Какой пить чай при повышенном давлении

Какой чай понижает артериальное давление? Черный и зеленый чай повышают или понижают АД?

Здоровье 22 мая 2016. Просмотров: 639

Многие из нас не представляют себе и дня без чашки чая. При этом мало кто задумывается о его влиянии на наше самочувствие и здоровье. Между тем, этот напиток обладает невероятной энергетической силой и способностью не только стимулировать, но и тормозить нервную систему.Очень важно знать о свойствах разных видов чая гипотоникам и гипертоникам.

Какой чай понижает давление и стоит ли принимать его при гипертонии? Ответ на этот вопрос неоднозначен. Существует ошибочный стереотип, что черный чай всегда повышает артериальное давление, а зеленый – наоборот, понижает его. На самом деле все обстоит иначе. Решающим фактором является даже не цвет чая, а качество самого сырья, а также способ и продолжительность его заваривания. Одни и те же чайные листья при разных методах и температуре приготовления могут давать противоположные эффекты.

Черный или зеленый?

Сразу отметим, что при высоком давлении важнее всего выбрать не вид чая, а качественный продукт. При этом в случае любых проблем сердечно-сосудистой системы лучше пить менее крепкий напиток, чем обычно. И черный (по китайской терминологии - красный), и зеленый чаи при умеренном употреблении (2-3 чашки в день) способствуют нормализации артериального давления. Для того чтобы научиться пользоваться этим прекрасным свойством горячего напитка, необходимо:

  • найти надежного поставщика и выбрать качественный продукт (забудьте о пакетиках: это отходы чайного производства);
  • научиться правильно его заваривать.

Рассмотрим самые популярные виды чая и их влияние на циферки на тонометре.

Зеленый чай и давление

Так повышает или понижает давление зеленый чай? Горячий или холодный напиток при слабом заваривании способствует общей тонизации организма и благотворному влиянию на сосуды и кровообращение. Его влияние на давление зависит от частоты употребления чая, количества используемой заварки.

Если напиток слабый, то большого влияния на давление он не оказывает. Если чай заварен довольно крепко, то сначала он повышает АД, после чего оно быстро возвращается к норме. Таким образом, зеленый чай можно пить и гипотоникам, и гипертоникам. Остывший напиток оказывает более мягкое воздействие, зато горячий отлично тонизирует. Степень влияния на АД не зависит от температуры чая (но зависит от температуры воды при заваривании).

Ошибочно мнение о том, что в зеленом чае содержится мало кофеина. От черного он отличается тем, что при его производстве не предусмотрено длительной обработки и обжаривания листьев. Таким образом, в нем сохраняется еще больше действующих веществ, в том числе кофеина. Поэтому заваривать его лучше водой более низкой температуры (90 градусов).

Черный чай и давление

Многих гипертоников-любителей напитка волнует вопрос о том, повышает или понижает давление чёрный чай. Большое заблуждение - считать, что при высоком давлении он противопоказан из-за большого количества кофеина. На самом деле черный чай содержит меньше кофеина, чем зеленый (вопреки сложившемуся стереотипу). Поэтому его бодрящий эффект и возможное резкое повышение давления связаны с другими входящими в состав веществами.

В нем больше дубильных (вяжущих) компонентов, теафлавинов и теарубигинов. Это вещества, которые образуются в результате его ферментации. Именно они при большом количестве сырья и долгом заваривании выделяются из листьев, вызывая учащенное сердцебиение и в некоторых случаях – повышение АД. Эффект схож на влияние кофе: сначала много энергии, затем – ее резкий спад. Для понижения давления (точнее, его поддержания в нормальных пределах) можно пить черный чай, но только слабо заваренный.

Пуэр, улун и травы

Какой еще чай понижает давление? Пуэр и улун – китайские напитки с волшебными свойствами. Чайные листья, используемые в процессе их производства, растут в разных провинциях Китая. Пуэр – отличное лекарство для гипертоников и гипотоников. Всего одна кружка дает невероятную бодрость (поэтому на ночь его лучше не пить). При этом тонизирующий эффект не сопровождается усиленным сердцебиением. Влияние этот напиток оказывает мягкое, деликатное, что позволяет пить его при сердечно-сосудистых заболеваниях. При регулярном употреблении пуэр нормализует давление, делает сосуды эластичными, снижает холестерин. Пить его можно в любом количестве, но не на голодный желудок.

Улун – нейтральный китайский чай с цветочными ароматами, не влияющий на АД. Пить его можно в любом количестве.

Какой еще чай понижает артериальное давление? Выше были рассмотрены напитки, приготовленные из чайных листьев. Понижать АД при гипертонии могут и травяные сборы, состоящие из одного или нескольких компонентов:

  • чай каркаде способен уменьшать цифры на тонометре. Его можно пить и в холодном, и в горячем виде - это не влияет на свойства напитка. Кроме того, он является отличным источником антиоксидантов и витаминов, укрепляет стенки кровеносных сосудов;
  • чай из боярышника, который при низком давлении не влияет на АД, а при гипертонии способен понижать его. Заваренное растение (как листья, так и плоды) помогает лечить все заболевания сердечно-сосудистой системы, в том числе связанные с давлением;
  • чай из сушеной кожуры граната (на ночь заваривается кипятком и укутывается) – отличный рецепт для снижения повышенного АД;
  • отвар одуванчиков (для него берутся засушенные головки) благоприятно воздействует на гипертоников, при регулярном употреблении нормализуя АД.

Действие правильно заваренных листьев направлено не в одну сторону - на повышение или понижение АД, а в сторону его нормализации. Классический и травяной чай – это прекрасные напитки, оказывающие благоприятное влияние на организм, в том числе на артериальное давление. Пить можно любой понравившийся (пуэр, улун, зеленый или черный, травяной), главное – не перебарщивать с его количеством и соблюдать правила заваривания.

Читайте другие интересные рубрики

Как влияет зеленый чай на артериальное давление

Народные целители и официальная медицина единогласны в своем мнении относительно зеленого чая. Еще наши прародители использовали силу этого волшебного напитка для лечения различных заболеваний. Катехины и минералы, антоцианы и флавоноиды, антикосиданты, предупреждающие появление и рост раковых клеток – это неполный перечень всех полезных компонентов, входящих в состав этого вида чая.

Напиток играет положительную роль в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, из чего можно сделать вывод, что он может оказывать влияние на артериальное давление.

Действие отдельных компонентов чая на сердечно-сосудистую систему:

  • такие алкалоиды, как теобромин и теофиллин, улучшают миркоциркуляцию крови, расширяют сосуды капиллярного русла (это влияет не на давление, а на перераспределение кровотока);
  • минеральные вещества – магний и калий – укрепляют ткань миокарда;
  • антиоксиданты ведут активную борьбу с процессами окисления;
  • витамины поддерживают процессы клеточного восстановления.

Чтобы добыть из чая как можно больше полезных свойств, его необходимо правильно заварить. Используйте профильтрованную воду. Нельзя заливать напиток только что вскипевшей водой, подождите около пяти минут, ополосните чайник. Заварка должна настаиваться минимум в течение пяти минут.

Информация для гипертоников

Черный чай содержит кофеин в виде соединения, в зеленом чае действие кофеина практически полностью устраняется аминокислотой таурином. Состав зеленого чая потрясает воображение: дубильные вещества, антиоксиданты танины, витамины активно выводят вредные для организма вещества, как внутреннего происхождения, так и попавшие извне токсины.

В этом есть и минус: запивать чаем гипотензивные препараты не рекомендуется – напиток быстро выведет большую часть лекарственного средства из организма.

Стоит ли употреблять зеленый чай при гипертонии? Частично нейтрализованный таурином кофеин влияет на работу сердца, учащая частоту сердечных сокращений. В то же время чай активирует вазомоторный центр в головном мозге, отвечающий за расширение периферических кровеносных сосудов.

Эффекты накладываются, и артериальное давление фактически не меняется, по крайней мере, если пить горячий чай.

Другое дело – охлажденный напиток. При употреблении внутрь холодного зеленого чая действительно можно отметить некоторое снижение кровяного давления. Но свойства чая тут не причем – холодные жидкости, принимаемые внутрь, способствуют расслаблению и несколько расширяют кровеносные сосуды.

Расхождение во мнениях

Исследования японских специалистов доказали, что прием чая среднестатистическим человеком, не имеющим серьезных проблем со здоровьем в виде гипертонии или сахарного диабета, снижает риск развития артериального гипертензии и иных сердечно-сосудистых заболеваний.

Действие флавоноидов и катехинов на сердечную мышцу положительно, однако единой точки зрения на использование данного напитка в качестве средства, способного регулярно снижать артериальное давление, на сегодняшний день нет.

Врачи рекомендуют пить чай зеленых сортов больным гипертензией вовсе не потому, что он обладает выраженным гипотензивным действием, а потому, что он снижает уровень вредных липидных комплексов и предупреждает образование холестериновых бляшек на стенках сосудов.

Указанные выше характеристики касаются большинства сортов зеленого чая. Исключение составляют чай каркаде и ягодные чаи, а также настои лекарственных трав, которые многие по ошибке именуют «зеленым чаем».

Противопоказания

Несмотря на вышеперечисленные достоинства, зеленый чай не рекомендуют пить при наличии язвы желудка (он оказывает действие на кислотность желудочного сока), обострениях хронических болезней.

Не советуют употреблять напиток и при гипертоническом кризе. при острой форме артериальной гипертензии – кризе, повышенной возбудимости, больным артритами и ревматической болезнью.

Повышает ли давление зеленый чай на продолжительный срок, так же как и черный? Нет, но сразу после приема чая внутрь отмечается незначительный его скачок в сторону подъема. Пить напиток при повышенном давлении можно, но в небольшом объеме. И помните: при гипертоническом кризе лучший способ снизить давление – экстренные гипотензивные препараты.

Что касается гипотоников, им не следует обольщаться наличием кофеина в чае: его небольшая концентрация не способна надолго повысить артериальное давление. Его можно использовать как вспомогательное средство для укрепления тонуса стенки артериальных сосудов, сочетая с физическими упражнениями и здоровым режимом дня.

Ни в коем случае нельзя использовать чай вчерашней заварки или покрытый тонкой пленкой. Холодный чай при употреблении в больших количествах способствуют повышенному образованию в моче оксалатов, и, как следствие, формированию камней в почках. Чтобы избежать этого негативного влияния, добавьте кружок лимона.

Чай и давление: какие чаи повышают давление, а какие понижают

Поделиться Чай и давление: какие чаи повышают давление, а какие понижают

Высокое артериальное давление является очень распространенным заболеванием, которому подвержены не только люди в возрасте, но и молодежь. Современная медицина предлагает огромное количество лекарственных препаратов, посредством которых можно справиться с этим недугом или устранить его проявления, последствия.

Впрочем, поправить состояние здоровья можно не только стандартными средствами, но и лекарственными чаями. При выборе чая, понижающего давление, следует учитывать, что не все сорта обладают таким эффектом, есть чаи, повышающие его и даже с двойным эффектом.

Зеленый чай

Зеленые чаи наполнены огромным количеством природных витаминов. полезных микроэлементов и антиоксидантов. Этот напиток с легкостью утоляет чувство жажды, нормализует значение артериального давления, а также может использоваться для профилактики онкологических заболеваний. Следует отметить, что в составе зеленого чая присутствует кофеин, поэтому спустя некоторое время после его приема давление в организме человека может незначительно повыситься, но после этого непременно наступает период его стабилизации.

Осторожность при употреблении зеленого чая следует проявлять гипертоникам (люди с пониженным давлением), дабы исключить вероятность обострения заболевания. В таком случае напиток рекомендуется пить в минимальном количестве (специалисты настоятельно рекомендуют и вовсе отказаться от него). На нервную систему человека кофеин действует возбуждающе, при этом фиксируется непродолжительное и скачкообразное повышение артериального давления. Если гипертония протекает в острой форме, то от зеленого чая откажитесь вообще.

Черный чай

Один из самых распространенных напитков, который по популярности уступает лишь традиционной воде. В то же время не все люди имеют возможность наслаждаться этим напитком, и связано это не с его стоимостью, которая более чем доступная, а с рекомендациями врачей. От распития этого напитка следует отказаться при болезнях сердца, высоком давлении. Впрочем, далеко не всех поклонников ароматной консистенции эти рекомендации убеждают и они c огромным удовольствием пьют чай, даже в ущерб собственному здоровью.

  1. способствует расширению почечных и коронарных сосудов;
  2. повышает уровень сопротивляемости организма ко всевозможным инфекционным заболеваниям;
  3. укрепляет сосуды;
  4. нивелирует опасность самоокисления зубов;
  5. нормализует обменные процессы.

Если внимательно изучить состав черного чая, то становится очевидным, что речь идёт об обычном кофеине с рядом дополнительных ингредиентов. Следовательно, достаточно выпить всего 1 чашечку этого тонизирующего напитка и на организм начнет влиять кофеин.

Изначально он приводит организм в состояние легкого возбуждения, при этом может фиксироваться учащенное биение сердца. Помимо этого у человека повышается давление. На этом этапе первая стадия влияния напитка завершается.

Что касается второй стадии действия черного чая, то она заключается в том, что в организме поддерживается определенное давление. Обусловлен подобный эффект большим числом полезных микроэлементов, присутствующих в ароматной консистенции.

Из всего вышеуказанного можно сделать закономерный вывод – черный чай – исключительно полезный напиток для гипертоников, поскольку он способен поддерживать давление, обеспечивая человеку нормальное самочувствие. Что касается людей, у которых давление нестабильно, то им стоит отказаться от этого напитка, ввиду высокого риска возникновения гипертонии.

Если вы уже являетесь гипертоником, но при этом не представляете себе жизни без черного чая, то можно понизить уровень кофеина в напитке несколькими способами.

  1. Перед завариванием чая достаточно ополоснуть несколько раз чайные листики в теплой воде. Определенная часть кофеина быстро раствориться в жидкости.
  2. Дополните оригинальный черный чай небольшим количеством натурального молока. это поможет смягчить активность кофеина.

Не рекомендуют употреблять черный чай и людям с глаукомой, поскольку напиток повышает помимо кровяного давления еще и глазное.

Любой чайный напиток, понижающий давление, представляет собой абсолютно безопасное и натуральное средство. У этих консистенций фактически нет противопоказаний, а эффективность наблюдается при регулярном употреблении чая. Оптимальная продолжительность – не менее 2 месяцев.


Поделитесь рецептом любимого чая с читателями нашего сайта! Прислать рецепт

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями в социальных сетях:

Поделиться Чай и давление: какие чаи повышают давление, а какие понижают

Источники: http://ladyspecial.ru/zdorovie/pitanie/polza-produktov/kakoj-chaj-ponizhaet-davlenie, http://odavlenii.ru/dieta-i-pitanie/zelenyy-chay-davlenie.html, http://chaemania.ru/chaj-i-davlenie-kakie-chai-povyshayut-davlenie-a-kakie-ponizhayut/

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения


Меню

  • Аллергия у детей
  • Атеросклероз сосудов
  • Боль в шее
  • Воспаление лимфоузлов
  • Воспаление уха
  • Гипертоническая болезнь
  • Заболевания почек
  • Инфаркт миокарда
  • Как лечить в домашних условиях
  • Как лечить почки
  • Как лечить ухо
  • Как снизить холестерин
  • Камни в почках
  • Киста почки
  • Лечение антибиотиками
  • Лечение аритмии сердца
  • Лечение в домашних условиях
  • Лечение герпеса
  • Лечение народными средствами
  • Мерцательная аритмия
  • Отит у ребенка
  • Отит уха
  • Песок в почках
  • Пиелонефрит
  • Повышенный холестерин
  • Полезные свойства и противопоказания
  • Польза и вред
  • Почечная недостаточность
  • При повышенном давлении
  • При пониженном давлении
  • Причины и лечение
  • Симптомы и лечение
  • Синусовая аритмия
  • Тахикардия
  • Чистка сосудов
  • Эфирные масла
  • Избранные статьи

    Заболевание почек симптомы и лечение

    Основные симптомы болезни почек Часто, далее...

    Чистка сосудов хвоей и луковой шелухой

    LiveInternet LiveInternet Великолепный отвар далее...

    Киста почек по мкб 10

    Киста правой почки код по МКБ 10 При далее...

    Популярные статьи

    Новые статьи

    Жалобы больных с заболеваниями почек

    Билеты и ответы по общей терапии - Основные жалобы при заболеваниях почек и мочевыводящих путей Основные жалобы при заболеваниях почек и


    Заболевания почек у человека симптомы

    Симптомы и признаки заболевания почек у человека Почки – одни из важнейших органов, выполняющих множество различных функций обеспечивающих нормальную


    Запах изо рта при заболеваниях почек

    Неприятный запах мочи изо рта вызван серьезными заболеваниями Неприятный запах изо рта чаще всего является причиной антипатии и неуважения к человеку, который может и не догадываться,


    Заболевания почек у грудных детей симптомы

    Возникновение воспаления почек у новорождённых и грудных детей Почки – это орган выделительной системы, который осуществляет фильтрацию крови от вредных веществ. В


    Интересно