Судороги икроножных мышц ночью причины лечение

Ночные судороги икроножных мышц фото Ночные судороги икроножных мышц – причины подобного явления зачастую скрываются в раздражении нервных корешков в результате естественного старения позвоночных тел. Сами по себе такие судороги не несут опасности, однако, если они регулярно и беспричинно повторяются, то нужно задуматься, поскольку это может указывать на определенные заболевания. Благодаря визиту к врачу можно понять, по каким причинам возникают судороги икр по ночам.

Ночные судороги икроножных мышц фото Судорога икроножной мышцы по ночам – это нечастное явление, однако оно может приносить существенный дискомфорт человеку. Зачастую это случается с людьми старшего возраста и с беременными женщинами. О том, что приближается судорога, можно узнать по сильной боли в икре и в мышце. Последующие сокращения мышц тоже болезненные и неприятные, при этом они могут появляться в самой икре, а также распространятся на ступню. Во время судороги проблематично прикасаться к ноге, поскольку в любом месте возникает пронзающая боль. У здоровых людей это явление зачастую провоцируется длительным пребыванием ноги в одном и том же положении, через какое-то время начинаются спазмы. Подобные судороги не опасны, как правило, они не частые, проходят быстро, если потереть ногу. А если они возникают часто, без особых причин, то организм может подвергаться какому-либо серьезному заболеванию. Самыми опасными считаются судороги в воде.

По каким причинам могут появляться судороги икроножных мышц?


Основные причины судорог икроножных мышц следующие :

  1. это явление может возникнуть из-за излишков молочной кислоты, не успевшей преобразоваться;
  2. нарушения в кровообращении к ножным мышцам;
  • ответ нервной системы человека на длительную неудобную позу.

  • Кроме того судороги могут свидетельствовать о более серьезных заболеваниях, как патологии развития мозга, гипоксии, воспаления оболочек мозга, опухоли мозга, лихорадочные состояние, эпилепсия, поздний токсикоз при беременности, отравление лекарственными препаратами, сбои в обмене веществ, дефицит кальция и магния (к примеру, во время тяжелых физических нагрузок кальций удаляется из организма вместе с потом), быстрые скачки температуры (погружение в холодную воду). Также немалую роль играет человеческая наследственность, то есть, если у родителей часто возникали судороги, то дети также могут подвергаться подобным спазмам.

    Как можно устранить судороги икроножных мышц ночью? Лечение мышечных спазмов.

    Лечение судорог икроножных мышц будет зависеть от их причины возникновения. Нечастые, легкие спазмы можно вообще не лечить, нужно просто потереть ногу и все пройдет. Иногда можно пользоваться иглоукалыванием – это помогает при сильных судорогах, но, предпочтительно, чтобы эту процедуру выполнял специалист, который знает правильные точки на теле для введения иглы. Если спазмы случают часто, при этом они весьма болезненные, следует обследоваться. Изначально обращают внимание на кровеносную систему, поскольку в случае суженных либо закупоренных сосудов, создающих дефицит мышечного кислорода, проблему нужно устранять.

    Если судороги возникают из-за недостатка кальция, то изначально нужно пропить витаминный комплекс, а также чаще употреблять продукты, в которых содержится этот микроэлемент (молочка, овощи, овсянка, печень и фрукты). Если спазмы не проходят, рекомендуется пройти углубленное невропатологическое обследование. В этом случае врач может назначить следующие препараты: Хинин, Баклофен либо Диазепам. Для лечения судорог также используется массаж, способствующий циркуляции крови в икроножной мышце, и улучшению снабжения кислородом.

    Судороги икроножных мышц ночью: причины

    Судороги ног – это непроизвольное сокращение мышц, сопровождающееся, как правило, резкой невыносимой болью. Данные сокращения могут быть различными по продолжительности, распространенности и интенсивности.

    Как утверждает статистика, более половины людей на планете испытывают периодически повторяющиеся судороги в ногах. Причем данное состояние в той или иной степени может беспокоить практически здоровых людей, в независимости от их пола, возраста и национальной принадлежности.

    Типы и виды судорог в ногах

    Существует два типа судорожных спазмов мышц:

    • тонические. которые сопровождаются длительным напряжением мышц;
    • клонические. которым характерно толчковое напряжение мышц, чередующееся расслаблением.

    Выделяют два основных вида судорог в ногах:

    • идиопатические судороги ног. которые возникают без какой-либо причины;
    • вторичные судороги ног. обусловленные определенными заболеваниями или нарушениями.

    Возникновение идиопатических судорог может быть обусловлено рядом факторов:

    • избыточная нагрузка на мышцы ног;
    • выходящая за рамки нормы активность нервных окончаний;
    • внезапное нарушение притока крови к тканям;
    • возрастное укорачивание сухожилий, представляющих собой волокна ткани, соединяющие мышечную ткань с костями скелета -это период старения.

    Вторичные судороги ног появляются на фоне следующих обстоятельств:

    • время отдыха после интенсивных физических упражнений;
    • второй и третий триместр беременности, так как в этот период происходит увеличение массы тела, что приводит к дополнительной нагрузке на мышцы ног;
    • неврологические заболевания, управляющие мышцами ног, поражающие нервы;
    • определенные бактериальные инфекции;
    • заболевания печени, а также отравления ядовитыми веществами, способствующие проникновению в кровь большого количества токсинов;
    • дефицит жидкости в организме.

    Также еще существует несколько вариантов судорог в ногах:

    • ночные судороги ног;
    • судороги пальцев ног;
    • судороги икроножной мышцы.

    Почему сводит ноги судорогой

    Чаще, чем все остальные группы мышц, судорогой сводит икроножную мышцу. Это самый болезненный вид судорог из всех существующих видов спазмов. Непосредственно перед спазмом человек может ощутить легкое потягивание мышцы.

    Сама судорога икроножной мышцы сопровождается сильным уплотнением и упругостью мышц, сильным напряжением ноги в месте спазма, а также невозможностью встать на всю стопу.

    Причины судорог икроножных мышц ночью

    Наиболее болезненными и весьма неприятными считаются судороги ног по ночам. Внезапная резкая боль приводит к мгновенному пробуждению и проходит не сразу. Чаще всего это связано с неудобной позой во время сна, когда ноги немного согнуты в коленях, а стопы опущены вниз.

    К причинам возникновения икроножных судорог ног относят:

    • заболевания поясничного отдела позвоночника;
    • отеки ног;
    • дефицит микроэлементов и витаминов;
    • склонность к варикозному расширению вен;
    • атеросклероз;
    • употребление мочегонных препаратов;
    • изнурительные занятия спортом и длительное пребывание на ногах, что приводит к хронической усталости ног.

    Выделяют несколько причин возникновения судорог икроножных мышц ночью:

    • период беременности;
    • нарушения работы нервной системы;
    • мышечная усталость;
    • прием определенных лекарственных средств;
    • заболевания, вследствие которых уменьшается естественный приток крови к конечностям.

    Причины судорог пальцев ног

    Пальцы ног сводит судорогой, как правило, неожиданно и резко. Потянуть может как один палец, так и несколько сразу. Это может произойти в силу следующих причин:

    • нарушение нормального кровообращения в стопах ног,
    • ношение тесной, неудобной обуви,
    • нехватка микроэлементов и витаминов,
    • переохлаждение ног.

    Причины частых судорог в ногах

    Иногда судороги ног носят эпизодический характер и не требуют специального лечения. Но в некоторых случаях судороги довольно часто беспокоят человека. Это может быть свидетельством целого ряда серьезных заболеваний.

    К возможным причинам частых судорог в ногах относят:

    • частые стрессы и эмоциональное напряжение;
    • мышечное переутомление;
    • нарушение работы нервной и эндокринной систем;
    • избыточный вес.

    Судороги ног при беременности

    Практически каждая беременная женщина жалуется на периодические судороги в ногах. В этот период это вполне нормальное явление, которое проходит сразу же после рождения ребенка. Причинами частых судорог ног у беременных являются:

    • давление увеличенной в размерах матки на сосуды и нервные окончания ног, что приводит к нарушению кровообращения;
    • избыточный вес
    • отек сосудов и тканей, вызванный увеличением объема крови;
    • изменение гормонального статуса;
    • повышенная потребность организма в витаминах и микроэлементах;
    • предрасположенность к варикозному расширению вен.

    Причины судорог ног у ребенка

    Возникновение судорог ног у детей связано, чаще всего, с активным ростом и развитием всего организма. Судороги ног у детей возникают по следующим причинам:

    • плоскостопие;
    • неудобная поза ног на протяжении длительного промежутка времени;
    • переохлаждение ног;
    • дефицит витаминов.

    Первая помощь при судорогах ног

    Существует несколько способов, которые помогут снять внезапный спазм мышц ног:

    • в предчувствии спазма ногу необходимо расслабить;
    • во время судороги необходимо потянуть носок ноги на себя, а после небольшого ослабления еще раз потянуть;
    • легкий массаж сведенной мышцы с использованием разогревающей мази;
    • необходимо пощипать или уколоть иголкой пораженную спазмом мышцу;
    • после окончания судороги для обеспечения оттока крови нужно немного полежать с приподнятыми ногами.

    Что делать, если сводит ноги судорогой

    Если судороги ног вызваны некоторыми заболеваниями или же вызывают беспокойство и тревогу в связи с их частым возникновением, то лучше всего проконсультироваться с врачом. Но существуют некоторые способы лечения судорог в ногах в домашних условиях, доступных для самостоятельного применения.

    • Правильный рацион питания, включающий преимущественное количество продуктов, богатых калием (мясо птицы и рыбы, авокадо, бананы), магнием (зеленый лук, петрушка, укроп, бобовые, крупы, чернослив, курага и др.), кальцием (кисломолочные продукты, капуста, кунжутные семечки) и витамином D (яичный желток, печень рыбы, молоко, сливочное масло). Разнообразное питание поможет насытить организм недостающими витаминами и микроэлементами.
    • Умеренная нагрузка на ноги.
    • Правильный выбор обуви.
    • Самомассаж той зоны ноги, где чаще всего сводит мышцу.
    • Контрастный душ или ванночки для ног перед сном с добавлением отваров лекарственных трав, обладающих противосудорожным действием (валериана, хвощ, мята). Данная процедура особенно полезна при варикозном расширении вен.

    Здоровый образ жизни и максимальное внимание к своему здоровью помогут избежать такого неприятного явления, как судороги в ногах.

    Причины судорог в икроножных мышц

    Внезапно наступающая, сильная острая боль сжимающего характера, возникающая в икроножных (или некоторых других) мышцах называется судорогой. По своей сути судороги – это сильное резкое сокращение одной или нескольких мышц, спазм и если данное явление дает знать о себе достаточно редко, сильно волноваться по этому поводу не имеет смысла. Однако нередко судороги икроножных мышц становятся слишком частыми, внезапно возникают даже во время ночного сна, что значительно ухудшает качество жизни человека. Наиболее часто судороги проявляют себя у людей среднего и пожилого возраста, но способны они возникнуть и у детей. Достаточно разными могут быть и причины судорог в икроножных мышцах, начиная от нехватки некоторых витаминов и заканчивая сложными системными заболеваниями.

    Чаще всего причины ночных судорог в икроножных мышцах – это излишне длительная, чрезмерно интенсивная нагрузка на мышцы ног в течение дня. Помимо этого, судорогой может свести ногу вследствие нехватки определенных веществ в организме, в частности, минеральных солей. Считается, что подобное неприятное явление знакомо большинству людей в мире, причем судороги могут беспокоить человека с различной периодичностью, сопровождаясь острой болью, либо протекая без особых симптомов. Причины возникающих у человека судорог в икроножных мышцах достаточно разнообразны. К таковым можно отнести следующие:

    1. Нехватка определенных веществ в организме (витамин D, магний, кальций);

    2. Переохлаждение нижних конечностей или всего организма в целом.

    3. Стрессовое состояние.

    4. Травмы, в том числе и скрытые.

    5. Воспалительные процессы.

    6. Варикозное расширение вен.

    7. Причины неврологического характера.

    8. Болезни щитовидной железы.

    Довольно распространенными являются такие причины возникающих судорог в икроножных мышцах, как прием определенных лекарственных средств, беременность, нехватка солей в организме вследствие повышенного потоотделения, активные физические нагрузки и пр. При ухудшении кровотока в нижних конечностях возникает опасность спазма, особенно это актуально ночью, во время сна, когда кровоток и без того замедляется, возникает удвоенная нагрузка, мышцы страдают от нехватки необходимых питательных веществ. Поскольку судороги мышц ног нередко становятся свидетельством того, что у человека имеется какое-либо серьезное заболевание, не лишним будет обратиться за консультацией к врачу. Достаточно сложно самостоятельно избавиться от регулярно возникающих спазмов мышц, хотя некоторые народные средства могут прийти на помощь и в данном случае.

    Вообще спазм в икроножных мышцах называть термином судорога будет несколько некорректно, это, скорее простонародное наименование данной патологии, которая в медицине именуется миоклонией. Миоклония – это спазм не только икроножных мышц, к ней также относят спазмы мышц бедра, причем при таких судорогах у человека не происходит потери сознания. Специалисты выяснили, почему происходит спазм мышц при миоклонии, эти причины были названы выше и если такие мышечные спазмы наблюдаются у человека свыше одного раза в 2-3 месяца, у него можно заподозрить то или иное заболевание, например, варикозное расширение вен или нехватку кальция.

    Многие знают (а возможно испытывали подобное явление на себе), что нередко икроножные мышцы сводит во время нахождения в холодной воде. Действительно, перепад температур, воздействие низкой температуры, сопровождающееся сильным напряжением мускулатуры, способно привести к спазму, сильной острой боли вследствие сужения кровеносных сосудов и недостаточного кровоснабжения. Данный фактор нередко становится причиной гибели людей в водоемах, поэтому следует внимательно относиться к подобному явлению, особенно если у вас имеется склонность к возникновению спазмов мышц нижних конечностей, а также при заболеваниях позвоночника и нехватки кальция в организме.

    Помимо этого, спазм икроножных мышц часто возникает при чрезмерных физических нагрузках, например, при занятиях спортом. Это происходит вследствие потери минеральных солей в связи с повышенным потоотделением, при обезвоживании организма. К спазмам может привести недостаточная разминка перед спортивными упражнениями, слишком сильная нагрузка на одну и ту же группу мышц, чрезмерный объем тренировок.

    Как поступать при частых случаях миоклонии, то есть, спазмах в икроножных мышцах? Вероятно, многие слышали, что от судороги ноги при купании в холодной воде довольно эффективным средством является укол иглой, и рекомендуют даже всегда иметь при себе булавку, как раз для таких случаев. В принципе, подобная процедура иногда вполне может оправдать себя, однако выполнять ее нужно правильно, нередко у простых не обученных этому делу людей, ничего не выходит, требуемого эффекта не наблюдается. Подобная процедура, выполняемая непрофессионалом, способна принести лишь вред, место укола может стать причиной проникновения в организм болезнетворных микроорганизмов, можно повредить сосуды или нерв.

    Гораздо важнее предпринять меры заблаговременно, особенно если склонность к частым спазмам мышц у человека имеется. Обычно рекомендуется поступать следующим образом:

    1. Очень важно правильное питание, в пищу необходимо регулярно употреблять продукты, богатые кальцием и калием (бобовые, творог, сыр и т.д.).

    2. Для расслабления икроножных мышц рекомендуется делать специально предназначенные для этого упражнения.

    3. Советуется в нижней части ног делать массажные упражнения, лучше всего пощипывания в области голени и т.п. Кроме того, неплохо помогает общий массаж для разогрева мышц и усиления кровотока

    4. Желательно принимать витаминные комплексы, препараты, содержащие магний и кальций.

    5. Необходимо предпринимать соответствующее и своевременное лечение всех возникающих заболеваний, способных приводить к спазмам.

    Источники: http://womanjournal.org/zdorovie/zabolevaniya/814-nochnye-sudorogi-ikronozhnyh-myshc-prichiny-poyavleniya-i-sposoby-lecheniya.html, http://zabolevanija.net/sudorogi-ikronozhnyh-myshc-nochyu-prichiny/, http://www.vashaibolit.ru/9458-prichiny-sudorog-v-ikronozhnyh-myshc.html


    Комментариев пока нет!

    Ваше имя *
    Ваш Email *

    Сумма цифр внизу: код подтверждения


    Меню

  • Аллергия у детей
  • Атеросклероз сосудов
  • Боль в шее
  • Воспаление лимфоузлов
  • Воспаление уха
  • Гипертоническая болезнь
  • Заболевания почек
  • Инфаркт миокарда
  • Как лечить в домашних условиях
  • Как лечить почки
  • Как лечить ухо
  • Как снизить холестерин
  • Камни в почках
  • Киста почки
  • Лечение антибиотиками
  • Лечение аритмии сердца
  • Лечение в домашних условиях
  • Лечение герпеса
  • Лечение народными средствами
  • Мерцательная аритмия
  • Отит у ребенка
  • Отит уха
  • Песок в почках
  • Пиелонефрит
  • Повышенный холестерин
  • Полезные свойства и противопоказания
  • Польза и вред
  • Почечная недостаточность
  • При повышенном давлении
  • При пониженном давлении
  • Причины и лечение
  • Симптомы и лечение
  • Синусовая аритмия
  • Тахикардия
  • Чистка сосудов
  • Эфирные масла
  • Избранные статьи

    Формулировка диагноза при гипертонической болезни

    При отсутствии явной причины далее...

    Вздутие живота у кролика лечение народными средствами

    Вздутие живота у кроликов: причины, далее...

    Льняное масло для чистки сосудов

    Полезные свойства льняного масла Регулярное употребление льняного масла значительно активизирует далее...

    Популярные статьи

    Новые статьи

    Жалобы больных с заболеваниями почек

    Билеты и ответы по общей терапии - Основные жалобы при заболеваниях почек и мочевыводящих путей Основные жалобы при заболеваниях почек и


    Заболевания почек у человека симптомы

    Симптомы и признаки заболевания почек у человека Почки – одни из важнейших органов, выполняющих множество различных функций обеспечивающих нормальную


    Запах изо рта при заболеваниях почек

    Неприятный запах мочи изо рта вызван серьезными заболеваниями Неприятный запах изо рта чаще всего является причиной антипатии и неуважения к человеку, который может и не догадываться,


    Заболевания почек у грудных детей симптомы

    Возникновение воспаления почек у новорождённых и грудных детей Почки – это орган выделительной системы, который осуществляет фильтрацию крови от вредных веществ. В


    Интересно