Народные средства от повышенного холестерина

Снижение холестерина народными средствами


Довольно часто медики называют причиной плохого самочувствия и повышенного артериального давления – повышенное содержание холестерина в крови. После этого, как правило, назначаются диеты, режимы питания, дорогостоящие продукты и лекарства, понижающие его уровень. И это не разовое мероприятие, приходится снабжать себя всем необходимым регулярно. И здесь об экономии говорить не приходится. Альтернативой медицинскому рецепту могут послужить народные средства. О том, как правильно применять для снижения холестерина народное лечение, и пойдет разговор.

Потребляя с пищей такое уникальное средство как омега 3, холестерин будет держаться в пределах нормы. Этот элемент содержится в рыбе жирных сортов. Цена на нее достаточно высока, а свежую рыбу не так легко купить. Заменить этот полезный продукт сможет рыбий жир, состоящий из жирных омега 3 на 1/3 часть. Не так уж и много. Как вариант – льняное масло. Жирных кислот в нем 60%. Чтобы масло послужило «противовесом» холестерину, достаточно глотать утром натощак до 3-х столовых ложек.

Лен полезен не только своим маслом, но и семенами. Чтобы уровень «плохого» жира держался на низкой отметке, есть один рецепт. Семена льна рассыпают на противень и помещают просушиться в духовку. Затем измельчают. Полезную «муку» хранить можно в стеклянной баночке и присыпать ей продукты, которые вы едите каждый день. Что вы готовите на завтрак кашу или творожок? Посыпаете льняной пудрой и кушаете полезное блюдо.

Конечно, эти рекомендации эффективно помогают желающим поправить здоровье, но и при этом не стоит забывать о вреде жирных продуктов. Старайтесь избегать в ежедневном рационе копчености, животные жиры и прочие вредные вкусности.

Сокотерапия для снижения холестерина


Первое место из всех народных лекарств, борющихся с холестерином, занимает сок. Рекомендуется один раз в месяц лечить себя сокотерапией. Что это такое? Пять дней по утрам принимаем несколько разных видов соков. Режим такой:

  1. День первый выпиваете не менее 30 миллилитров сока из корня сельдерея, а так же морковного сока 60 миллилитров.
  • День второй соки огурца, свеклы, моркови в миллилитрах 45/45/60. Свекольный сок перед употреблением должен отстояться 2 часа в холодильнике.
  • День третий соки не только овощей, но и фруктов. Здесь яблочный, сельдереевый и морковный (45/45/60 миллилитров)
  • День четвертый 60 миллилитров морковного сока, 30 мл капустного.
  • Последний пятый день 30 миллилитров апельсинового сока и всё.

  • Будет лучше, если эти порции не смешивать, а пить по отдельности каждые 20 минут. Кроме вышеперечисленных фруктов, овощей и зелени ничего применять и заменять не надо. Отдельное внимание уделяйте свекольному соку: т.к. он имеет сильное действие на организм, большое количество может навредить.

    В зависимости от возраста, можно изменять дозировку. Всем, кто старше 60 лет, достаточно 2 чайных ложек, а молодым и энергичным полезно употреблять по 200 мл ежедневно.


    Необходимо предостеречь людей с сахарным диабетом (1 типа) им запрещается сокотерапия. Осторожно, исключая сладкие фрукты, следует подходить к этому режиму питания людям с этим же заболеванием 2 типа.

    Диета, когда уровень холестерина повышен

    Повышая жирными продуктами уровень холестерина, вы наносите здоровью вред. Скапливающийся на стенках кровеносных сосудов и капилляров, он тормозит движение крови. При нехватке полезных веществ и кислорода в сердечной мышце, можно заболеть стенокардией или инфарктом.

    Диета исправит ситуацию, если не забывать о вреде животных жиров и ограничивать потребление копченого и жирного, а потреблять больше растительных масел и продуктов. Очень полезны в этом плане морские водоросли, чеснок и лук, лимон, яблоки, капуста, рис и ячмень, бобы. Помогут делу и таблетки активированного угля.

    Животные обезжиренные продукты тоже можно внести в рацион. Например, обезжиренное молоко, постная говядина полезны и не имеют холестерина. Исключите алкоголь и сигареты. Кофе в большом количестве скорее враг, чем друг. И конечно, побольше движения и физических нагрузок.

    Лечение холестерина народным методом

    Повышенный холестерин прилипая к стенкам кровеносных сосудов создает бляшки. Опасность этого заболевания в том, что в вашей жизни появятся склероз и атеросклероз. Лечить недуг можно народными средствами в домашних условиях.

    Снижение холестерина народными средствами: рецепт состоит из двух стаканов любого качественного меда, стакана семян укропа, измельченного корня валерианы двух ст. ложек. Эти продукты закладываются в термос и заливаются кипящей водой. Должно вмещаться 2 литра воды. Настаивать нужно не менее суток. Затем, средство пьют 3 раза в день по ст. ложке за пол часа до еды. Что останется на хранение отправляется в холодильник.

    Видео про снижение холестерина:

    Как снизить холестерин народными способами

    Все знают, что высокий холестерин вызывает атеросклероз - опасную болезнь сосудов. Но многие даже не догадываются, что это соединение на 80% вырабатывает наш организм, и оно принимает активное участие в обменных процессах. Более того, соединение бывает плохим и хорошим, а норма холестерина в крови зависит от возраста человека, его пола и состояния здоровья. После 40 лет за уровнем холестерина желательно следить. Есть несколько народных методов, позволяющих при необходимости понизить его содержание.

    Кому надо следить за уровнем холестерина

    Тем, кто хорошо себя чувствует и ведет здоровый образ жизни, вряд ли придет в голову делать биохимический анализ крови. Но есть люди, входящие в группу риска. К ним относятся:

    • гипертоники;
    • заядлые курильщики;
    • люди с избыточным весом;
    • страдающие от сердечно-сосудистых заболеваний;
    • пожилые люди.

    Все они должны периодически проверять уровень холестерина, чтобы предотвратить образование бляшек на стенках сосудов. В причинах появления этих бляшек виноват плохой холестерин низкой плотности (ЛПНП). Холестерин высокой плотности сокращенно обозначают ЛПВП, и называют хорошим.

    Обследование лучше проводить в больнице, чтобы врач смог правильно интерпретировать результаты анализов. При желании можно купить прибор, и пользоваться им в домашних условиях. Существует допустимый диапазон содержания вещества в крови, на который и надо ориентироваться. В идеале общий холестерин у мужчин и у женщин должен составлять 5 ммоль на литр или чуть меньше, ЛПНП – не более 3 ммоль на литр, а ЛПВП – больше 1 ммоль на литр.

    Льняное семя

    Чтобы понизить уровень плохого холестерина, применяют народные методы. Порой они помогают не хуже, а иногда лучше лекарственных препаратов. Одним из таких народных средств является льняное семя.

    Семена льна надо измельчить в кофемолке и принимать по 2 большие ложки в день. Их можно добавлять в овощные салаты и каши, чтобы процесс поглощения был более приятный. Измельчать впрок семена нельзя, поскольку они быстро окисляются и становятся вредны.

    Вместо семян можно использовать льняное масло. Рекомендуют пить его по 1 большой ложке утром перед едой. Курс приема семени или масла должен быть не более месяца. В этот период надо пить больше воды.

    Льняное семя оказывает желчегонное действие, поэтому больным панкреатитом или страдающим от камней в желчном пузыре следует воздержаться от его приема. Еще один побочный эффект, который может беспокоить – вздутие живота. Чтобы его избежать, рекомендуют увеличивать дозу постепенно.

    Лекарственные растения

    Широко известно использование липового цвета для снижения уровня холестерина. Высушенные цветки надо измельчить, и употреблять сухой порошок, запивая его водой. Принимайте липовый цвет по 1 большой ложке без горки 3 раза в день за 15-20 минут до еды. Курс приема составляет месяц. После него надо сделать перерыв на 2 недели, проверить уровень холестерина, и затем повторять прием еще месяц.

    Среди других лекарственных растений, помогающих от высокого холестерина, можно выделить корни одуванчика, лапчатки, солодки, стебли сельдерея, золотой ус. Избавляет от плохого холестерина люцерна, ростки которой надо употреблять в свежем виде.

    Доступное всем и эффективное лекарство – красная рябина. Надо съедать всего по 6 ягод три раза в день до приема пищи. Лечение проводят после заморозков в первой половине зимы. Есть ягоды надо 4 дня, потом на 10 дней сделать перерыв.

    Лечение соками

    Эксперты сайта asosudy.ru рекомендуют терапию соками, которая помогает быстро привести в норму холестерин. В чем суть методики? Вам надо будет на протяжении пяти дней пить определенные соки. Затем сделать перерыв, а через месяц повторить прием соков.

    • 1 день 30 мл сока черешкового сельдерея и 60 мл морковки.
    • 2 день 60 мл сока морковки, 45 красной свеклы, 45 огурца.
    • 3 день 60 мл морковки, 45 яблок, 45 черешкового сельдерея.
    • 4 день 60 мл морковки, 30 мл сока, выжатого из капусты;
    • 5 день 30 мл сока спелого апельсина.

    Все они должны быть свежевыжатыми, чтобы не было сомнения в их натуральности. Сок свеклы перед употреблением должен постоять минимум 2 часа в холодильнике. Соковая терапия не подходит больным сахарным диабетом, в остальном же к ней нет противопоказаний.

    Диета

    Большое значение имеет каждый продукт, который вы едите в течение дня. Обнаружив, что у вас повышенный холестерин, начните правильно питаться.

    Исключите из употребления жиры животного происхождения, в частности сливочное масло. Замените их растительными маслами (кукурузным, оливковым, подсолнечным). Если вы страдаете от избыточного веса, потребление жиров вообще надо сократить. Блюда из свинины и жирной птицы замените рыбными. Разрешено есть кисломолочные нежирные продукты, мясо кролика, нежирные части курицы, индейки.

    Старайтесь есть больше свежих, термически не обработанных овощей. Наиболее полезные продукты:

    • фасоль и другие бобовые;
    • морковь;
    • черника;
    • укроп;
    • баклажаны;
    • цитрусовые (апельсины, грейпфруты, лимоны);
    • миндаль.

    Употреблять можно любые овощи в сыром или отварном виде. Их можно приправлять перцем, горчицей, соком лимона. Запрещено есть жареный картофель, чипсы, соленые орешки. Категорически противопоказан майонез и сливки.

    Из напитков отдавайте предпочтение зеленому чаю, чистой воде, несладким сокам. Придерживаясь такой диеты, вы не только сможете откорректировать свой уровень холестерина, но и приведете в порядок вес.

    Народные средства в борьбе с повышенным холестерином по советам опытных врачей

    В последнее время очень большое внимание многими людьми обращается на повышенный холестерин в крови, так как в наше время полуфабрикатной нездоровой еды это становится актуальной проблемой.

    Чтобы узнать свой уровень холестерина в крови, достаточно лишь обратится к лечащему врачу, который назначит вам специальные биохимические анализы. Если все же вам не повезло, и данный недуг у вас присутствует, то соответствующий врач назначит вам комплекс витаминов и процедур для лечения .

    Немногие знают, что существует «хороший» холестерин – который участвует в жизненно важных процессах деятельности организма, и «плохой» -который может вызывать болезни печени, сердца и других жизненно важных органов.

    Именно от «плохого» холестерина и нужно избавляться и заменять его на «хороший».

    Продукты для снижения холестерина

      Если показатели холестерина в вашем организме немного превышает допустимую норму, то его вполне можно снизить употребляя в пищу следующие продукты:
  • Масла растительные – отлично подойдет оливковое масло, которое можно добавить в салат. Так же неплохо справляются с недугом соевое и льняное масла, которые содержат в себе немалую долю олеиновой кислоты.
  • Жирные сорта рыбы – данный продукт обязательно стоит употреблять хотя бы два раза в неделю. Она отлично разжижает кровь в организме, предотвращая тем самым образование тромбов.
  • Орехи – данный вид продуктов содержит в себе огромное количество полезных жиров, употреблять их стоит не менее тридцати грамм в сутки. Отлично подойдут такие орехи как фисташки, миндаль, грецкие орехи, лесные орехи, кедровые орехи и другие, схожие по содержанию жиров.
  • Яблоки – ни для кого не секрет, что яблоки являются самыми полезными продуктами, повышенный холестерин в крови они тоже не обошли стороной, поэтому употребляя достаточное количество фруктов, вы навсегда забудете о вашей проблеме.
  • Соки – отлично подойдут такие соки как яблочный, апельсиновый или ананасовый, так же возможен вариант комбинации соков, смешивая их на свой вкус. Не стоит забывать и о овощных соках, так как морковный сок, является самым полезным в борьбе против всех недугов.
  • Зеленый чай – данный напиток способен не только напрочь вывести из организма холестерин, но и освободить его от многих других шлаков. Поэтому хотя бы раз в день обязательно выпивайте чашку чая.
  • Существует и множество других не менее полезных продуктов, таких как яйца, которые желательно нужно употреблять всмятку, курица, с которой обязательно нужно снять шкурку перед употреблением.

    Видео: Как снизить уровень холестерина в крови Продукты снижающие холестерин

    Народные средства в борьбе с недугом

    Существует множество рецептов народной медицины против недуга, но ниже мы рассмотрим наиболее действенные и проверенные:

    Снижение холестерина при помощи фасоли – данный рецепт самый эффективный, и благодаря ему вы увидите результат уже через неделю. Следует замочить около ста грамм фасоли на ночь, после чего понадобится добавить щепотку соды и отваривать в течение полу часа. Полученную смесь нужно употребить в два захода в течение дня.

    Знакомимся со статьей о лечении народными средствами грибка ногтей: тут.

    Здесь вы узнает о лечении сухого кашля народными средствами.

    Применение семени льна – данные семена вы сможете приобрести практически в любой аптеке, после чего для удобства применения нужно его измельчить в пыль, с помощью кофемолки, и полученный порошок добавлять во всю употребляемую в течение дня пищу.

    Смесь чеснока и лимона – для изготовки данного средства нам понадобятся, в равных пропорциях, корень хрена (предварительно измельченный), лимон и чеснок. Все добытые ингредиенты нужно пропустить через мясорубку и тщательно перемешать, после чего залить кипяченой водой и поставить на ночь в холодильник или погреб. Употреблять средство нужно в объеме тридцать грамм за пол часа до еды, что бы ослабить горечь от кашицы можно заедать ее медом.

    Мука из гречки в борьбе с холестерином – вышеуказанной муки нам понадобится чуть меньше ста грамм, которую нужно залить одним литром воды и прокипятить в течение десяти минут. Средство лучше употреблять по два стакана в день.

    Цветки липы как эффективное средство в борьбе с недугом – данное средство издревне использовалось нашими бабушками как хорошее средство против разных болезней, и просто заваривалось как чай. Применение его достаточно просто, понадобится тщательно измельчить сухие цветы липы и принимать их по десять грамм (одной чайной ложке), два раза в день.

    Снижение холестерина при помощи листьев ежевики – понадобится измельчить один стакан ежевичных сухих листьев и залить их одним стаканом кипятка. Средство будет готово через пятьдесят минут, после чего его нужно будет профильтровать и употреблять по одной третьей части стакана за пол часа до приема пищи.

    Народное средство из золотого уса – следует приобрести двадцатисантиметровый листок золотого уса и измельчить его, после чего залить одним литром крутого кипятка и настаивать в течение суток. Употреблять настой понадобится дозировкой в тридцать грамм, три раза в день, желательно за пол часа до еды.

    Корни одуванчика – готовить и принимать данное средство следует аналогично с листьями липы, по одной чайной ложечке измельченного корня три раза в день. Как бы странно не было, но так же из одуванчиков можно сварить полезное и вкусное варенье, которое так же поможет с повышенным холестерином.

    Настойка прополиса – четырехпроцентный раствор настойки прополиса не проблематично найти в наши дни, так как ее можно приобрести практически в любой аптеке. На стакан воды приходится одна столовая ложка настойки, смесь следует употреблять три раза в день за пол часа до еды. Уже через пару месяцев вы забудете, что такое повышенный холестерин.

    Настойка из цветков боярышника – восемьдесят грамм заготовленного боярышника настаивать в стакане спирта около десяти дней. Принимать средство следует по одной чайной ложечке, предварительно разбавив приличным количество воды, лучше всего прием лекарства подойдет за пол часа до обеда.

    Если при употреблении одного или нескольких вышеперечисленных средств вы не обнаружили никакого результата, то стоит не задумываясь обратиться к хорошему специалисту, который назначит более эффективный комплекс лекарств.

    Источники: http://lecenie.ru/nar-med/88-snizhenie-holesterina-narodnymi-sredstvami.html, http://ladycleo.ru/recept/v-domashnih-usloviyah/snizhenie-holesterina.html, http://narodnydoktor.com/narodnyie-sredstva-v-borbe-s-povyishennyim-holesterinom-po-sovetam-opyitnyih-vrachey/

    Комментариев пока нет!

    Ваше имя *
    Ваш Email *

    Сумма цифр внизу: код подтверждения


    Меню

  • Аллергия у детей
  • Атеросклероз сосудов
  • Боль в шее
  • Воспаление лимфоузлов
  • Воспаление уха
  • Гипертоническая болезнь
  • Заболевания почек
  • Инфаркт миокарда
  • Как лечить в домашних условиях
  • Как лечить почки
  • Как лечить ухо
  • Как снизить холестерин
  • Камни в почках
  • Киста почки
  • Лечение антибиотиками
  • Лечение аритмии сердца
  • Лечение в домашних условиях
  • Лечение герпеса
  • Лечение народными средствами
  • Мерцательная аритмия
  • Отит у ребенка
  • Отит уха
  • Песок в почках
  • Пиелонефрит
  • Повышенный холестерин
  • Полезные свойства и противопоказания
  • Польза и вред
  • Почечная недостаточность
  • При повышенном давлении
  • При пониженном давлении
  • Причины и лечение
  • Симптомы и лечение
  • Синусовая аритмия
  • Тахикардия
  • Чистка сосудов
  • Эфирные масла
  • Избранные статьи

    Отит и его лечение у детей

    Как лечить буллезный отит Воспаление уха далее...

    Какие травы при заболеваниях почек

    Травы для почек Почки далее...

    Клюквенный морс при заболеваниях почек

    Клюква и клюквенный морс - наиболее далее...

    Популярные статьи

    Новые статьи

    Жалобы больных с заболеваниями почек

    Билеты и ответы по общей терапии - Основные жалобы при заболеваниях почек и мочевыводящих путей Основные жалобы при заболеваниях почек и


    Заболевания почек у человека симптомы

    Симптомы и признаки заболевания почек у человека Почки – одни из важнейших органов, выполняющих множество различных функций обеспечивающих нормальную


    Запах изо рта при заболеваниях почек

    Неприятный запах мочи изо рта вызван серьезными заболеваниями Неприятный запах изо рта чаще всего является причиной антипатии и неуважения к человеку, который может и не догадываться,


    Заболевания почек у грудных детей симптомы

    Возникновение воспаления почек у новорождённых и грудных детей Почки – это орган выделительной системы, который осуществляет фильтрацию крови от вредных веществ. В


    Интересно