Снизить холестерин в крови у мужчин

Какова норма содержания холестерина в крови у мужчин? Функции и опасность.

Практически все люди хорошо наслышаны о вреде холестерина и его «виновности» в образовании сгустков на стенках сосудов, приводящих к опаснейшей болезни — атеросклерозу. Холестерин стали воспринимать чуть ли не как мировое зло, что привело к популярности бесхолестериновых и повальному выпуску обезжиренных продуктов.

Но настолько ли страшное это жироподобное вещество, каким оно представляется в сознании большинства людей? Вообще-то, нет. В умеренном количестве холестериннеобходим организму. поскольку выполняет важные функции. Просто следует знать норму этого компонента в крови и контролировать его уровень. Особенно актуальна данная рекомендация для мужчин, потому что женщины подвержены отложению холестериновых бляшек в сосудах лишь в пожилом возрасте, а у представителей сильного пола риск развития атеросклероза возрастает уже в 35-40 лет.

Какие функции выполняет холестерин в нашем организме?

Представляет собой холестерин жиросодержащий спирт, содержащийся в мембранах (оболочках) всех живых клеток и обеспечивающий прочность этих клеток. Нормальное содержание холестерина обеспечивает правильную работу систем организма. а перемещение вещества между тканями и органами происходит беспрепятственно.

Следует различать плохой и хороший холестерин. В первом случае компонент обладает чрезвычайно низкой плотностью, и при соединении с апопротеинами образует жиробелковые сгустки. которые при высокой концентрации прикрепляются внутри артерий. А полезный холестерин имеет высокую плотность и прочищает сосуды, перенося сгустки из них в печень для дальнейшей переработки и полного уничтожения.

Для обеспечения нормальной жизнедеятельности важно поддерживать баланс двух видов холестерина, а также уровень общего содержания холестерина. Функции, которые выполняет жироподобный элемент в организме, следующие:

  • непосредственное участие в построение клеточных мембран;
  • выработка солей желчных кислот в печени, необходимых для нормального пищеварения;
  • участие в синтезе витамина Dи половых гормонов.

Наибольшее количество холестерина находится а эритроцитах — почти четверть от общего количества вещества. В клетках печени холестерина содержится около 17%, а в мозговых клетках — 21%. Из пищи в организм поступает лишь пятая часть жироподобного вещества, остальное производится самим организмом, в большей мере — печенью.

Какие показатели холестерина считается нормой у мужчин?

Как говорилось ранее, мужчинам необходимо особенно внимательно следить за концентрацией холестерина в крови, особенно тем, кто перешёл 40-летний рубеж. Способ отслеживания холестерина очень прост: хотя бы раз в год сдавать биохимический анализ крови. который покажет уровень общего жирного вещества в крови, а также плохого и хорошего в частности.

Конечно, чтобы ориентироваться в цифрах на листочке с результатами анализа, следует знать, каковы же нормальные показатели холестерина. У мужчин они несколько отличаются от «женских» показателей нормы. Независимо от возраста, концентрация всего холестерина в крови в идеале не должна превышать 7 ммоль/л. Норма полезного холестерина для мужчин — до 4,5-5 ммоль/л. вредного — от 1,0 до 1,9 ммоль/л .

Обязательно стоит обращать внимание на соотношение разновидностей различных разновидностей жироподобного элемента, поскольку общий холестерин может быть в норме, в то время как вещества с низкой плотностью очень много, а с высокой плотностью — наоборот, чрезвычайно мало. Для мужчин предусмотрены следующие нормы содержания общего холестерина в крови в зависимости от возраста:

По внешним признакам определить, что холестерин в крови у мужчины повышен невозможно. Обычно высокий холестерин уже проявляет себя симптомами атеросклероза и сопутствующих ему заболеваний.

Значительно повышенный холестерин выражается болями в ногах во время и послефизической нагрузки, стенокардией, аритмией, сердечной недостаточностью и образованием жёлтых пятен возле глаз. Чтобы не допустить серьёзного увеличения уровня холестерина в крови. Нужно регулярно сдавать кровь на анализ, избегать малоподвижного образа жизни и отказаться от токсических зависимостей (курение, спиртные напитки).

Какую опасность таит повышенный холестерин?

Среди мужчин с особой тщательностью следует контролировать холестерин в крови тем, у кого присутствует один или несколько факторов риска возрастания липопротеинов в крови:

  • Курение. Вредная привычка сама по себе сгущает кровь и провоцирует образование тромбов в сосудах. И даже незначительное отступление от нормы холестерина в крови приводит к скорейшему образованию сгустков внутри вен;
  • Избыточный вес. Большое содержание жира в организме влияет и на излишнее продуцирование холестерина печенью и, как следствие, накопление этого вещества в организме;
  • Гиподинамия. Дефицит движения замедляет все метаболические процессы в организме, приводит к застою крови и образованию холестериновых сгустков;
  • Возраст. Это фактор, на который нельзя повлиять, но предупредить повышение холестерина возможно. Мужчинам нужно принимать профилактические меры в отношении атеросклероза уже примерно с 35 лет.
  • Пренебрежение правилами здорового питания. Избыточное употребление насыщенных жиров, которыми богаты мясные субпродукты, сало и вся жирная молочная продукция способствует накоплению излишков холестерина в крови. А недостаток клетчатки в рационе приводит к тому, что лишний холестерин нельзя «выгнать» из организма.

Читайте про причины повышенного холестерина в крови. Какие признаки недуга?

Хорошие советы, здесь вы узнаете что можно кушать при панкреатите.

Таким образом, мужчинам для приведения холестерина в норму придётся скорректироватьсвой образ жизни. Но ведь это даже к лучшему: нормализация уровня холестерина в крови помогает не только очистить сосуды и снизить плотность крови, но и стабилизировать давление, укрепить сердце, наладить пищеварение и в целом сделать самочувствие хорошим.

Видео-советы от врачей

Гиперхолестеринемия – серьезная проблема современного общества. Следствием высокого уровня холестерина в крови являются атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, инсульты, инфаркты, которые в настоящее время все чаще диагностируются у молодых людей. Причем особенно подвержены гиперхолестеринемии мужчины, поскольку многие из них игнорируют здоровый образ жизни. Поэтому врачи настоятельно рекомендуют уже по достижении 20-летнего возраста ежегодно проверять уровень холестерина в крови у мужчин. Только так можно избежать развития различных, стремительно молодеющих хронических заболеваний и снизить риск возникновения сердечных приступов.

Роль холестерина в организме

Многие знают, что холестерин крайне необходим организму человека. Это органическое соединение участвует в делении клеток, являясь для них своеобразным строительным материалом. Без синтеза холестерина организм не может расти, развиваться и вообще существовать. В крови холестерин присутствует в двух формах, различных по своему строению – липопротеидах низкой плотности (ЛПНП) и высокой плотности (ЛПВП). Проблема начинается тогда, когда нарушается соотношение между этими двумя разновидностями холестерина и увеличивается уровень ЛПНП. Липопротеиды низкой плотности накапливаются на стенках сосудов и образуют атеросклеротические бляшки, которые снижают приток крови с сердечной мышце, тем самым уменьшая поступление в нее кислорода и питательных веществ. Если такая бляшка полностью блокирует кровеносный сосуд, кровь перестает поступать в сердце или головной мозг. Нарушение кровообращения вызывает инфаркт миокарда, либо инсульт.

Факторы риска повышения холестерина в мужском организме

На повышение уровня липопротеидов низкой плотности у мужчин влияют различные факторы. В первую очередь большинство представителей сильного пола любят хорошо покушать и злоупотребляют пищей, богатой холестерином животного происхождения: жирным мясом, субпродуктами, сливочным маслом, яйцами, колбасными изделиями. Особенно опасны продукты, содержащие транс-жиры. При этом мало кто задумывается о том, что основную часть холестерина организм вырабатывает самостоятельно. В результате образуется излишек этого жироподобного вещества, который и оседает на стенках кровеносных сосудов.

Помимо несбалансированного питания, отнюдь не улучшают показатели содержания холестерина в мужском организме отсутствие физических нагрузок, малоподвижный образ жизни, а главное, лишний вес, не говоря уже об ожирении. Нельзя обойти вниманием такие вредные мужские привычки, как курение и увлечение спиртными напитками, которые также не приносят пользы здоровью. Наконец, организм сам может увеличить синтез холестерина и повысить его уровень на фоне хронических стрессов.

Норма холестерина в мужском организме

Врачи определили, что показатель общего уровня холестерина выше 6,5 ммоль/л представляет опасность для мужчин моложе 40 лет. Нормой считаются следующие параметры. Общий холестерин: 3,6 – 5,5 ммоль/л; липопротеиды низкой плотности: 2,25 – 4,82 ммоль/л; липопротеиды высокой плотности: 0,7 – 1,7 ммоль/л. По достижении мужчиной 40-летнего возраста нормы общего холестерина изменяются и корректируются в сторону небольшого увеличения. Так, нормальные параметры для мужчины 40 лет: 3,78 – 6,99 ммоль/л, 50 лет: 4,09 – 7,17 ммоль/л. В 60 – 70 лет нормы немного ниже предыдущего показателя: 4,06 – 7,15 ммоль/л.

Симптомы и что делать?

Медики отмечают, что большинство представителей сильного пола после 40 лет уже имеют холестериновые отложения в кровеносных сосудах. Визуально, без сдачи анализа крови, это определить невозможно. Тем не менее, следует бить тревогу, когда артериальное давление становится стабильно высоким, появляются признаки стенокардии, ощущается отечность и зябкость в нижних конечностях, развивается ксантома (желтые пятна вокруг глаз из-за нарушения липидного обмена). В таких случаях следует как можно скорее посетить врача. Лечебными средствами первого выбора для снижения уровня холестерина в крови у мужчин являются препараты из лекарственной группы статинов – Симвастатин, Флувастатин, Аторвастатин, Розувастатин и другие. Но все-таки основной метод лечения – это перейти к здоровому образу жизни!

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями в соцсетях!

Норма холестерина у мужчин, повышение, понижение

Холестерин является липидом (жиром), который начинает образовываться в печени, что очень важно для того, чтобы организм нормально функционировал. Он содержится в наружном слое клеток человеческого тела и имеет очень много функций. С помощью холестерина формируются и поддерживаются клеточные мембраны. Какая же норма холестерина у мужчин. из-за чего она может повышаться или понижаться? Как привести холестерин в норму у мужчин?

Значения холестерина для мужчины

1. С помощью его определяется, какую проницаемость имеют клеточные мембраны.

2. Он отвечает за формирование таких половых гормонов – эстрогена и андрогена.

3. Холестерин очень важен в производстве гормонов, которые выделяются
надпочечниками – кортизола. альдостерона и кортикостерона.

4. Это вспомогательное вещество для продукции желчи.

5. Он помогает преобразовывать свет от солнца в витамин D.

6. Он играет немаловажную роль в процессе обмена веществ таких групп витаминов -D, Е, А, К.

7. С помощью холестерина изолируются волокна нервов.

Какие типы липопротеидов у мужчин существуют?

Холестерин попадает в кровь с помощью специальных веществ (молекул) – липопротеидами, комплексами, которые состоят с белка и жира.

Выделяют три типа липопротеидов

1. Низкой плотности – «плохой холестерин». Если его очень много, это говорит, что может развиться сердечно-сосудистое заболевание.

2. Высокой плотности – «хороший холестерин», с помощью его можно защититься от сердечно-сосудистых заболеваний. Он обладает вовсе противоположными функциями -переносит холестерин с клеток в печень, там он проходит процесс расщепления или происходит вывод отходов с организма.

3. Триглицеридами входят в состав плазмы крови, вместе с холестерином они могут образовывать жиры крови. Они попадают в кровь с пищевыми жирами или начинают появляться в организма с энергетических источников – углеводов. Когда мы потребляет калорийную пищу, но при этом калории не используются, ткани человека начинают их превращать в триглицериды и сохраняют в клетках жира. Когда телу нужна энергия, и при этом человек для этого не употребляет нужную пищу, которая является ее источником, триглицериды начинают высвобождаться с клеток жира и используются как энергия, этот процесс тщательно контролируется гормонами.

Какой уровень холестерина нормальный для мужчин?

Уровень холестерина в крови колеблется от 3, 6 ммоль/л до 7, 8 ммоль/л. В случаи, если холестерин у мужчины, выше, чем 6 ммоль/л, он является повышенным и может развиться атеросклероз.

1. Желательным уровнем для мужчин является меньше 200 мг/дл.

2. Высоким уровнем холестерина в крови у мужчины считается выше 240 мг/дл.

3. Оптимальным уровнем холестерина в крови у мужчины является меньше, чем 5 ммоль/л.

5. Слегка повышенным считается уровень холестерина от 5 до 6,4 ммоль/л.

6. Очень высоким уровнем является больше, чем 7,8 ммоль/л.

Повышенный уровень холестерина у мужчин

Могут вызвать повышение такие заболевания:

1. Атеросклероз при котором закупориваются артерии.

2. При высоком риске коронарного заболевания сердца, когда повреждается артерия, которая отвечает за доставку крови и кислорода в сердце.

3. Из-за инфаркта миокарда. когда происходит блокировка доступа крови и кислорода в сердечную мышцу, из-за этого она гибнет.

4. При стенокардии в мышцу сердца плохо поступает кровь.

5. Из-за других сердечно-сосудистых заболеваний, при заболевании сердца и кровеносных сосудах.

6. Из-за микроинсульта или инсульта, когда сгусток крови начинает блокировать вену или артерию, прерывается поток крови в головной мозг, может быть разрыв кровеносных сосудов, из-за этого отмирают клетки мозга.

Нужно помнить о том, чем выше уровень холестерина, тем больше риск развития ишемического заболевания сердца.

Какие симптомы повышенного холестерина у мужчин?

Не существует определенных симптомов, они могут выявляться в зависимости от заболевания, которое вызвало отклонение от нормы:

1. При стенокардии сужаются коронарные артерии сердца.

2. Может появляться боль в ногах, когда человек выполняет упражнения.

3. Появление сгустков крови, разрыв кровеносных сосудов, из-за этого возникает инсульт.

4. Разрыв бляшек, который приводит к тромбозу или сердечной недостаточности.

5. Кожа желтеет, заметно, около глаз. Это может говорить об отложении холестерина в крови.

Причины повышенного холестерина в крови

1. Вредное питание.

3. Пассивный образ жизни.

4. Злоупотребление алкоголем и курением.

Из-за чего может быть низкий уровень холестерина у мужчин?

Чаще всего отклонение холестерина от нормы в сторону снижения вызвано такими заболеваниями:

2. Хронической сердечной недостаточностью.

3. Некоторыми видами анемии.

4. Острыми инфекционными заболеваниями.

5. Хроническими заболеваниями легких, туберкулезом легких .

Чаще всего низкий уровень холестерина появляется из-за того, что пища человека не насыщена жирами и нужным холестерином. Также он снижается из-за того, что человек принимает некоторые лекарство, например, эстрогены.

Определение уровня холестерина

Оно проводится с помощью анализа крови на биохимию. Очень важно сдавать его натощак. Кровь может браться с вены или пальца.

Методы лечения отклонения холестерина от нормы у мужчин

1. Изменение образа жизни – заниматься спортом, включить в свой рацион как можно фруктов, овощей, овса, полезного жира, стараться, как можно меньше употреблять продукты, которые насыщенные вредным жиром.

2. Полноценный сон – не меньше 8 часов в сутки.

3. Обязательно обратить внимание на свой вес.

4. Отказаться от вредных привычек -алкоголя, курения .

5. В тяжелых случаях потребуется медикаментозное лечение.

Итак, очень важно мужчинам контролировать свой уровень холестерина в крови, при малейшем отклонении от нормы, принимать срочные меры. Также следить за своим образом жизни и питанием, потому что именно эти факторы являются главным причинами заболевания.

Источники: http://medickon.com/vnytrinie/terapiua/holesterin-v-krovi-u-muzhchin-norma.html, http://www.ja-zdorov.ru/blog/xolesterin-v-krovi-u-muzhchin/, http://medportal.su/norma-xolesterina-u-muzhchin-povyshenie-ponizhenie/


Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения


Меню

  • Аллергия у детей
  • Атеросклероз сосудов
  • Боль в шее
  • Воспаление лимфоузлов
  • Воспаление уха
  • Гипертоническая болезнь
  • Заболевания почек
  • Инфаркт миокарда
  • Как лечить в домашних условиях
  • Как лечить почки
  • Как лечить ухо
  • Как снизить холестерин
  • Камни в почках
  • Киста почки
  • Лечение антибиотиками
  • Лечение аритмии сердца
  • Лечение в домашних условиях
  • Лечение герпеса
  • Лечение народными средствами
  • Мерцательная аритмия
  • Отит у ребенка
  • Отит уха
  • Песок в почках
  • Пиелонефрит
  • Повышенный холестерин
  • Полезные свойства и противопоказания
  • Польза и вред
  • Почечная недостаточность
  • При повышенном давлении
  • При пониженном давлении
  • Причины и лечение
  • Симптомы и лечение
  • Синусовая аритмия
  • Тахикардия
  • Чистка сосудов
  • Эфирные масла
  • Избранные статьи

    Как влияет повышенный холестерин на самочувствие

    Для пациентов Диеты Разное Статистика Холестерин: что необходимо знать Холестерин — это далее...

    Ретикулярный варикоз лечение народными средствами

    Ретикулярный варикоз – проблему нужно решать Как вы представляете себе далее...

    Как вырезают камни в почках

    Как удалить камни из далее...

    Популярные статьи

    Новые статьи

    Жалобы больных с заболеваниями почек

    Билеты и ответы по общей терапии - Основные жалобы при заболеваниях почек и мочевыводящих путей Основные жалобы при заболеваниях почек и


    Заболевания почек у человека симптомы

    Симптомы и признаки заболевания почек у человека Почки – одни из важнейших органов, выполняющих множество различных функций обеспечивающих нормальную


    Запах изо рта при заболеваниях почек

    Неприятный запах мочи изо рта вызван серьезными заболеваниями Неприятный запах изо рта чаще всего является причиной антипатии и неуважения к человеку, который может и не догадываться,


    Заболевания почек у грудных детей симптомы

    Возникновение воспаления почек у новорождённых и грудных детей Почки – это орган выделительной системы, который осуществляет фильтрацию крови от вредных веществ. В


    Интересно