Симптомы и лечение
  • Синусовая аритмия
  • Тахикардия
  • Чистка сосудов
  • Эфирные масла


  • Избранные статьи

    Как лечить осложнение на ухо

    ТвоиЛегкие ЛОР заболевания Боль в далее...

    Анализы у собаки при почечной недостаточности

    Почечная недостаточность у собак У собак почечная недостаточность – очень далее...

    Как ускорить выход камня из почки

    Методики удаления камней из мочеточника Один из вариантов далее...

    Популярные статьи

    Новые статьи

    Жалобы больных с заболеваниями почек

    Билеты и ответы по общей терапии - Основные жалобы при заболеваниях почек и мочевыводящих путей Основные жалобы при заболеваниях почек и


    Заболевания почек у человека симптомы

    Симптомы и признаки заболевания почек у человека Почки – одни из важнейших органов, выполняющих множество различных функций обеспечивающих нормальную


    Запах изо рта при заболеваниях почек

    Неприятный запах мочи изо рта вызван серьезными заболеваниями Неприятный запах изо рта чаще всего является причиной антипатии и неуважения к человеку, который может и не догадываться,


    Заболевания почек у грудных детей симптомы

    Возникновение воспаления почек у новорождённых и грудных детей Почки – это орган выделительной системы, который осуществляет фильтрацию крови от вредных веществ. В


    Интересно