Польза вред молока отзывы

Молоко - польза и вред

Даже поверхностный анализ пользы и вреда молока для человека показывает, что данный продукт недопустимо употреблять после завершения грудного вскармливания. Если провести параллель с животным миром – млекопитающими, к которым также относится и человек, то в природе молоко детеныши употребляют только в определенный период роста, и после никогда не возвращаются к подобного рода питанию. В таком случае возникает законный вопрос: почему люди продолжают употреблять молоко в течение всей жизни и чем оно может быть полезно?

В первую очередь не стоит забывать, что молоко – это естественное лекарственное средство против многих болезней. Имея в своем составе большое количество витаминов оно не только укрепляет иммунитет и успокаивает нервную систему, но и становится безопасным анаболиком против многих болезней. Медики рекомендуют регулярно пить молоко людям, страдающим гипертонией. Дело в том, что молоко может снижать давление благодаря своим мягким мочегонным свойствам.

Стакан домашнего молока, которое не подвергалось обработке, отлично помогает избавляться от изжоги. понижая кислотность желудочного сока. Также данный продукт полезен при авитаминозе – в нем особенно много витамина В2. Триптофан, содержащийся в молоке, помогает при бессоннице. так как успокаивает нервную систему без побочных эффектов для организма. Ну а легко усваиваемый белок, которого в молоке содержится в избытке, помогает организму при простуде вырабатывать иммуноглобулины для борьбы с вирусом и инфекцией.

Вред казеина и лактозы

Наиболее опасным и вредным в молоке принято считать казеин – молочный белок, для усвоения которого в организме взрослого человека нет специального фермента. Новорожденные легко усваивают все полезные элементы грудного молока матери только благодаря специальной бацилле, вырабатывающейся в молочных железах женщины. Но для взрослого человека этот продукт может оказаться опасным, так как сильно вымывает из организма кальций, используя его для нейтрализации того самого казеина.

Мало известен тот факт, что регулярное употребление молока с раннего детства может привести к развитию диабета 1 типа. Если в организм постоянно попадает казеин, который иммунная система воспринимает как антиген, начинают усиленно вырабатываться антитела для борьбы с ним. В конечном итоге это приводит к развитию автоиммунного заболевания – диабета 1 типа.

Не только казеин опасен для человека, лактоза, содержащаяся в молоке, способна расщеплять такие полезные элементы, как глюкозу и галактозу. Эти ферменты, по своей сути, являются главными источниками энергии и в норме должны периодически выводиться из организма, но лактоза активно препятствует данному процессу. А накопление галактозы приводит к развитию артрита, катаракты и целлюлиту .

Отзывы Молоко

Достоинства: вкусно, вкусно и полезно, есть результат, лекое похудение, можно питаться как обычно, мочегонный эффект, нетрудно выстоять и второй день, помогает быстро сбросить вес, уменьшает аппетит, уменьшился объем талии

Недостатки: аритмия, головная боль, головокружение, нагрузка на почки, надоедает если пить бельше 2 чашек в день, озноб, осторожно если проблемы с почками

Доброго времени всем желающим похудеть и не только им!

Не так давно я писАла отзыв о диете Любимая . в котором рассказывала о своих периодических похудениях на 10-20 кг. Для меня борьба с накушанными лишними килограммами - дело уже не новое и очень привычное, осуществляемое с незавидной регулярностью .

Увы, но надо признать грустный факт - я средней, даже ближе к худобе, комплекции от рождения, но любовь к ночным перекусам сладостями и непомерному поглощению сдобы периодически приводит к тому, что надо срочно брать себя в руки , приводя в порядок к первоначальному весу (который на фото справа).

И такая диета, которую нынче модно называть Молокочай . несколько лет назад имела место быть в моей жизни. Фото я приведу, разумеется, старые, потому как результаты этой молоко-чайной диеты были у меня в годы ее применения. а это, не соврать бы, последний раз года 3-4 назад было испробовано. Я уже давно не применяла эту диету, отдав предпочтение Любимой , мне с ней сытнее и удобнее, если честно!

Потому и волосы на представленных здесь фото по цвету и прическе совсем не те, что в данный момент (об отращивании длинных волос почти до талии из пережженной окрасками ваты я писАла здесь. О других экспериментах над собой - здесь и вот здесь. это о тату бровей и лазерном удалении бородавок).

Сейчас волосы такие:

Что же такое молокочай для меня?

Да ничего нового, просто обычный чай с молоком. Черный листовой, (ни в коем случае не пакетики!), можно с лепестками, кусочками цедры или с мятой, сорванной у меня на огороде (про любимые виды чая можно прочитать здесь и еще здесь ).

А если зеленый, то я и щипотку соли туда добавляла. Да, да, как кумыс получалось, а что?

Все девушки волнуются, а не пронесёт ли с зеленого чая, молока и соли? Меня - не проносило пока ни разу. Хотя и на старуху бывает проруха, как говорится!

Фото слева - это я пышная , справа - слегка похудела.

Готовила так . завариваю обычный чай (черный или зеленый), и в этот чай добавляю молоко горячее в пропорции 3:1 (то есть на три четверти чая одну четверть молока). Вот примерно так.

Можно пить и охлажденным, но мне он не нравится в таком виде!

Фото слева - это я с лишними кг, а справа - в нормальном весе, после похудения, в том числе и с молокочаем. Но справа фото более свежие, а слева примерно трехлетней давности. Это просто я привожу для примера, как я выгляжу будто два разных человека с лишним весом и без.

Но имейте в виду, такой напиток имеет ряд противопоказаний, а именно:

  • Аллергия на компоненты напитка (молоко, добавки в чае и пр.)
  • Желудочно-кишечные заболевания
  • Заболевания почек
  • Ряд различных других заболеваний
  • Не рекомендуется злоупотреблять этим напитком, потому как возникает риск замедления обмена веществ по причине большой потери жидкости и, как следствие - головокружение и озноб, тошнота, головная боль и слабость.

Вот еще что я вычитала о вреде так называемого молокочая :

Флавоноиды в чае, которые называют катехинами, отвечают за его положительное действие на сердце. Ученые установили, что группа белков в молоке, которые называют казеинами, при взаимодействии с чаем снижает действие и количество катехинов. А при ежедневном употреблении чая с молоком тонус сосудов и вовсе снижается.В Замедляется обмен веществ. В молоке же есть кальций, а в чае – танины, которые делают кальций «бесполезным» - он не усваивается, а оседает «мёртвым грузом» в почках, например, при этом возникает риск образования камней в почках. Вот чем грозит бесконтрольное потребление так называемого молокочая !

Вот за эту вредность я и снизила балл, а так диета не плохая.

Но только в разумных пределах и в сочетании с едой! Допустим, я применяла ее так и только так, и за 5 дней теряла по 4-5 кг. Пробовала сидеть только лишь на одном молокочае, без еды - в итоге упала в обморок к вечеру. Совсем без еды - не для меня !

Будьте разумными, не продолжайте голодать, если Вам плохо - озноб, слабость, головокружение.

Не доводите себя, здоровье дороже.

Вот так я выглядела обычно после двух-трех недель диет, в том числе и с молокочаем.

Молоко: польза и вред

Еще совсем недавно говорить про пользу и вред молока не было смысла. Этот продукт считался чуть ли не идеальной для человека пищей. А вот сегодня многие специалисты критикуют молоко и призывают исключить его из рациона. Так пить его или все-таки не пить? Попытаемся разобраться.

Изумительной пищей, приготовленной природой называл молоко великий русский физиолог Иван Павлов. И не без оснований. Установлено, что до 98% компонентов молока полностью усваивается человеческим организмом. Один его литр на две трети удовлетворяет суточную потребность человека в белке, витаминах D и В2, В12, на треть — в витаминах А, В1, и на 100% — в кальции и фосфоре. В молочном белке есть все аминокислоты, необходимые для иммунитета, процессов кроветворения и метаболизма.

Впрочем, это вовсе не означает, что молоко является идеальной для нас пищей, заявляют ученые.

Среди главных минусов этого продукта эксперты называют то, что он содержит молочный сахар — лактозу. Для ее усвоения в организме должен вырабатываться особый фермент лактаза, — говорит Ирина Почитаева. врач-диетолог, к.м.н. ведущий научный сотрудник в ГБОУ ВПО Первый МГМУ им. И.М. Сеченова, основатель и руководитель проекта Just for you. — А синтезируется этот фермент далеко не у всех .

Как показало исследование профессора Мелвина Хеймана из Университета Калифорнии, от лактазной недостаточности страдает порядка 70% взрослого населения земли. Признаками непереносимости лактозы являются боли в животе, метеоризм, диарея или запоры, а также тошнота и дискомфорт после употреблении молока, — говорит Ирина Почитаева. — Нужно также учитывать наследственность: если непереносимость молока была у родителей, то, скорее всего, эту особенность унаследуют и дети . Точно определить, способен ли ваш организм переваривать молоко можно, сдав анализ на прирост глюкозы.

Помимо лактазы проблемой может быть и содержащийся в молоке белок казеин, — говорит доктор Джиллиан Маккейт. автор бестселлера Ты то, что ты ешь . — Аллергия на казеин или его непереносимость тоже есть у многих. В таких случаях потребление молока может спровоцировать астму, отит, насморк, кожную сыпь, сонливость, раздражительность .

Масла в огонь подлила и профессор из америки Джейн Плант. заявившая, что любые молочные продукты повышают риск рака груди и рака простаты. Плант объясняет это содержащимся в молоке инсулиновым фактором роста (ИФР-1).

Впрочем, утверждение это весьма спорно, поскольку ИФР-1 разлагается при переваривании.

Пить или не пить?

Так нужно пить молоко, или будет лучше отказаться от него вовсе? Большинство специалистов, рассуждая про пользу и вред молока, сходятся во мнении: если у вас нет индувидуальной непереносимости, совсем исключать из рациона этот вобщем-то полезный для здоровья продукт питания, конечно, не стоит.

Тем более, что большинство ученых сходится на том, что при умеренном потреблении (не более 200 г в день) молоко не вызывает каких-либо неблагоприятных последствий даже у людей с лактазной недостаточностью. Альтернативой коровьему может стать козье или овечье молоко, — пишет в своей книге Джейн Маккейт. — Молекулы такого молока меньше и легче усваиваются нашим организмом. Если же вы все-таки пьете коровье молоко, сначала его вскипятите. В процессе кипячения расщепляются крупные молекулы, это облегчит переваривание . Кстати, переваривается молоко долго — в течение 5-6 часов, поэтому его лучше не употреблять после 17 часов и не смешивать ни с какими другими продуктами.

Для себя я решила, что от молока все же отказываться не стану. А на ваш взгляд, в нем больше пользы или вреда?

Источники: http://www.medcentre.com.ua/polza-i-vred/moloko.html, http://irecommend.ru/content/polza-i-vred-tak-nazyvaemogo-molokochaya-chto-takoe-etot-molokochai-kak-ya-khudela-s-molokoc, http://www.jv.ru/food/31214-moloko-polza-i-vred.html

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения


Меню

  • Аллергия у детей
  • Атеросклероз сосудов
  • Боль в шее
  • Воспаление лимфоузлов
  • Воспаление уха
  • Гипертоническая болезнь
  • Заболевания почек
  • Инфаркт миокарда
  • Как лечить в домашних условиях
  • Как лечить почки
  • Как лечить ухо
  • Как снизить холестерин
  • Камни в почках
  • Киста почки
  • Лечение антибиотиками
  • Лечение аритмии сердца
  • Лечение в домашних условиях
  • Лечение герпеса
  • Лечение народными средствами
  • Мерцательная аритмия
  • Отит у ребенка
  • Отит уха
  • Песок в почках
  • Пиелонефрит
  • Повышенный холестерин
  • Полезные свойства и противопоказания
  • Польза и вред
  • Почечная недостаточность
  • При повышенном давлении
  • При пониженном давлении
  • Причины и лечение
  • Симптомы и лечение
  • Синусовая аритмия
  • Тахикардия
  • Чистка сосудов
  • Эфирные масла
  • Избранные статьи

    Розмарин эфирное масло применение

    Эфирное масло розмарина Розмарин -одна из самых популярных далее...

    Аденома простаты лечение антибиотики

    Лечение простатита антибиотиками Большинство мужчин среднего возраста далее...

    Как лечить сердечный кашель в домашних условиях

    Как лечить сердечный кашель Сердечный кашель далее...

    Популярные статьи

    Новые статьи

    Жалобы больных с заболеваниями почек

    Билеты и ответы по общей терапии - Основные жалобы при заболеваниях почек и мочевыводящих путей Основные жалобы при заболеваниях почек и


    Заболевания почек у человека симптомы

    Симптомы и признаки заболевания почек у человека Почки – одни из важнейших органов, выполняющих множество различных функций обеспечивающих нормальную


    Запах изо рта при заболеваниях почек

    Неприятный запах мочи изо рта вызван серьезными заболеваниями Неприятный запах изо рта чаще всего является причиной антипатии и неуважения к человеку, который может и не догадываться,


    Заболевания почек у грудных детей симптомы

    Возникновение воспаления почек у новорождённых и грудных детей Почки – это орган выделительной системы, который осуществляет фильтрацию крови от вредных веществ. В


    Интересно