Всегда пониженное давление что делать

Падает артериальное давление, что делать?

Если высокое давление практически всегда указывает на развитие конкретного заболевания, низкое может не являться симптомом недуга, оно часто сопровождает людей с астенией. Человек может нормально себя чувствовать, но, когда резко падает давление, ему сразу же становится плохо – кружится голова, слабость, наблюдается помутнение сознания, иногда все заканчивается обмороком. В медицине такое состояние называют гипотонией. Чтобы научиться жить с низким давлением, нужно сначала разобраться в причинах. После этого проконсультироваться со специалистом, который расскажет, как себе оказать помощь при гипотонии.

Причины низкого давления

Диета, голодание, нехватка питательных веществ. Очень сложно придерживаться строгой диеты, здесь необходимо здоровье, но в наше время с сидячим образом жизни, фаст-фудом, повышенной загазованностью, вряд ли встретишь полностью здорового человека. В результате сонливость, головокружение, снижается работоспособность, появляется слабость. Если человек практически не ест, радуется только перекусам, его состояние резко ухудшается.

Как правило, жалуются на гипотонию медлительные, худощавые, бледные люди. Они могут быть сначала слишком активными, но через время энергетический заряд заканчивается, полностью теряются все силы.

Интенсивные физические нагрузки

После тренировки низкое давление – частое явление, которое появляется даже у спортсменов со стажем. Чтобы избежать проблемы, нельзя перегружать организм, необходимо выполнять все в меру.

Когда человек путешествуют, у него могут возникнуть проблемы с давлением. Все объясняется тем, что организму приходится привыкать к новому ритму жизни, ему очень сложно перестроиться. Многие жалуются на гипотонию при посещении жарких стран и горных местностей.

Сауна, баня и обертывание

После тепловых процедур расширяются кровеносные сосуды. Конечно, это временное явление, но лучше всего лечь и отдохнуть, чтобы не усугубить свое состояние.

Патологические причины

Серьезно нужно заняться своим здоровьем, если снижения давления связано с некоторыми заболеваниями и состояниями:

  • Обильное кровотечение. В данном случае может резко сокращаться мочеотделение, учащается биение сердца, бледнеет кожа, иногда синеет. Здесь не обойтись без скорой помощи и реанимации.
  • Вегето-сосудистая дистония (гипотонический тип). Давление падает, из-за того, что надпочечники начинают активно вырабатывать ацетилхолин – гормон слабости и стресса. В результате человека знобит, беспокоит чувство тоски, он постоянно раздражен. Некоторые так ослабевают, что становятся беспомощными, немощными.
  • Сердечная недостаточность. При патологии сердце не качает полноценно кровь, поэтому становятся слабыми сосуды.

Также гипотония развивается при таких болезнях:

  • Тяжелый грипп и ангина.
  • Гипофункция щитовидки.
  • Инфекция.
  • Сердечная астма .
  • Инфаркт миокарда.
  • Отек легких.
  • Анафилактический шок.

Часто давление падает в случае передозировки некоторыми лекарствами, после перенесенной черепно-мозговой травмы, операции, а также в случае тяжелой интоксикации, в состоянии шока.

Различие патологического и физиологического снижения давления

Стоит отметить, что в случае патологии, как правило, снижается именно нижнее (диастолическое давление). При физиологических факторах часто снижено систолическое (верхнее давление). А вот, при синдроме хронической усталости. снижены два показателя.

Симптомы

На резкое падение давления указывают такие признаки:

  • Сильная утренняя усталость, постоянно слабость.
  • Апатия, вялость, ничего не хочется делать, тяжело даже подняться с постели.
  • Появляется ощущение, что не хватает воздуха.
  • Сильно болит и кружится голова.
  • Проблемы с памятью, человек постоянно все забывает.
  • Тошнота, одышка после физических упражнений.
  • Сильно отекают ноги.
  • Тяжело проснуться, а вечером может беспокоить бессонница.
  • Часто меняется настроение – сначала человек может быть веселым, оптимистически настроенным, а после падения давления сразу же появляется раздражение, злость, агрессия.
  • Сексуальные расстройства связаны с тем, что не хватает сил на интимную близость.
  • Сбой в работе кишечника, желудка.
  • Человек чувствителен к шуму, свету, холодному, горячему.
  • Частые обмороки.
  • Боль в мышцах, иногда наблюдаются судороги.

Как повысить давление?

Сначала узнайте о причине своего состояния, для этого лучше всего сходить в больницу, сдать все анализы, пройти нужное обследование. Для облегчения своего состояние старайтесь придерживаться таких правил:

  • Правильно организуйте свой режим отдыха и работы.
  • Полноценно спите ночью (гипотоники должны спать не менее 9 – 10 часов).
  • Сбалансировано питайтесь. В вашем меню должны быть продукты, богатые на минеральные компоненты, витамины.
  • Ежедневно гуляйте на воздухе.
  • Закаляйтесь, принимайте контрастный душ, запишитесь в бассейн.

Быстро поднять давление поможет:

  • Чашечка крепкого сладкого черной чая, кофе.
  • Настойка китайского лимонника, элеутерококка, женьшеня – 30 капель.
  • Виноградный сок (выпейте 200 мл) + капните в него настойку женьшеня (30 капель).
  • Аскорбиновая кислота (половинка) + экстракт зеленого чая.
  • Съешьте кусочек натурального черного шоколада.

Обращаем ваше внимание, что увлекаться разными лекарственными препаратами, не стоит. Лучше всего лечь, выспаться, а потом выпить крепкий кофе, чай, хорошо поесть, принять душ. Чтобы гипотония не свалила вас с ног, следите за своим режимом дня, не стоит переутомляться, не отказывайтесь от сна. Если из-за давления нарушается работоспособность, вы не можете полноценно выполнять все необходимые дела, состояние только ухудшается, обязательно пройдите обследование. Иногда слабость и другие симптомы характерные для гипотонии могут указывать на серьезное и опасное для жизни заболевание. Внимательно следите за своим здоровьем!

Пониженное нижнее артериальное давление

Пониженное артериальное давление, или гипотония, не так опасно для жизни, как повышенное, но его симптоматика заметно осложняет жизнь. От гипотоников можно нередко услышать жалобы на упадок сил, головокружение, сонливость, низкую работоспособность, быструю утомляемость, озноб, при этом страдают гипотонией в основном люди молодого возраста. И надо сказать, что поднять АД гораздо труднее, чем понизить.

Низкое давление может быть вариантом нормы и иметь наследственную предрасположенность: примерно у 5% людей в популяции оно всегда низкое, при этом отсутствуют жалобы и патологические изменения.

Как известно, артериальное давление выражается двумя показателями – систолическим (верхним) и диастолическим (нижним). Оптимальное значение составляет 120/80 мм ртутного столба. Обычно при изменении его уровня меняются оба показателя, причем в одну сторону: или оба повышаются, или оба понижаются, хотя наблюдаются и случаи изолированного повышения или понижения одного из них. Диастолическое давление может упасть, при этом систолическое останется нормальным.

Нижнее АД считается пониженным, если его значение меньше 80 мм рт. столба. Диагноз гипотония ставится, если наблюдается устойчивое понижение давления. Если снижение АД фиксируется время от времени, это не является заболеванием.

Причины понижения нижнего давления

В медицине принято различать гипотонию физиологическую и патологическую.

Почему снижается давление у здоровых людей? Физиологическое падение АД может иметь следующие причины:

  • анемии разного происхождения;
  • инфаркт миокарда;
  • кардиомиопатии;
  • нарушение сердечного ритма;
  • инсульты;
  • кровотечения;
  • туберкулез;
  • вегето-сосудистая дистония;
  • язва желудка;
  • остеохондроз шейного отдела;
  • некоторые инфекции;
  • злокачественные опухоли.

Все эти факторы вполне устранимы и не требуют специального лечения.

К патологическим относятся следующие причины понижения нижнего АД:

  • анемии разного происхождения;
  • инфаркт миокарда;
  • кардиомиопатии;
  • нарушение сердечного ритма;
  • инсульты;
  • кровотечения;
  • туберкулез;
  • вегето-сосудистая дистония;
  • язва желудка;
  • остеохондроз шейного отдела;
  • некоторые инфекции;
  • злокачественные опухоли.

Во всех этих случаях нужна медицинская помощь.

Когда гипотония опасна

При резком падении нижнего артериального давления может потребоваться неотложное вмешательство медиков. Скорую помощь нужно вызывать в следующих ситуациях:

  1. Снижение давления сопровождается одышкой, болью в груди, слабостью. Не исключено, что это симптомы инфаркта миокарда.
  2. Сильное головокружение, мушки перед глазами, нарушение мимики, речи, двигательных способностей могут говорить о нарушении кровообращения в мозге.
  3. Беспокойство, сильные головные боли, дрожание рук, тошнота – возможные признаки приступа аритмии.
  4. Кровотечение всегда сопровождается снижением давления.

Как поднять нижнее давление

Для лечения диастолической гипотонии нужно обращаться к врачу, чтобы выяснить причины ее развития. Если низкое давление связано с другим заболеванием, это означает, что потребуется медикаментозное лечение первичной патологии. Как только она будет устранена, нижнее АД нормализуется.

Если снижение АД связано с физиологией, медикаментозного лечения не требуется. Необходимо всего лишь изменить свои привычки, чтобы его повысить. Для этого нужно:

  • Правильно питаться. В рационе должна быть разнообразная пища, включающая все необходимые вещества: минералы, витамины, аминокислоты и жирные кислоты. Питание должно быть сбалансированным, то есть белки, углеводы и жиры должны содержаться в оптимальной пропорции. Есть нужно 4-5 раз в день, завтрак должен быть плотным.
  • Хорошо высыпаться. Гипотоникам требуется больше времени для сна, чтобы утром быть бодрым и работоспособным. Желательно устраивать тихий час после обеда.
  • Полноценно отдыхать. При низком давлении нельзя переутомляться. Для гипотоников очень важен отдых.
  • Уметь противостоять стрессам. К сожалению, не каждый человек может с этим справиться. В этом случае все зависит от типа нервной системы.
  • Физическая активность. Не зря говорят, что спасение гипотоников заключается в движении, но перегружать организм не следует. Нагрузка должна быть посильной, чтобы занятия приносили удовольствие. Это могут быть прогулки или пробежки в парке, плавание в бассейне, езда на велосипеде, спортивные игры.
  • Закаливание. Для укрепления сосудистых стенок очень полезен контрастный душ.
  • Чаще пребывать на свежем воздухе. Стараться постоянно проветривать помещение, спать с открытыми форточками или проветривать комнату перед сном.

Снижение давления при гормональной перестройке в подростковом возрасте и во время беременности обычно не требует вмешательств. АД, как правило, само приходит в норму.

При низком давлении врачи нередко рекомендуют принимать растительные препараты в виде настоек:

Можно приготовить чашку горячего чая с лимоном. Считается, что гипотоникам нужно пить кофе. На этот счет есть разные мнения. Кофе по-разному действует на разных людей и может вызвать тахикардию (учащенное сердцебиение).

Некоторые считают, что можно повышать давление хорошим коньяком. Врачи настоятельно не рекомендуют этого делать.

Полезные продукты

При пониженном диастолическом давлении нужно включать в рацион следующие продукты:

  • ржаной хлеб;
  • орехи;
  • бобовые;
  • мясо и субпродукты;
  • квашеную капусту;
  • отварной картофель;
  • горький шоколад;
  • перец, карри, имбирь, корицу;
  • свежие соки: тыквенный, яблочный, свекольный, морковный, из сельдерея.

Заключение

Низкое диастолическое давление может быть признаком другого заболевания, поэтому оставлять без внимания такое состояние не следует. Для диагностики нужно обратиться к врачу, который назначит необходимые исследования: УЗИ сердца и почек, ЭКГ, общий анализ крови и мочи.

LiveInternet LiveInternet

- Приложения

  • Дешевые авиабилетыВыгодные цены, удобный поиск, без комиссии, 24 часа. Бронируй сейчас – плати потом!
  • Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»Добавляет кнопки рейтинга яндекса в профиль. Плюс еще скоро появятся графики изменения рейтинга за месяц
  • Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее

- Поиск по дневнику

- Подписка по e-mail

- Статистика

Создан: 10.06
Записей: 13655
Комментариев: 1100
Написано: 15822

Низкое давление - что делать?

Пониженное или низкое давление. гипотония, артериальная гипотензия – все это названия состояния, когда уровень артериального давления человека в состоянии покоя ниже нормы – 100/60 мм. рт. ст. Низкое давление не является диагнозом, так как современное медицинское сообщество гипотонию не признает в качестве болезни. Постоянное низкое давление, как правило, является врожденным, т.е. передается от родителей к детям.

Так что же делать если низкое давление беспокоит вас всё чаще и чаще? Для начала необходимо нормализовать питание. Гипотоникам (людям с пониженным давлением) обязательно нужно завтракать, так как мозгу уже с самого утра необходима глюкоза и микроэлементы. Обязательно по утрам нужно пить кофе или чай. Кстати, о кофе. Этим, безусловно бодрящим, напитком не следует злоупотреблять, так как очень легко можно превратиться в кофемана , и кофе перестанет помогать.

Кушать лучше всего 5-6 раз в день небольшими порциями, избегая перееданий. Также людям с низким давлением требуется гораздо больше спать, чем людям с нормальным давлением, в среднем около 10 часов. Кроме специального режима питания и отдыха гипотоникам нужно больше двигаться, то есть заниматься спортом. Отлично в этом случае подходят занятия:


И не нужно забывать про расслабление и отдых. Массаж, аромованны, гидромассаж и бассейн – отличные способы снять напряжение.

Симптомы пониженного давления


Головная боль в висках, иногда головная боль в затылке или в области лба является самым распространенным симптомом низкого давления. Этот симптом напрямую связан с нарушением кровообращения сосудов головного мозга.

Частые головокружения, как внезапные, так и после резкого изменения положения тела, особенно по утрам, также являются характерными симптомами низкого артериального давления. Обычно головокружения сопровождаются потемнением в глазах,шумом в голове. иногда даже обмороком. Поэтому людям с пониженным давлением не рекомендуется резко вставать с постели.

Гипотоники характеризуются специалистами как люди легко утомляемые, малоактивные, слабые. Такие люди очень быстро устают, особенно остро это проявляется в конце рабочего дня – снижается внимание и память, человек становится рассеянным, раздражительным и у него случаются перепады настроения. Им очень сложно находиться в одном и том же положении длительное время, например, стоять в очереди или мыть посуду.

Что делать при резком понижении давления?


Гипотонический приступ – или резкое понижение давления. Некоторая часть людей безболезненно переносят подобный приступ, у других же начинается сильное головокружение, тошнота, появляется риск падения в обморок. Что же делать, если вы или кто-то другой почувствовали резкое снижение давления?

Во-первых. необходимо принять лежачее положение. Если возможности лечь нет, нужно обязательно сесть и наклонить голову как можно ниже, между колен. Такое положение обеспечит приток необходимого количества крови к мозгу и самочувствие сразу улучшится.

Во-вторых. необходимо сразу же выпить стакан воды или, лучше всего, крепкого сладкого чая. При обмороке привести в чувства его можно с помощью флакона с эфирными маслами или нашатырным спиртом. Необходимо поднести флакон к носу и слегка намазать виски. Эти меры помогут в кратчайшие сроки нормализовать артериальное давление и привести человека в нормальное состояние.

Низкое давление при беременности


Серьезной проблемой становится низкое давление при беременности. Это может стать даже причиной потери ребенка. Поэтому будущим мамам с низким давлением необходимо соблюдать не сложные рекомендации специалистов. При низком давлении во время беременности главным становятся прогулки на свежем воздухе, полноценный сон и питание.

Не рекомендуется натощак вставать по утрам из постели. Лежа в кровати можно съедать какой-нибудь фрукт или сладость. Это придаст необходимую энергию для начала дня. Врачи также рекомендуют употребление адапрогенов – элеутерококк или женьшень. Эти настои можно ежедневно добавлять в чай по 15-30 капель, они способствуют поддержанию самочувствия в норме. И не стоит забывать про отличное настроение.

Источники: http://medportal.su/padaet-arterialnoe-davlenie-chto-delat/, http://serdec.ru/prochee/ponizhennoe-nizhnee-arterialnoe-davlenie, http://www.liveinternet.ru/users/selenka_beauty/post351117973


Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения


Меню

  • Аллергия у детей
  • Атеросклероз сосудов
  • Боль в шее
  • Воспаление лимфоузлов
  • Воспаление уха
  • Гипертоническая болезнь
  • Заболевания почек
  • Инфаркт миокарда
  • Как лечить в домашних условиях
  • Как лечить почки
  • Как лечить ухо
  • Как снизить холестерин
  • Камни в почках
  • Киста почки
  • Лечение антибиотиками
  • Лечение аритмии сердца
  • Лечение в домашних условиях
  • Лечение герпеса
  • Лечение народными средствами
  • Мерцательная аритмия
  • Отит у ребенка
  • Отит уха
  • Песок в почках
  • Пиелонефрит
  • Повышенный холестерин
  • Полезные свойства и противопоказания
  • Польза и вред
  • Почечная недостаточность
  • При повышенном давлении
  • При пониженном давлении
  • Причины и лечение
  • Симптомы и лечение
  • Синусовая аритмия
  • Тахикардия
  • Чистка сосудов
  • Эфирные масла
  • Избранные статьи

    Воспаление за ухом на кости

    Причины боли за далее...

    Зерна пшеница польза вред

    Зёрна пшеницы - польза и как прорастить далее...

    Какой бывает герпес фото

    Как лечить разные виды герпеса Поговорим о том, какие существуют далее...

    Популярные статьи

    Новые статьи

    Жалобы больных с заболеваниями почек

    Билеты и ответы по общей терапии - Основные жалобы при заболеваниях почек и мочевыводящих путей Основные жалобы при заболеваниях почек и


    Заболевания почек у человека симптомы

    Симптомы и признаки заболевания почек у человека Почки – одни из важнейших органов, выполняющих множество различных функций обеспечивающих нормальную


    Запах изо рта при заболеваниях почек

    Неприятный запах мочи изо рта вызван серьезными заболеваниями Неприятный запах изо рта чаще всего является причиной антипатии и неуважения к человеку, который может и не догадываться,


    Заболевания почек у грудных детей симптомы

    Возникновение воспаления почек у новорождённых и грудных детей Почки – это орган выделительной системы, который осуществляет фильтрацию крови от вредных веществ. В


    Интересно