Можно при повышенном давлении ходить в баню

Можно ли ходить в баню при высоком давлении и гипертонии?

Егор Сиволобов : Здравствуйте. Очень люблю баню, но стал замечать, что у меня иногда скачет давление. Сегодня хочу пойти попариться, а давление показывает 150 мм рт.ст. Можно ли при гипертонии или высоком давлении ходить в баню?

Трудно обойтись без бани. Но всегда есть пределы и рамки, которые переступив, можно подтолкнуть заболевание к хронической стадии. Например, при гипертонии 3 степени баня строго противопоказана!
В вашем случае можно сходить в баню, но без парилок и длительного пребывания.

Русские издревле лечились парилкой от любых недугов. Баня, конечно, «правит» здоровье. Но все ли болезни можно вылечить? Люди обоснованно беспокоятся о том, можно ли в баню при гипертонии.

Терапия без лекарств

Воздействие русской бани очень мощное. Нагрузки на организм сильны, но и польза велика. Крепнут силы, уходит усталость. Воздух теплый, влажный. С выделением пота очищается организм.

  1. Мышцы расслабляются, ускоряется микроциркуляция крови.
  2. Гормональный фон улучшается.
  3. Оживляются обменные процессы.
  4. Настраивается вегетативная система.
  5. Поднимается настроение, нормализуется сон.
  6. Что удивительно — человек даже умнеет, поскольку с усилением кровообращения мозг наполняется кислородом.

Неужели больному гипертонией от всего этого придется отказаться?

Ориентир на стадию заболевания

О допустимости бани при высоком давлении лучше спросить у лечащего врача, поскольку рекомендации могут быть только индивидуальными. Но есть общие правила.

Правила для гипертоников

Конечно, никому не стоит париться, если давление поднялось. (Верхний показатель должен быть не выше 140, нижний — 90 мм ртутного столба). В остальном, все зависит от степени развития болезни.

Перед походом в бани и сауны нужно измерять артериальное давление! Если цифры тонометра показывают высокие значения, лучше отложить мероприятия на следующий день!

Спокойно можно ходить в баню тому, чье давление повышается из-за стресса или эмоционального всплеска, снижается без лекарств, а показатели невысоки и непостоянны. В этом случае банные процедуры укрепляют сосуды, помогают бороться с недомоганием.

Если давление поднимается часто, держится долго, имеются нарушения сердечного ритма, то в баню тоже можно. Но уже следует строго следить за приемом лекарств, соблюдать все предосторожности. Можно мыться, но не париться в жарких условиях. Желательно снизить время, проведенное на верхней полке.

Если показатели давления постоянно высоки, сосуды неэластичны, снабжение кровью всех органов неправильно (склеротическая стадия), то греться запрещено. Разрешается быстро помыться в остывшем помещении. Иначе можно получить инсульт, инфаркт или сильнейший гипертонический криз.

Почему не стоит отказываться от банных процедур?

При гипертонии баня полезна. Даже показатели давления снижаются. Главное условие — оптимальная терпимая температура, процедуры должны быть регулярным и не во время криза. Если нет привычки, начинать надо осторожно, постепенно или совсем отказаться от парилки.

  • Расширяет сосуды и повышает их эластичность.
  • Улучшает газообмен, в результате чего органы насыщаются кислородом.
  • Укрепляет сердце.
  • Повышает выносливость всех систем организма.
  • Выравнивает эмоциональный фон, что немаловажно для гипертоников.


Чтобы от бани при гипертонической болезни не было вреда, нельзя пить алкогольные напитки ни до, ни после нее. Противопоказано париться на голодный желудок. Нельзя идти сразу после плотного обеда. Не стоит увлекаться долгим мытьем и перегреваться.

Все о гипертонии

Бани и сауны всегда были на особо счету для русского человека. Конечно же, мода на сауны появилась сравнительно недавно, а вот традиционная русская баня испокон веков считалась не только способом привести себя в порядок и соблюдать гигиену, но и отличным средством при борьбе с различными хворями и недугами.

Польза для здоровья русской бани не только не ставилась под сомнение, но и официально аргументировалась. Создавались специальные “лечебные бани”, а пациентам в ряде случаев прописывался сеанс оздоровительных процедур (естественно, ни о каком курении и спиртном в банях речи не шло).

Времена меняются (наряду с русской баней многие комплексы предоставляют также услуги саун), а желание быть здоровым остаётся.

Мы постараемся ответить на вопросы: можно ли ходить в баню с высоким давлением, стоит ли гипертонику посещать сауну и так далее.

Гипертония и сауна: можно ли гипертонику

На самом деле ответ чёткий и прямой – можно. Да, действительно можно ходить в баню с повышенным давлением -среди многочисленных показаний к посещению бани и сауны присутствует и гипертония в начальных стадиях.

Однако, почему же многие люди (даже гипертоники) обычно считают, что баня и высокое давление – вещи несовместимые. Объясним почему возник ли такие противоположные мнения.

Часто получается, что бесконтрольное и вседозволенное посещение бани и сауны, а также злоупотребление вредными привычками естественно приводит к печальным последствиям по отношению к сердцу, давлению.

Именно поэтому врачи разрабатывают специальные методики для оздоровительных бань, лишний раз подчеркивая нежелательность нахождения гипертоника в парилке продолжительное время. Такая “перестраховка” в ряде случаев оправдана.

Так что на самом деле все кроется в правильно подобранных рекомендациях лечащего врача.

Рекомендации гипертонику при посещении бани или сауны

Помимо индивидуальных рекомендаций, назначенных лечащим врачом, не лишним для гипертоника, при посещении бань и саун, будет выполнение следующих рекомендаций:

  • Следить за влажностью воздуха в парилке и его соотношением с температурой. Так, например, при влажности 80%, температура не должна превышать 50 градусов. При влажности 10-20%, температура должна находиться в диапазоне 50-90 градусов.
  • Разумно рассчитывать время пребывания в парилке, постепенно наращивая его и разбивая на так называемые заходы.
  • В перерывах между заходами обязателен отдых лёжа или сидя в проветриваемом помещении
  • Ни в коем случае не употреблять энергетики, алкоголь.
  • Избегать переедания.


Таким образом, ходить в баню с повышенным давлением действительно можно, но при соблюдении всех общих рекомендаций и предписаний лечащего врача.

Лечить гипертонию первой степени при помощи банных процедур под надзором опытного врача реально.
Напоминаем, что риск для гипертоника со стажем при посещении бани очень высокий и следует адекватно оценивать своё самочувствие.

Можно ли в баню при повышенном давлении

Баня считается одним из лечебных мероприятий, в ходе которого нормализуется давление и улучшается самочувствие. При этом очень часто можно услышать о том, что при высоком давлении баню посещать не рекомендовано. Так ли это?

Сперва следует изучить влияние бани на работу сердечно-сосудистой системы. При высокой температуре воздуха и повышенной влажности повышается тонус организма, ускоряется кровоток и обмен веществ, кровь начинает приливать к мышцам, сердце начинает учащенно биться, его удары могут достигать до 160 ударов в минуту.

Все застои в системе кровообращения устраняются, а кровеносное давление нормализуется, изменяясь в ту или иную сторону. При начальной гипертонии врачи рекомендуют посещать баню, но важно при этом соблюдать правила пребывания в ней, в том числе не пить алкогольные напитки и не переедать. За своим самочувствием и временем пребывания в бане нужно обязательно следить, потому, как только появиться резкое сердцебиение или боль в области сердца, необходимо срочно выходить из помещения и лечь на горизонтальную поверхность в хорошо проветриваемом помещении. Массаж во время бани не противопоказан, однако резкого переохлаждения, такого как купание в холодном бассейне, холодный душ или прорубь, лучше всего избегать.

Немного по-другому обстоит дело с гипертоником, у которого повышенное давление держится стабильно и долгое время. Ему сперва следует получить консультацию врача и внимательно отнестись к своему самочувствию.

Самые интересные новости:

Диета – настоящие испытание для силы воли и всего организма, немногие выдерживают строгий режим и

Гастроскопия процедура пусть и не очень приятная, но необходимая когда нужно узнать, по каким причинам

Меньше всего, каждому из нас, хотелось бы болеть, но, к сожалению, пару раз в год,

Источники: http://giperton.com/banyu-pri-vysokom-davlenii.html, http://vse-o-gipertonii.ru/banya-dlya-gipertonikov/, http://moznoli.ru/zdorov-e/mozhno-li-v-banyu-pri-povyshennom-davlenii/

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения


Меню

  • Аллергия у детей
  • Атеросклероз сосудов
  • Боль в шее
  • Воспаление лимфоузлов
  • Воспаление уха
  • Гипертоническая болезнь
  • Заболевания почек
  • Инфаркт миокарда
  • Как лечить в домашних условиях
  • Как лечить почки
  • Как лечить ухо
  • Как снизить холестерин
  • Камни в почках
  • Киста почки
  • Лечение антибиотиками
  • Лечение аритмии сердца
  • Лечение в домашних условиях
  • Лечение герпеса
  • Лечение народными средствами
  • Мерцательная аритмия
  • Отит у ребенка
  • Отит уха
  • Песок в почках
  • Пиелонефрит
  • Повышенный холестерин
  • Полезные свойства и противопоказания
  • Польза и вред
  • Почечная недостаточность
  • При повышенном давлении
  • При пониженном давлении
  • Причины и лечение
  • Симптомы и лечение
  • Синусовая аритмия
  • Тахикардия
  • Чистка сосудов
  • Эфирные масла
  • Избранные статьи

    Гипертоническая болезнь 2 ст 3 ст риск 4

    Latest Posts В пальпации, мерцательная аритмия остается, далее...

    Лечение тахикардии в домашних условиях

    Тахикардия лечение в домашних условиях Тахикардия – далее...

    Атмосферный вихрь с пониженным давлением

    Атмосферные опасности Ураганы. Мы живем на дне большого воздушного далее...

    Популярные статьи

    Новые статьи

    Жалобы больных с заболеваниями почек

    Билеты и ответы по общей терапии - Основные жалобы при заболеваниях почек и мочевыводящих путей Основные жалобы при заболеваниях почек и


    Заболевания почек у человека симптомы

    Симптомы и признаки заболевания почек у человека Почки – одни из важнейших органов, выполняющих множество различных функций обеспечивающих нормальную


    Запах изо рта при заболеваниях почек

    Неприятный запах мочи изо рта вызван серьезными заболеваниями Неприятный запах изо рта чаще всего является причиной антипатии и неуважения к человеку, который может и не догадываться,


    Заболевания почек у грудных детей симптомы

    Возникновение воспаления почек у новорождённых и грудных детей Почки – это орган выделительной системы, который осуществляет фильтрацию крови от вредных веществ. В


    Интересно