Зеленый чай и пониженное давление

Повышает ли давление зеленый чай

Как все-таки зеленый чай влияет на давление? Понижает его, повышает или нормализует? Современные ученые высказывают разные предположения по этому поводу, совершенно противоположные.

В состав зеленого чая входит кофеин, он является одним из основных элементов. В чае кофеина даже больше, чем в кофе. Опираясь на данный факт, некоторые полагают, что зеленый чай может повышать давление.

С другой стороны, в состав чая входит катехин. Поэтому проявляются такие свойства зеленого чая, как мягкое снижение давления, расширение сосудов, разжижение крови и улучшение кровотока.

Как воздействует зеленый чай на гипертоников?

Кофеин оказывает тонизирующее действие на сосуды и сердце, благодаря чему поднимается давление. Однако тонус сосудов быстро нормализуется, и артериальное давление приходит в норму.

Данный эффект весьма положителен для гипертоников. По мнению японских ученых, людям с высоким давлением следует регулярно пить зеленый чай, чтобы понизить давление. По их наблюдениям, у гипертоников, употреблявших долгое время зеленый чай, кровяное давление снижалось на 10-20%.

Чтобы понизить давление, необходимо заваривать чай особым способом. Сначала нужно промыть листочки кипяченой водой, потом залить чай кипятком, из расчета 6 граммов чая на 200 грамм воды. Настоять 10 минут, пить трижды в день после еды.

Важно сократить ежедневное потребление жидкости до 1,2 литра, чтобы не нагружать сердечно-сосудистую систему. Эффект от употребления зеленого чая будет лишь в том случае, если он качественный и свежий.

Может ли зеленый чай нормализовать давление?

Зеленый чай – это не универсальное средство от всех болезней. Если регулярно употреблять качественные продукты, вести при этом здоровый образ жизни, полноценно питаться, то можно нормализовать давление.

Действие зеленого чая на организм многогранно:

- он укрепляет сосуды;
- способствует разжижению крови;
- снижает риск инфаркта;
- избавляет от головной боли;
- стимулирует работу сердца.

Оказывая общеукрепляющее действие на организм, этот напиток способствует понижению давления у гипертоников и повышению у гипотоников.

Для достижения стабильного эффекта необходимо применять и другие методы нормализации давления. Людям с низким давлением для его повышения следует заниматься спортом, гулять на свежем воздухе, спать 8-9 часов, принимать контрастный душ, употреблять здоровую пищу и, конечно же, пить зеленый чай.

Генеральная уборка организма: как избавиться от шлаков и токсинов с минимальными затратами

Сил радоваться жизни совсем не осталось? Лицо приобрело устало-землистый оттенок? Настроение меняется, как дуновение майского.

  • Как избавиться от стоматита в домашних условиях
  • Что такое глютен
  • Диета при цистите
  • Диета Стол №5 : что можно и что нельзя есть
  • C этой статьей
    также смотрят

    Забыли пароль?
    Еще не зарегистрированы?

    Как пить зеленый чай при повышенном или пониженном давлении

    В последнее время все больше людей отдает предпочтение зеленому чаю. Этот сорт не только очень вкусный, но и полезный. Как и в любом другом в нем содержится кофеин. Поэтому у многих возникает вопрос о том, безопасно ли употреблять зеленый чай при гипертонии и как он влияет на артериальное давление в целом.

    Полезные свойства

    Зеленый чай имеет богатый состав. В нем присутствует большое количество разнообразных минералов. Они помогают укреплять иммунитет, а также сохранять красоту ногтей и волос.

    Такой напиток становится полноценным источником катехинов. Эти вещества являются одними из самых сильных антиоксидантов. Они оказывают противомикробное действие. Благодаря этому напиток рекомендуется принимать при болезнях, вызванных кокковыми и дизентерийными бактериями.

    Регулярное употребление такого чая улучшает состояние кожи. Для того чтобы извлечь из него максимальную пользу, его можно применять и наружно. Для этого достаточно заморозить крепкую заварку и протирать такими кубиками лицо по утрам.

    Зеленый чай содержит в своем составе витамин С. Благодаря этому он значительно облегчает симптомы простудных заболеваний и снижает риск рецидива.

    Напиток содержит и кофеин, употребление которого оказывает влияние на артериальное давление. Поэтому для того чтобы не причинить вред здоровью, прежде чем добавлять его в свой рацион необходимо выяснить зеленый чай повышает или понижает давление.

    Чай при гипертонии

    Скачки артериального давления (АД) могут происходить по нескольким причинам:

    1. Нарушение тонуса сосудов
    2. Заболевания ЖКТ
    3. Изменения гормонального фона
    4. Воспалительные процессы, протекающие в организме
    5. Сбои в работе сердца
    6. Но помимо вышеперечисленных серьезных факторов, причиной повышенного давления может послужить и неправильный образ жизни. К таким последствиям нередко приводит употребление алкоголя и чрезмерно жирной пищи, курение, пассивный образ жизни. Вред может причинить и недостаток физической активности.

      К повышению АД может привести и злоупотребление кофеином. А ведь именно это вещество содержит зеленый чай. Но концентрация его значительно ниже, чем в кофе, поэтому действует он не так сильно.

      Употребление небольшого количества такого настоя способно повысить тонус организма, следовательно, повысится и АД. Если никаких серьезных проблем со здоровьем у вас нет, то вреда такой напиток не нанесет.

      При высоком давлении зеленый чай безопасен. Кроме того, в некоторых случаях чашка такого настоя немного снижает артериальное давление. Входящие в него вещества оказывают мягкое мочегонное действие. Благодаря чему восстанавливается правильный сердечный ритм.
      Таким образом, влияние зеленого чая на давление носит индивидуальный характер. В любом случае, если вы хотите, чтобы от напитка была исключительно польза, пейте его слабо заваренным. Так он сохранит все свои свойства, окажет тонизирующее действие и поможет укрепить иммунитет.

      Употребление при гипотонии

      Несмотря на содержащийся в напитке кофеин, он способен снижать АД. В связи с этим людям, страдающим серьезной формой гипотонии необходимо пить его с особой осторожностью.

      Зеленый чай следует употреблять в ограниченных количествах. Лучше всего делать это в обеденное время. Так польза от него будет максимальной, а вред минимален. Отказываться от этого чая при низком АД полностью не стоит. Так как его полезные свойства очевидны. Он поможет наладить функционирование сердечно-сосудистой системы и придать тонус организму.

      Как правильно заваривать и пить чай

      Для того чтобы польза от такого настоя была максимальное, его необходимо правильно приготовить. Для этого запаситесь специальным заварочным чайником и чистой водой. Далее лучше всего придерживаться следующих правил:

      1. Для заваривания выбирайте глиняный чайник. Именно этот материал обладает достаточной дышащей способностью. Благодаря этому создаются наилучшие условия для получения вкусного и полезного чая.
      2. Не стоит класть заварку в холодный чайник. Польза от такого настоя будет минимальной. Все свойства этого сорта раскрываются, только если перед завариванием обдать чайник кипятком.
      3. Не нужно заливать заварку кипятком. Вред такой напиток, конечно, не принесет, но его вкусовые качества окажутся значительно ниже. Идеальным вариантов станет вода с температурой около 80°С. Только так чай сохранит все свои полезные свойства.
      4. Первую порцию воды, которую вы выливаете в заварочный чайник, спустя несколько секунд следует слить. Именно так поступают на знаменитых китайских чайных церемониях .
      5. Нельзя заваривать зеленый чай слишком долго. В результате он окажется слишком горьким. Конкретное время заваривания будет зависеть от сорта чая.

      Если вам очень важна польза настоя, то не стоит употреблять его холодным. В остывшем чае уже нет необходимых витаминов и эфирных масел. Такой напиток вреда не принесет, но и никакого положительного эффекта на здоровье не окажет. Поэтому пейте исключительно горячий свежезаваренный чай.

      Ученые до сих пор не смогли прийти к единому мнению в вопросе о том, снижает или поднимает артериальное давление зеленый чай. Но его вред и польза очевидны. Но как отреагирует на него именно ваш организм заранее предугадать сложно. Поэтому стоит придерживаться простого правила: все хорошо в меру. Пейте в небольшом количестве слабо заваренный чай и оздоравливайте свой организм.

      фото: depositphotos.com/belchonock, skaljac, belchonock

      Понижает зеленый чай давление или нет?

      О том, как действует зеленый чай на организм человека, ученые спорят до сих пор. Это и понятно, любовь многих к этому напитку и распространенная артериальная гипертензия заставляют задуматься о том, совместим ли зеленый чай и давление. Одни авторы считают, что этот напиток поднимает его, другие страстно доказывают, что снижает. В чем разница между черным и зеленым чаем?

      Японские ученые выяснили, что риск возникновения гипертонии у здоровых людей, употребляющих чай, ниже на 60-65%, чем у тех, кто его не пьет

      Особенности

      Зеленый чай в отличие от своего черного собрата готов к употреблению через несколько дней после сбора. Черному нужно дольше времени «созреть» – около месяца. Вследствие этого природные свойства зеленого чая сохранены лучше. Главное – правильно его заваривать. А теперь постараемся понять, как все-таки влияет на организм этот напиток.

      Одна из главных особенностей зеленого чая в том, что он является прекрасным мочегонным средством. Следовательно, напиток из-за мочегонного эффекта несколько понижает артериальное давление. Кроме того, выводятся из организма шлаки, улучшается обмен веществ, укрепляется иммунитет.

      Казалось бы, поэтому на вопрос о том, понижает ли давление зеленый чай, можно было ответить утвердительно. Но не все так просто, так как есть еще один момент – напиток содержит большое количество кофеина. Причем в нем кофеина даже больше, чем в кофе. К примеру, в кофе (кроме сорта «Робуст») содержится максимум 2 % кофеина, а в зеленом чае этот показатель составляет 4 %. Еще один компонент чая – это танин. Совместно с кофеином это вещество оказывает возбуждающее действие на нервную систему. А это, в свою очередь, отражается на давлении, ведь симпатический отдел нервной системы способствует его повышению.

      Утверждать с полной уверенностью и беспристрастностью, что зеленый чай снижает артериальное давление, никак нельзя. Ведь каждый организм индивидуален. Большую роль на уровень артериального давления оказывает вегетативная нервная система. Регулирующую роль играют гормоны надпочечников. Если у человека наблюдаются общее истощение, депрессия, пониженное настроение, низкий тонус сосудов, то лучше этот, многими любимый напиток, не употреблять. В этом случае состояние может усугубиться и тонус сосудов склонен к еще большему понижению.

      Зеленый чай- пожалуй один из полезнейших продуктов для человека и хорошая альтернатива для тех, кто не приемлет обычный черный чай

      Если человек реагирует на изменения погоды, а также при диагнозе «нейроциркуляторная дистония по гипотоническому типу» напиток употреблять нельзя. Особенно это касается периодов, когда наблюдаются резкая смена температуры воздуха и изменение геомагнитного фронта. Если же нет внешних факторов, способствующих снижению давления, то зеленый чай можно позволить употребить. Но гипотоникам следует учесть, что из-за мочегонного действия зеленого чая происходит снижение артериального давления, поэтому следует пить не более одной чашки в день.

      Зеленый чай оказывается влияние на артериальное давление через вегетативную нервную систему. Это те случаи, когда органических патологий нет, но имеется функциональное влияние нервной системы на скачки артериального давления. Кофеин и танин, содержащиеся в зеленом чае, способствуют стимуляции нервной системы. При истощении организма излишняя стимуляция приведет к еще большему истощению, способствуя чрезмерной нагрузке на вегетатику. Если же нервная система человека возбуждена, то зеленым чаем это состояние усугубится.

      Мнения разнятся

      Итак, тонус сосудов зеленым чаем практически никак не понизить за счет того, что кофеин оказывает стимулирующее действие. В странах-лидерах по производству чая (Китае, Японии) уже долгое время изучают, какое действие оказывается зеленым чаем на сердечно-сосудистую систему. Рассматривается возможность лечебного воздействия чая на организм человека. Так как данные разнятся, то никто пока не заявил с полной уверенностью о влиянии этого напитка на организм.

      Ученые из Японии, например, говорят, что если здоровые (!) люди будут употреблять зеленый чай, то это снижает риск развития инфаркта миокарда почти вдвое, а также уменьшает риск развития гипертонической болезни. Однако все эти предположения требуют подтверждения. В Японии действительно много долгожителей, гораздо меньше людей с гипертензией по сравнению с другими странами, но употребление зеленого чая не может считаться единственной причиной данного явления.

      Зеленый чай нормализует артериальное давление

      Ученые из Китая провели исследования, согласно которым, люди, употребляющие напиток, болеют гипертонией на 60 % реже тех, кто его не пьет. Но и тут та же оговорка: китайские ученые считают, что нужны более детальные исследования, чтобы данная теория подтвердилась. А на вопрос о том, повышает ли давление зеленый чай, так и нет однозначного ответа, также как и о его понижении. А причина все та же: каждый организм индивидуален. Если у человека имеется артериальная гипертензия, или склонность к повышению давления, то возможно его снижение в результате снижения объема циркулирующей крови в результате мочегонного эффекта.

      Но будьте осторожны, так как в зеленом чае много кофеина, который тонизирует сосуды и учащает сердцебиение. А это приводит к повышению давления. Если у вас повышено внутричерепное давление, то чашка зеленого чая в день не повредит.

      Если у человека имеется склонность к низкому давлению, то после приема зеленого чая происходит кратковременный подъем давления. Но при передозировки танина и кофеина действие может быть обратным, поэтому будьте осторожны. Людям, склонным к понижению давления, можно его нормализовать в результате физических нагрузок, полноценного сна, контрастного душа, прогулок на свежем воздухе.

      Хороший зеленый чай

      Еще пару моментов

      Есть еще некоторые хитрости в заваривании чая в зависимости от того, какое у вас артериальное давление. Если оно пониженное, то нужно дать заварке настояться не менее 5-10 минут. Если вы гипертоник, или имеется склонность к повышению давления, то необходимо брать небольшое количество заварки и настаивать не больше пары минут. Крепкий зеленый чай может значительно повысить тонус сосудов со всеми вытекающими последствиями.

      И еще одно замечание. Самим по себе зеленым чаем не вылечить ни гипотонию и гипертонию, ни дистонию.

      Помните, что нужен комплексный подход (нормализация труда и отдыха, здоровый образ жизни, правильное питание, медикаментозное лечение). И только после всех предпринятых мер можно применять какие-либо дополнительные вспомогательные методы. Но не с целью коррекции давления, а для укрепления сосудов, улучшения иммунитета и общего самочувствия. Ведь этот напиток бывает различной гаммы вкуса, и вы обязательно найдете свой любимый.

      Источники: http://www.kakprosto.ru/kak-839103-povyshaet-li-davlenie-zelenyy-chay-, http://cupstea.ru/vidy-chaya/zelenyj/chaj-i-davlenie.html, http://lechenie-varikoza.com/davlenie/zelenyj-chaj-i-davlenie.html


      Комментариев пока нет!

      Ваше имя *
      Ваш Email *

      Сумма цифр внизу: код подтверждения


      Меню

    7. Аллергия у детей
    8. Атеросклероз сосудов
    9. Боль в шее
    10. Воспаление лимфоузлов
    11. Воспаление уха
    12. Гипертоническая болезнь
    13. Заболевания почек
    14. Инфаркт миокарда
    15. Как лечить в домашних условиях
    16. Как лечить почки
    17. Как лечить ухо
    18. Как снизить холестерин
    19. Камни в почках
    20. Киста почки
    21. Лечение антибиотиками
    22. Лечение аритмии сердца
    23. Лечение в домашних условиях
    24. Лечение герпеса
    25. Лечение народными средствами
    26. Мерцательная аритмия
    27. Отит у ребенка
    28. Отит уха
    29. Песок в почках
    30. Пиелонефрит
    31. Повышенный холестерин
    32. Полезные свойства и противопоказания
    33. Польза и вред
    34. Почечная недостаточность
    35. При повышенном давлении
    36. При пониженном давлении
    37. Причины и лечение
    38. Симптомы и лечение
    39. Синусовая аритмия
    40. Тахикардия
    41. Чистка сосудов
    42. Эфирные масла
    43. Избранные статьи

      Ассоциированные клинические состояния при гипертонической болезни это

      Степени гипертонической болезни Кардиологи далее...

      Специалист по атеросклерозу сосудов головного мозга

      Реоэнцефалография в Волгограде Наиболее серьёзным далее...

      Домашних условиях амбулаторном лечении

      Лечение псориаза в далее...

      Популярные статьи

      Новые статьи

      Жалобы больных с заболеваниями почек

      Билеты и ответы по общей терапии - Основные жалобы при заболеваниях почек и мочевыводящих путей Основные жалобы при заболеваниях почек и


      Заболевания почек у человека симптомы

      Симптомы и признаки заболевания почек у человека Почки – одни из важнейших органов, выполняющих множество различных функций обеспечивающих нормальную


      Запах изо рта при заболеваниях почек

      Неприятный запах мочи изо рта вызван серьезными заболеваниями Неприятный запах изо рта чаще всего является причиной антипатии и неуважения к человеку, который может и не догадываться,


      Заболевания почек у грудных детей симптомы

      Возникновение воспаления почек у новорождённых и грудных детей Почки – это орган выделительной системы, который осуществляет фильтрацию крови от вредных веществ. В


      Интересно